အဆိုပါ squash ဇာတိပကတိ၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ထွက်ရှိသောအခြားထုတ်ကုန်များနှင့်အတူပေါင်းစပ်သည် zucchini ၏ ragout ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်ဖို့အခါတိုင်းနိုင်ပါတယ်။ အလားတူလမ်းအတွက်ရောင်စုံများနှင့်ပါးစပ်-ရေလောင်းဟင်းလျာများနှင့်အတူကဖြည့်စွက်ခြင်း, နေ့စဉ် menu ကိုမျိုးစုံနိုင်ပါလိမ့်မည်။
zucchini ၏စွပ်ပြုတ်ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဆိုပါအချက်အပြုတ်ပျော်မွေ့ခြင်းနှင့်လုပ်ရတဲ့မပါဘဲ, squash စွပ်ပြုတ်မူလတန်းပြင်ဆင်နေသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုစာရွက်အဘို့အခြေခံပညာအကြံပြုချက်များဟာစိတ်ကူးစိတ်သန်းကိုဆက်သွယ်ထားသောနှင့်အလေ့အကျင့်သို့ထုံးစံကို လိုက်. ဖြေရှင်းချက်ချပြီးအားဖြင့်တိုးတက်နိုင်ပါတယ်။
- နို့ထွက်အသီးမှည့်အနားနှင့်ပိုမိုရင့်ကျက်အသားအရေဖြတ်, လုံးဝကိုသုံးခြင်းနှင့်အစေ့ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းဖြစ်သည်။
- သငျသညျပူရေနံအတွက် browned ပူးတွဲငြိမ်းအေးမတိုင်မီအထိလုပ်ပါကပန်းကန်ပိုကောင်းမြည်းစမ်းမည်ဖြစ်သည်။
- သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သီးဖျော်ရည်မှာသူတို့ကိုငြိမ်းအေးဖို့လုံလောက်တဲ့စည်းကမ်းအဖြစ်, အရည်ရွှမ်းအစိတ်အပိုင်းများ, ဒါပေမယ့်လိုအပ်သောလျှင်သင်အိုးမှရေအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ဟင်းရည်ထည့်နိုင်သည်။
- ကြက်သွန်ဖြူနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချက်ပြုတ်ပန်းကန်၏အဆုံးမှထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ရှေ့တော်၌ထိုပါးပျဉ်းအောက်မှာနည်းနည်းမသွားအောင်ဖို့ခွင့်ပြုနေကြတယ်။
zucchini နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်
ထုတ်ကုန်များ၏တစ်စုံစုံထားနှင့်အတူချက်ပြုတ် zucchini နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တောင်မှအများဆုံးရိုးရှင်းသောစွပ်ပြုတ်, ထူးခြားတဲ့နှင့်အလွန်အရသာရှိတဲ့မြည်းစမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးကထု pair တစုံ pinch သို့မဟုတ်အီတလီ Provence ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကုန်တယ်လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်မမှတ်မိလောက်အောင်အဆိုပါ pudding အသွင်ပြောင်းနိုင်, အစေးမှာပန်းကန်မှဆက်ပြောသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- courgettes - 2 PCs; ။
- မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 4 PCs; ။
- အာလူး - 3 PCs; ။
- ရေနံ - 50 ml ကို;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1-2 လေးညှင်းပွင့;
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- ။ Provence ဟင်းသီးဟင်းရွက် - 1 Tsp,
- parsley, ဇီယာစေ့, ပင်စိမ်း။
ပြင်ဆင်မှု
- ရေနံကြော်အတွက်ကြက်သွန်နှင့်မုန်လာဥနီကိုခွဲ။
- ပျော့ပျောင်းသည်တိုင်အောင်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ, အာလူး Cube နဲ့ကြော်အိပ်လေ၏။
- အဆိုပါ zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးအချပ် Add တစ်ပန်းကန်ကိုမြည်းစမ်းဖို့ seasoned, တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်မိနစ် 20 tantalized ။
- ragout courgettes ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပျိုးပင်ရောနှောအတွက် Added နှင့်အပူထဲကနေဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် zucchini နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စွပ်ပြုတ်
zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူအောက်ပါစာရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်ဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အလင်းငါးသို့မဟုတ်အသားအတွက်သီးခြားပန်းကန်သို့မဟုတ်ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အပါအပေးပါလိမ့်မယ်။ သတ်စဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံးကတော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်အဆိုပါချပ်၏သမာဓိကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားမည်ကိုအပူအောက်မှာနိမ့်ဆုံးအိုး, ထိန်းသိမ်းခြင်း, နှိုးဆော်ဖို့မနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး - 2 PCs; ။
- မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ - 1-2 pc; ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 4-5 PCs; ။
- ရေနံ - 70 ml ကို;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3-4 လေးညှင်းပွင့;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- ထောပတ်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီထဲမှာကြော်။
- ကုန်တယ်ခရမ်းချဉ်သီး, zucchini နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။
- အချို့ဆားအကြောင်းအရာတန်ဆာကို, ငရုတ်ကောင်း, အဖုံးဖုံးနှင့် 20 မိနစ်ခန့် tomyat ထည့်ပါ။
- ကြက်သွန်ဖြူပစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, တစ်မိနစ်မီးဖိုကို turn off နှင့်ခရမ်းချဉ်သီး၏စွပ်ပြုတ်နှင့် zucchini ဘီယာအရက်ချက်ခွင့်ပြုပါ။
အသားနှင့်အတူ zucchini နှင့်အာလူး Ragout
အသား zucchini အတူစာရွက်စွပ်ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှထည့်သွင်းခြင်း, ကလုံးဝ Self-လုံလောက်သော, appetizing နှင့်အာဟာရ pudding ဖြစ်ပါတယ်သေချာတစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာညစာသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာ၏ပြဿနာဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မည်။ ခြုံငုံအရသာ palette သို့ရောက်ပြီးလိုက်ဖက်စွာကောင်းလာတာပါကြောင်း, Mark နိုင်ဝက်သား, နွားငယ်သားသို့မဟုတ်ကြက်သားအစားအသောက်များတွင်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- zucchini - 400 ဂရမ်;
- အာလူး - 4 PCs; ။
- ကြက်သား - 300 ဂရမ်;
- မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ - 1-2 pc; ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 3 PCs; ။
- ရေနံ - 70 ml ကို;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3 လေးညှင်းပွင့;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- ထောပတ်အတွက်ကြော်ကြက်သားကုန်တယ်။
- ကြက်သွန်များနှင့်မုန်လာဥနီ၏ထက်ဝက်-ကွင်းနောက်ထပ် 10 မိနစ်ကြော်ထည့်ပါ။
- contents တွေကို 10 မိနစ် tomyat အာလူး Cube, အဖုံးများနှင့်ကွန်တိန်နာအဖုံးကိုတင်သော။
- diced zucchini, ခရမ်းချဉ်သီး, နံ့သာမျိုး, ဆား, ငရုတ်ကောင်းဆမ်း, အခြား 15-20 မိနစ် stewed ။
- အတူ seasoned ကြက်သားနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ် , ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ zucchini ဟင်းသီးဟင်းရွက်, 15 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပေးပါ။
ပန်းဂေါ်ဖီနဲ့ zucchini နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်
လွယ်ကူပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာအာဟာရပန်းကန်တစ်ပန်းဂေါ်ဖီများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ zucchini ၏အောက်ပါစာရွက်စွပ်ပြုတ်ကပြင်ဆင်လိမ့်မည်။ အထူးအရသာနှင့်နောက်ထပ်ခဲဘွယ်စားဘွယ်စံပြဖြစ်ပိုကောင်းကွဲပြားခြားနားသောအရောင်များကို ယူ. အရသာချွတ်သတ်မှတ်ထားခြင်းနှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အချဉ်မုန့်ကချမ်းသာစေရာ, ချိုမြိန် paprika add ပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- zucchini - 400 ဂရမ်;
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 1 pc; ။
- ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 500 ဂရမ်;
- မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ - 1-2 pc; ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 350 ဂရမ်;
- ရေနံ - 100 ml ကို;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3 လေးညှင်းပွင့;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ကြက်သွန်အစိမ်းရောင်, အချဉ်မုန့် - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- ထောပတ်နှင့်မုန်လာဥနီထဲမှာSautéကြက်သွန်နီ။
