ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပများအတွက်အသုံးဝင်သောအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကဘာလဲ?

မည်သည့်အချိန်တွင်မ, သင်ကစပ်အရသာရှိသည်သောအစိမ်းရောင်နှင့်စိမ်းလန်းစိုပြေတဲ့အမွေးအတောင်ကြက်သွန်နီကိုရရှိနိုင်သည်။ အတော်များများဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုခြင်းပြီးနောက်ဖြစ်နေဆဲ, သင်မူကားအသုံးဝင်သောအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကဘာလဲဆိုတာသိကြပါလျှင်, ထိုအနံ့အလှနျအရေးကွီးမဖွစျလတံ့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ကရောထွေးနေကြသည်။ ဆရာဝန်များအမျိုးမျိုးသောကျန်းမာရေးပြဿနာများ၏ရှေ့မှောက်တွင်အတွက်ကုန်ပစ္စည်းသုံးစွဲဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။

အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုဆယ်စုနှစ်လူသိများခဲ့ပြီးနှင့်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများအချိန်ကြာမြင့်စွာပြောတတ်နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှု anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဆုံးဖြတ်သောဆာလဖာ, ရှိပြီး, သေးအရိုးနုနဲ့အဆစ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအားနည်း၏ chives ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်နိုင်သည်။
ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကောင်းသောအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထက်လေ့လာသုံးသပ်ခြင်းကြောင့်ကြောင့် phosphorus ကို၏ရှေ့မှောက်တွင်ကသွားယိုယွင်းခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောခံတွင်းရောဂါကူးစက်မှု၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်းထောက်ပြဖို့လိုအပ်ပေသည်။ တောင်မှခြံ 2-3 မိနစ်ဝါးပြီးနောက်။ သင်ပါးစပ်, လည်ချောင်းနှင့်နှုတ်ခမ်း၌ရှိသမျှသောပိုးမွှားသတ်ပစ်နိုင်ပါတယ်။
က genitourinary စနစ်၏အတော်ကြာရောဂါများများ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သီးခြားစီကြောင့်ယောက်ျားရဲ့ကျန်းမာရေးအပေါ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဟုဆိုရပေမည်။ ဒါဟာအထီးလိင်စိတ်မြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးနေတစ်အစွမ်းထက် aphrodisiac ဖြစ်ပါတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိဖြစ်ကြပြီးသူတို့မျက်စိအတွင်းတိမ်နှင့်အခြားပြဿနာများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးဖြစ်ကြောင်းတ္ထုများရှိသည်။
ကင်ဆာဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုတားစီးထားတဲ့ antioxidants များရှိနေခြင်းကြောင့်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ။ အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏သက်ရောက်မှုများဆန့်ကျင်တိုက်ခိုက်နေခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ပိုကောင်းတဲ့စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများသည်းခံရန်နှင့်အိပ်မပျော်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကူညီပေးနေအာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဝမ်းလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ဝမ်းချုပ်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအစာခြေစနစ်ကပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထဲမှာသတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်နှလုံးနဲ့သွေးကြောစနစ်၏ရောဂါများရှိနေခြင်းအတွက်အသုံးဝင်ပါသည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူသင်္ဘောရိုးကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်ကိုပုံမှန်နိုင်ပါတယ်။
အပင်များတွင်တွေ့ရှိရမတည်ငြိမ်သော, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, တစ်ဦးခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးသည်ရာအသက်ရှူခြင်း, စဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်သို့ထိုးဖောက်နိုင်ပါ။ ဒီအကြိမ်ပေါင်းများစွာလောလောလတ်လတ်ဆွတ်အစိမ်းရောင်အမွေးအတောင်များနက်ရှိုင်းတဲ့အသက်ရှုအနံ့ပြုပါရန်။
ရှေးခေတ်ကကတည်းကကြက်သွန်သီးဖျော်ရည်ကိုအနာကျက်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်အရှိန်အဟုန်မြှင့်ဖို့, ချုံ့ဖို့အသုံးပြုသည်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ရေဆားချိန်ခွင်လျှာပုံမှန်အဖြစ်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏အသုံးဝင်မှု, အဖုအကျိတ်ကိုဖယ်ရှားရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ဖြစ်ပါတယ်။

အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ - ဖွဲ့စည်းမှု

ပြည်သူ့ရှည်လျားအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသတိထားမိခဲ့ကြပြီးလေ့လာမှုကောက်ယူပြီးနောက်နှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုဆုံးဖြတ်သည်။ ပထမဦးစွာဖွင့်ဗီတာမင်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထဲမှာတွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာထွက်ရှာကြကုန်အံ့, ဒါကြောင့်ဒီထုတ်ကုန်ဗီတာမင် A ရှိပါတယ်, C နှင့်အုပ်စု B ကအဆိုပါ pyridoxine, tocopherol, choline, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာနှင့်ပင်သစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်အတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီမှာဒီထုတ်ကုန်အတွက်ဖြစ်ပြီး, ထိုကဲ့သို့သောမဂ္ဂနီဆီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ဖော့စဖောရက်နှင့်အခြားသောအဖြစ်သတ္တုဓာတ်။ ကြွယ်ဝတဲ့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ flavonoids, မတည်ငြိမ်သော, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်လိုရိုဖီးလ်။

အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ

ကြွယ်ဝတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအသုံးဝင်သောတ္ထုများကုထုံးဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုကျယ်ပြန့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ထိုသူတို့တွေ့ကြုံခံစားနိုင်ဖို့အတွက်သင်ရုံသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါဟာအချို့ကိစ္စများတွင်အနံ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် contraindicated နိုင်စိတျထဲမှာကိုထမ်းရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှအသုံးဝင်သောအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီသည်အဘယ်အရာဖော်ပြ, ကယင်း၏ antipyretic, expectorant, antibacterial နှင့် antifungal လှုပ်ရှားမှုသတ်မှတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူတို့ကအစဉ်အလာဆေးဝါးအများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများ၌အသုံးပြုပါ။

Chives အသည်း

မွှေးနှင့်အနံ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အချို့သောကိစ္စများတွင်ပါကအသုံးဝင်သည်, အချို့၌, ဆန့်ကျင်ပေါ်, contraindicated သည်အသည်းအပေါ်တစ်ဦးကို dual အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏ Properties ကိုတစ်ဦး choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဆိုလို, ဒါကြောင့်သည်းခြေရှတာဇီအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာသည်းခြေ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာလုံးဝအသည်း (အသည်းရောင်အသားဝါဘီနှင့်အသည်းခြောက်) ၏ရောင်ရမ်းသောရောဂါများအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်ဒါကြောင့်စွန့်ပစ်ရပါမည်ကနေဒါဒါကြောင့်, ကြက်သွန်နီနာကျင်ကျိန်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ထောက်ပြရပါမည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ

လေ့လာရေးထုတ်ကုန်ထိုအသွေးကိုသကြား level ကိုညွှန်ကိန်းများကိုထိခိုက်ကြောင်းတ္ထုများရှိပါသည်ရာ၏ဖွဲ့စည်းမှုရှိကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဤရွေ့ကားစိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့်ဆာလဖာဒြပ်ပေါင်းများပါရှိသည်ထားတဲ့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ, ဤပစ္စည်းဥစ္စာအင်ဆူလင်ပမာဏကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ကြောင့်အရေးယူသည့် hematopoietic system ကိုတိုးတက်အောင်မှာညွှန်ကြားထားသောလိုရိုဖီးလ်၏ရှေ့မှောက်တွင်မှအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သော Chives ။ သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်ထိန်းချုပ်ထားခြင်းနှင့်ကြွက်သားများနှင့်ဆဲလ်သို့ဂလူးကို့စတစ်နှေးကွေးခြင်းနှင့်တဖြည်းဖြည်းပြန်လွှတ်ပေးဖို့ထောက်ပံ့ပေးသောခရိုမီယမ်, - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်နောက်ထပ်အသုံးဝင်သောပစ္စည်း။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ

ဆရာဝန်များသွေးတိုးထံမှခံရတဲ့သူတွေ, အစိမ်းကြက်သွန်နီများဟင်းလျာများ, ဒါမှမဟုတ်ရိုးရိုးတစ်ဦးအသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အာရုံစိုက်အကြံပြုသည်။ ဤသည်က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေသည့်သွေးကြောများ၏မာကျောမှု, လျော့နည်းစေသည့် allicin ဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအားဖြင့်ရှင်းလင်းထားပါသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်တစ်ဦးဖိအားမှာအသုံးဝင် scallions အတည်ပြုကြပါပြီ, ဒါပေမယ့်လည်းဒါဟာ thrombus ဖွဲ့စည်းခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေခြင်းနှင့် fibrinolytic သက်ရောက်မှုရှိကြောင်းတွေ့ရှိရ, ဤအရံသွေးကြောရောဂါများနှင့်နှလုံးရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးသည်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

