Gallstones - အစားအသောက်များတွင်

အဆိုပါသည်းခြေအိတ်အတွင်းကမ္ဘာဂြိုဟ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှသတ္တမနေသောကျောက်များမပါဘဲမဟုတ်ပါဘူး။ ဤရွေ့ကား, အဟောင်းများကိုတစ်ဦးရောဂါမဖြစ်, မကြာခဏ 3-4 စင်တီမီတာအရှည်မှာ "ကျောက်များ" မြီးကောင်ပေါက်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ စကားမစပ်, အမျိုးသမီးဘာလို့လဲဆိုတော့ဟော်မုန်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ကြောကျကိုဖွဲ့စည်းခြင်းကိုပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြသည်။ နိဂုံးရှင်းပါတယ်: အစားအစာနှင့်အတူစတင် gallstones ဆန့်ကျင်အရေးပေါ်ရန်ပွဲ။

သင်တန်းဇီဝဗေဒ၏ ...

သည်းခြေ - အသည်းအတွက်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့အစာခြေပစ္စည်းဥစ္စာဘို့လိုအပ်ပါသည်နှင့်တကွသိမ်းဆည်းထားသည်နှင့်သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော၌တည်၏။ Hepatic သည်းခြေဖွဲ့စည်းမှု cystic ထက်ပိုပြီးစုစည်းဖြစ်ပါတယ်။ နှင့်အညီ, ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ကျနော်တို့တစ်ဦးချင်းစီသည်းခြေ၏ 1200 ml ကိုမှဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ Functions များသည်းခြေ - အဆီဖျက်သိမ်းရေး, (ဥပမာပဋိဇီဝဆေး) အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဖယ်ရှားရေး, အူလမ်းကြောင်း Motilal တိုးတက်လာခဲ့သည်။

အချို့သောအကြောင်းပြချက်များအတွက်, သည်းခြေနှင့်လက်စထရောမူလကပင်နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်: gallstones သို့ပေါင်းစပ်သည်းခြေနှင့်လက်စထရောလ်တစ်ခုပိုလျှံ။ လက်စထရောကိုလည်းအသည်းအတွက်ထုတ်လုပ်နေသည် - ကအစားအသောက်များတွင်၏ကျန် add ကျွန်တော်တို့ရဲ့လိုအပ်ချက်များကိုတစ်ဦး 80% ။ လက်စထရောလိင်ဟော်မုန်း, အစာခြေ, ဆဲလ်အမြှေးပါးများနှင့်ဗီတာမင်ဓာတ်စုပ်ယူမှုများ၏ပေါင်းစပ်ဘို့လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်း၏ပိုလျှံနှလုံးတိုက်ခိုက်မှု, လေဖြတ်စေပါတယ်။

အဆင့်ထိန်းချုပ်ထားခြင်းအားဖြင့် လက်စထရော ဓာတ်စာ, သင် gallstones ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။

သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ

သက်သတ်လွတ်စားနီးပါးရှိတယ်ဘယ်တော့မှမဖြစ် gallstones နှင့်အပြန်အလှန်, ပိုလျှံပရိုတိန်းအစားအစာများ၏ထောက်ခံသူများ, သူတို့ကလုံးဝနီးပါးအမြဲရှိသည်။ လက်စထရောများမြင့်မားသောအကြောင်းအရာနှင့်အတူပိုလျှံပရိုတိန်းအစားအစာများ - ကျောက်တို့ဖြစ်ပျက်မှုတစ်ခုအာမခံချက်။

gallstones များအတွက်အစားအသောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများတဲ့အမြင့်ဆုံးဆံ့သငျ့သညျ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပိုလျှံလက်စထရောများအစာခြေမှုကိုလှုံ့ဆော်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများအူ peristalsis တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဆီးအိမ်လျှော့ချရန်နှင့်အားဖြင့်အထဲတွင်သည်းခြေများစုစည်းနေခြင်းကိုတားဆီးကိုကူညီပေးပါတယ်။