- အဆိုပါ florets ဂေါ်ဖီထုပ်, အန်စာတုံး zucchini, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ် courgettes နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ် 10 မိနစ်နှင့်အတူမီးမငြိမ်း။
- ခရမ်းချဉ်သီး၏ချပ် တင်. , ကြက်သွန်ဖြူ, တစ်ပန်းကန်ကိုမြည်းစမ်းဖို့ seasoned နောက်ထပ် 5-10 မိနစ်စွပ်ပြုတ်, အချဉ်မုန့်နှင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူတာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။
မှိုနှင့် courgettes နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်
မှို၏ထို့အပြင်နှင့်အတူ zucchini ၏စာရွက်စွပ်ပြုတ်ဖျော်ဖြေ, အပိုဆောင်းအာဟာရဝိသေသလက္ခဏာများရရှိမှုမွှေးဖြစ်လာရသောပုံမှန်အတိုင်းအချက်အပြုတ်ဖွဲ့စည်းမှု၏ဂုဏ်သတ္တိများသို့လုံးဝသစ်ကိုထိုးထွင်းသိမြင်, နိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်လည်း leeks အစားကြက်သွန်နီများအသုံးပြုခြင်းမှတဆင့်အောင်မြင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်နူးညံ့ချိုမြိန်အရသာ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- zucchini - 700 ဂရမ်;
- မှို - 300 ဂရမ်;
- Leeks - 200 ဂရမ်;
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 250 ဂရမ်;
- ရေနံ - 100 ml ကို;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- ထောပတ်အတွက်ကြော် leeks နှင့်မုန်လာဥကုန်တယ်။
- squash Cube, လိုက်သည်ကိုမှို, ခရမ်းချဉ်သီး, 20 မိနစ်စွပ်ပြုတ်အလေးချိန်ထည့်ပါ။
- ဝါရင့် မှိုနှင့်အတူ ragout zucchini ကြက်သွန်ဖြူ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံ့သာမျိုး, မိနစ်အနည်းငယ်အပူနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကျွေးမွေး၏။
ဆန်နှင့်အတူ zucchini ၏စွပ်ပြုတ်
အထူးအရသာနှင့်ဆန်နှင့်အတူ zucchini တစ်ဦးအပိုဆောင်းအာဟာရအကျိုးအမြတ်စွပ်ပြုတ်။ အဆိုပါရလဒ်တစ်ခုဟင်းသီးဟင်းရွက် pilaf နှင့် risotto အကြားတစ်ဦးလက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းလျာများ၏ဖွဲ့စည်းမှု၏မေတ္တာရပ်ခံချက်မှာအန်စာတုံးခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ပဲစေ့တွေဟာသို့မဟုတ်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- zucchini - 700 ဂရမ်;
- သင်္ဘောသဖန်းပင် - 80 ဂရမ်,
- မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ရေနံ - 100 ml ကို;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံ့သာမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- လှော် zucchini တစ်ဦးချင်းစီဖြတ်ကြက်သွန်နှင့်မုန္လာဥနီ, စုစုပေါင်းစွမ်းရည်အတွက်ပေါင်းစပ်ခဲ့သည်။
- အဆိုပါဆေးကြောဆန် Add, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုမြည်းစမ်းဖို့ seasoned 1.5 စင်တီမီတာပန်းကန်ရဲ့ contents ကိုဖုံးလွှမ်းရန်သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။
- နောက်ဆုံးပြုသောအမှုသည်အထိရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း, zucchini နှင့်ဆန်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ် Stewed ။
- pudding ဖြည့်စွတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ခြင်းမပြုမီ။
ရွှေဖရုံသီးနှင့် zucchini နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်
Next ကို multicomponent စာရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ် courgettes နှင့်အတူအန်စာတုံးရွှေဖရုံသီးပျော့ဖတ်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်အထူးအရသာနှင့်အာဟာရဝိသေသလက္ခဏာများရရှိသည်။ အဘယ်သူမျှမလတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးလည်းမရှိလြှငျ, သငျသညျမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်သီးဖျော်ရည်အတွက်ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ, ငံပြာရည်, ketchup နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူသူတို့ကိုအစားထိုးရန်နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- squash နှင့်ရွှေဖရုံသီး - 400 ဂရမ်;