အအေးမိများအတွက် Chives

ဒါဟာသူတို့ရဲ့ Menu ထဲမှာကြက်သွန်နီထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်ဖြစ်နိုင်လျှင်ဒါရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌, ခန္ဓာကိုယ်, အာဟာရကင်းမဲ့။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စိုက်ပျိုးမြေအတွက်စေ့စပ်ထားသူလူများ, ခဲဖျားနာရတွေ့ပြီ။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏အသုံးပြုမှုသည်အဘယ်အရာကိုထုတ်ရှာဖွေ, တိုက်ခိုက်ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားကနေခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ပေးသောမတည်ငြိမ်သောထုတ်လုပ်မှု၏ရှေ့မှောက်တွင်ညွှန်ပြသင့်ပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေကဒီထုတ်ကုန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က function ကို support ပေးသော flavonoids ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏရှိကြောင်းဆုံးဖြတ်သည်ပါပြီ။

မိန်းမတို့အဘို့အသုံးဝင်သောအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကဘာလဲ?

ဆံပင်, လက်သည်းများနှင့်အသားအရေ၏အခြေအနေတိုးတက်လာဖို့ရိုးရာကုစား cosmetology အတွက်တပတ်ရစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ သငျသညျအမြိုးသမီးမြားအဘို့အအသုံးဝင်သောအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကဘာလဲ, စိတ်ဝင်စားလျှင်, သင်ကရာထူးအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးရှိသည်ဖို့အကြံပြုသည်ကိုငါတို့သိကြ၏သငျ့သညျ။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုအသက်တာ၏ဇာစ်မြစ်၏ကနဦးအဆင့်များတွင်အရေးကြီးသောအရာဗီတာမင် B9, ပါဝင်သည်။ ယင်း၏မရှိခြင်းနှင့်အတူသိသိသာသာသန္ဓေသားအတွက်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းနှင့်မွေးရာပါ Malformed ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။
ပြည်နယ်အတွင်းရှိအမျိုးသမီးအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကွဲပြားခြားနားသော virus များနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကူညီပေးသည်သောကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အပေါ်၎င်း၏အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာကလေးတွေအတွက်ဓာတ်မတည်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်ဖို့မသကဲ့သို့, ကြက်သွန်နီဟာသူတို့ရဲ့စားသုံးမှုကန့်သတ်ရန်မှဒုတိယသုံးလပတ်အတွက်အရေးပါသည်။

အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီဝက်ခြံ

ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အာဟာရဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ကွဲပြားခြားနားသောပြဿနာများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှအိမ်ပြန်မျက်နှာဖုံးများမှာသုံးနိုင်တယ်။ အစိမ်းရောင်အလှကုန် activated ဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုး၏ပုံမှန်အသုံးပြုမှုနှင့်အတူရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များဖျက်သိမ်းခြင်းနှင့်အစားအစာနှင့်အသားအရေအသားအရေစိုပြေရှိနေကြသည်။ ထို့အပြင်တစ်ဦးပိုးသတ်ဆေးလုပ်ဆောင်ချက်ရှိနေခြင်းကြောင့်အဖုတွေနဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကိုကူညီမယ့်သူတစ်ဦးအဘို့အအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကနေမျက်နှာဖုံး။ သို့သျောလညျးကဂုဏ်သတ္တိများပေါ့ပေးခဲ့သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

အမွေးအတောင်ကြက်သွန် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
အနှစ် - 1 pc ။

အဘိတ်:

အချောသည်အထိကြက်သွန်ရောနှောနှင့်ကြက်ဥအနှစ်ဖျက်စီးရမဲ့။
ပါးလွှာသောရုပ်ရှင်ကိုဖွဲ့စည်းရန်သင့်မျက်နှာပေါ်မှာအရောအနှောအဆင်သင့် Apply ။ မျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့တဲ့အခါပူနွေးသောရေနှင့်အတူဆေးကြောပါ။

အစိမ်းရောင်ဆံပင်လေး

အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, သင်ကဟင်းရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်နှင့်ဆံပင်အခွအေနေတိုးတက်လာဖို့။

ဆံပင်ကောက်ကောက်၏တိုးတက်မှုအရှိန်အဟုန်မြှင့်ခြင်းနှင့်ကျိုးဖယ်ရှားပစ်သောအင်ဇိုင်းတွေအတွက်ပါဝင်သည်။
အာဟာရအတွက် follicles ထိခိုက်စေနှင့်ကအားကောင်းလာစေရန်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီဆံပင်ကျွတ်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
ယခုပင်လျှင်ပထမဦးဆုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်က strands တောက်ပနှင့်တောက်ပဖြစ်လာကြောင်းတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်ဟာဦးရေပြား၏အခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် moisturizes နှင့်အသားအရေ softens ။ မျက်နှာဖုံးများ၏အကူအညီဖြင့်ဘောက်မကြောက်နိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

chives - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
အနှစ် - 1 pc; ။
ပျားရည် - 2 Tsp ..