ကော်ဖီ - gallstone ဖွဲ့စည်းရေးရဲ့အကောင်းဆုံး stimulator ။ သငျသညျပြီးသားသူတို့ကိုရှိပါကသည်းခြေအိတ်၌ကျောက်မှာအစားအစာမပါဘဲသော်လည်း, ဖိန်းဓာတ်နှင့်အတူသော်လည်းလုံးဝဖယ်ထုတ်လိုက်ကော်ဖီဖြစ်သင့်သည်။ ဒရုံထက်ဝက်ခွက် ကော်ဖီ ဟာသည်းခြေနှင့်ဆိုင်သော၏မလိုအပ်သောနှင့်အချည်းနှီးကျုံ့စေပါတယ်။

အုပ်စုခွဲအစားအစာများ

အစားအသောက်အကြားတစ်ဦးချိုးလုပ်သူများသည်ကျော် 14 နာရီကျောက်များ၏အမြင့်ဆုံးစွန့်စားမှုရှိသည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး၏နောက်လိုက် - ပရိတ်သတ်တွေနံနက်စာရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, အဖြစ်မင်းသမီးကိုလည်းအန္တရာယ်မှာရှိပါတယ်။ ပုံမှန်ပေးဝေမရှိခြင်းအစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းပိုလျှံလက်စထရောကိုဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်ကျောက်များ၏ပုံစံအတွက် precipitate မဟုတ်ကြောင်းဆိုလိုတာကသည်းခြေအက်ဆစ်ပမာဏ, မလိုအပ်ပါဟူသောအချက်ကိုစေပါတယ်။

အစားအစာ

သငျသညျ 10 ကီလိုဂရမ်၏စံထက်ပိုအလေးချိန်လြှငျ, gallstones ၏အန္တရာယ်ကနှစ်ဆနေပါသည်! ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာ, ကလျင်မြန်စွာအဆီတစ်အစားအသောက်များတွင်အနိမ့်ပေါ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ကျောက်ခဲနှင့်အဖြစ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာကိုရှောင်ရှားရန်, unrefined သံလွင်ဆီ၏အသီးအသီးမုန့်ညက် 1-2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းမှာလညျးပါဝငျသငျ့တယျ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီကြောင့်သည်းခြေများ၏ရပ်တန်ရှောင်ရှားရန်သူ့ကိုကူညီပေးသည်, ထိုသည်းခြေအိတ်လှုံ့ဆော်။ ဘယ်အချိန်မှာရှတာဇီ, သည်းခြေ output ကိုတိုက်ရိုက်တိုက်ရိုက်ကျောက်ခဲတို့ကို၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမှဦးဆောင်သောအူစ။ သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်အဖြစ်ချောမွေ့ခြင်းနှင့်နှေးကွေးဖြစ်သင့်သည်။ လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်အန္တရာယ်နှင့်အတူ cholelithiasis နှစ်ဆနေပါသည်!

အရက်

အလယ်အလတ်အရက်သောက်လက်စထရောများအစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့် 40% အားဖြင့်ကျောက်ခဲနှင့်ပစ်ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ သို့သော်သည်အလွန်ဆေးများဟာကြိုတင်ကာကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်မပါဘူး, ဒါပေမယ့်အရှိဆုံးဗလာနေ့စဉ်စံ - စပျစ်ရည်ကိုသို့မဟုတ်ဘီယာတစ်½ဖန်။

အမြိုးသမီးမြား

အဆိုပါအမျိုးသမီးသည် - gallstones ၏မကြာခဏသယ်ဆောင်, ကျောက်အများဆုံးတသမတ်တည်းသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာပါဝင်သည်သောသူတို့အားအမြိုးသမီးမြားကိုဖွဲ့စည်းကြသည်မဟုတ်: အစေ့, ပဲပင်, အခွံမာသီးများနှင့်လိမ္မော်သီး။