- အာလူး - 900 ဂရမ်;
- မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ခရမ်းချဉ်သီး - 350 ဂရမ်;
- ငရုတ်ကောင်း - 1-2 PCs; ။
- ရေနံ - 100 ml ကို;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံ့သာမျိုး, ကြက်သွန်ဖြူ - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- ထောပတ်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီထဲမှာကြော်။
- 5 မိနစ်အဘို့အဖုံးအုပ်လျက်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ, အာလူး, squash Cube, ငရုတ်ကောင်းနဲ့ကြော်ထည့်ပါ။
- ရွှေဖရုံသီး Cube, ခရမ်းချဉ်သီး, နံ့သာအမွှေးအကြိုင်အစိတ်အပိုင်းများ, ဆား, အခြို့သောရေနွေးကိုတင်သောသွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။
- နူးညံ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အထိစွပ်ပြုတ်စွပ်ပြုတ်။
- သငျသညျအဆင်သင့်ဖြစ်နေပါပြီအခါ, သငျသညျအိုးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
မီးဖို၌ zucchini ၏စွပ်ပြုတ်
စွပ်ပြုတ်ရွှေဖရုံသီး - မီးဖို၌ကွပ်မျက်ခြင်းကိုခံရနိုငျသောစာရွက်။ ထိုကဲ့သို့သောအပူကုသမှု - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချပ်၏သမာဓိကိုထိန်းသိမ်းနှင့်စုံစုံအတွက်သို့မဟုတ် multi-အစိတ်အပိုင်းဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကိုပြင်ဆင်နိုင်အဆင်သင့် appetizing ဟင်းလျာများရ, မှို, ခရမ်းချဉ်သီး, ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းဖို့ပြီးပြည့်စုံသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- zucchini - 700 ဂရမ်;
- မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 4 လေးညှင်းပွင့;
- ခရမ်းချဉ်သီး - 1-2 PCs; ။
- ရေနံ - 80 ml ကို;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- နံ့သာမျိုးနှင့်အတူ seasoned ဆီနှင့်ဖျန်းအန်စာတုံး zucchini, တစ်ဦးမှိုသို့ပြန့်နှံ့ခြင်းနှင့် 200 ဒီဂရီမှာ 20 မိနစ်ဖုတ်။
- ဒယ်အိုးဖြတ်သွားကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်မုန်လာဥနီ၌, ခရမ်းချဉ်သီးထို့နောက်ဆား, နံ့သာမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြက်သွန်ဖြူ, ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိ pripuskayut နှင့်လှော် zucchini အပေါ်ပျံ့နှံ့ဆက်ပြောသည်။
- အခြား 15 မိနစ်များအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မုန့်ဖုတ်မွှေပေးပါ။
multivarka အတွက် zucchini ၏စွပ်ပြုတ်
ချက်ပြုတ် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ချပ်၏မူလပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်နောက်ထပ်အလွန်ကြီးစွာသောလမ်း multivarka အတွက် zucchini နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ် ။ ပန်းကန်ဿုံအချို့သောအချိန်များအတွက်ပြုတ် prigorit မဟုတ်ကငွီးငှေ့ဖှယျဖြစ်စဉ်ကိုထိန်းချုပ်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုများမှထမင်းချက်လွတ်မြောက်စေဖို့, အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောအရသာနှင့်တစ်ဦးရင်သပ်ရှုမောဖွယ်အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- zucchini - 700 ဂရမ်;
- ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ - 2 PCs ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3 လေးညှင်းပွင့;
- ခရမ်းချဉ်သီး - 350 ဂရမ်;
- ရေနံ - 60 ml ကို;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နံ့သာမျိုးကို - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
- ထောပတ်နှင့်မုန်လာဥနီထဲမှာအညိုရောင်ကြက်သွန်နီရန် "ဟော့" mode ကို။
- ကျန်ရှိနေသေးသောကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အိပ်လေ၏။
- ဆား, နံ့သာမျိုး, ငရုတ်ကောင်း, 30 မိနစ် "သတ်" ကိုလွှဲပြောင်း device ကိုကဆက်ပြောသည်။
- ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် seasoned စစ်အစိုးရကိုပန်းကန်မကုန်မီ 5 မိနစ်။