အဘိတ်:

လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်အမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။
ယင်းသတ္တုပါးခြုံများနှင့်တစ်နာရီများအတွက်မျက်နှာဖုံးစောင့်ရှောက်လော့။
ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်ဆံပင်ပေါ်ဖြစ်နေဆဲသည့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန်, ရေ 1 လီတာ 4 ဇွန်းပျော်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ရှာလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ဇွန်း။ အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်, မျက်နှာဖုံးအဆင်သင့်ဖြေရှင်းချက်ကိုဆံပင်ကောက်ကောက်သုတ်ခြင်း။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Chives

ပိုလျှံအလေးချိန်ကိုချွတ်ပစ်ရန်အလိုဆန္ဒလည်းမရှိပါကဇီဝြဖစ်ပြန်လည်နာလန်ထူအားပေးအားမြှောက်ထားတဲ့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီအစားအသောက်များတွင်အတွက်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုနှင့်ကြောင့်တစ်သျှူးဖို့ကကောင်းစွာအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောဖြစ်ပါတယ်။ သင့်လျော်သော chives Slim နှင့်၎င်း၏နိမ့်ကယ်လိုရီတန်ဖိုး, ဒါ 100g သာ 19-20 kcal ရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် Diet စဉ်အတွင်းအရေးကြီးသောဖြစ်ကြောင်းအာဟာရနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ် saturates ။ ဒါဟာအသုံးဝင်သောလတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကဘာလဲဆိုတာမသာသိရန်အရေးကြီးပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန်ဖို့ဘယ်လို:

ဒါဟာသုပ်အတွက်အစိမ်းရောင်အမွေးကိုထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုမုပင်ဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဟင်းရည်အတွက်ချက်ပြုတ်နေသည်။
ပိုကောင်းတဲ့အာဟာရသိမ်းသွင်းနိုင်ရန်အတွက်, ထို့နောက်ကြက်သွန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူပန်းကန်ဖြည့်ပါရန်အကြံပြုသည်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားအပူကုသမှုပြီးနောက်, များစွာသောအာဟာရပျက်စီးသောကြောင့်, ပိုကောင်းတဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဖြစ်ပါသည်။

gastritis များအတွက် Chives

အစာအိမ် mucosal ရောင်ရမ်းခြင်း၏ရှေ့တော်၌ဂရုတစိုက်အစားအသောက်များတွင်မှထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ကြက်သွန်နီကိုသာစိတ်ရှည်၏အခြေအနေ aggravates ဒါကြောင့်အစိမ်းရောင်အမွေးအတောင်၏ exacerbation ၏ကာလစွန့်ပစ်ရပါမည်သည့်နာကျင်ကျိန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ရာဝတ္ထုများဆံ့။ ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကြီးမားသည်, အစားအသောက်များတွင်၌ပါဝင်သည်ကြောင့်လွှတ်နှငျ့ ပတျသကျ. ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းလည်းမရှိ, ကပေါင်းခံရဖို့သာသေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့် Pre-ထုတ်ကုန်အတွက်အကြံပြုလိုတယ်။

ပန်ကရိယအတွက်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းလွှတ်ခြင်းနှင့် exacerbation ၌ရှိသကဲ့သို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌, ဆေးသမား, အပူနှောင့်အယှက်တ္ထုများရဲ့လျှော့ချအရေအတွက်ကို၏ရလဒ်အဖြစ်ကုသနေတဲ့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီပါဝင်သောအစားအစာအစားအစာ, ပါဝင်သည်ခွင့်ပြုပါ။ ပန်ကရိယနှင့်အတူအသုံးဝင်သောအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီထက်ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်တဲ့ရောဂါရှိခဲ့လျှင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ခွင့်ပြုဖြစ်ကြောင်းသတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ သူကပင်အနည်းငယ်သောအသွေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချစေနိုင်သည်။

အစားအစာ၌ဤစက်ရုံရဲ့သရက်ရွက်ကိုအသုံးပြုမှုရောဂါများအတွက်သင်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်၏ exacerbation နှင့်အတူစား, အထူးသဖြင့်လျှင်, လူနာရဲ့အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာပြင်းထန်တဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယဖျော်ရည်တိုးမြှင့်လျှို့ဝှက်ချက်နှိုးဆော်ခြင်းဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါဖိုက်ဘာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, နာကျင်မှုဖြစ်စေတဲ့, ဓာတ်ငွေ့ကိုအားပေးအားမြှောက်။