ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုတက်စီယမ်၏မရှိခြင်းထုတ်ဖေါ်ဖို့အချိန်အတွက်လိုအပ်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများလက်ခံရရှိစတင်နှင့်ကျန်းမာရေးတစ်ခုထိုးနှက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့, ဖြစ်နိုင်သောလက္ခဏာတွေအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုတက်စီယမ်၏မရှိခြင်း: နိမိတ်လက္ခဏာတို့ကို
ဂရုတစိုက်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်သောသူသည်, လျင်မြန်စွာပြဿနာတွေအတွက်တစ်နေရာရာကစတင်သတိထားမိ။ အဓိကရောဂါလက္ခဏာတွေပိုတက်စီယမ်၏မရှိခြင်းဖြစ်ကြောင်းနေသောခေါင်းစဉ်:
- myocardial ဆဲလ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်မူမမှန်;
- နှလုံးကြွက်သား၏ကျရှုံးမှုနှုန်းကျုံ့;
- နှလုံးတိုက်ခိုက်;
- သွေးပေါင်ချိန်၏ dysregulation;
- mucosal တိုက်စားမှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး,
- အစာအိမ်နှင့် duodenal အနာ;
- ကိုယ်ဝန်အချိန်မတန်ရပ်စဲမှုအန္တရာယ်ကို;
- ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေ, မှိုင်းဆံပင်အရောင်;
- ပျက်စီးသွားသောအရေပြားဆင်းရဲသားကိုပွနျလညျ;
- လျင်မြန်သောပင်ပန်း, ကြွက်သားအားနည်းခြင်း,
- ရေတိမ်ပိုင်း အသက်ရှူ ;
- ပိုပြီးမကြာခဏဆီးသွားခြင်း,
- အန်သည်အထိပျို့;
- ရှုပ်ထွေးမှုများ;
- ကွဲပြားခြားနားသောချောင်းဆိုး။
ကလေးတွေမှာတော့ပိုတက်စီယမ်၏မရှိခြင်းအခြားရောဂါများအဖြစ်ဟန်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဥပမာ, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သံသယပိုတက်စီယမ်၏စစ်ဆေးမှုများကိုပါအောင်မြင်တက်ခြင်း, သွက်ချာပါဒ, ဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်အန်အတွက်လိုအပ်သောကင်းမဲ့နေသည်။
ဘယ်အစားအစာပိုတက်စီယမ်ဆံ့?
မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုတက်စီယမ်၏မရှိခြင်းသည်ဤပစ္စည်းဥစ္စာတွေတိုးလာလက်ခံရရှိလိုအပ်သည်။ သင့်အနေဖြင့်ဆေးဝါးရှုပ်ထွေးသောသို့မဟုတ်ပိုတက်စီယမ်ဖြည့်စွက်ယူနိုင်ပါသည်, သို့သော်ပြဿနာပဲစတင်နေကြသည်လျှင်, ဒီဒြပ်စင်ကြွယ်ဝဖြစ်ကြောင်းအစားအစာအစားအသောက်များတွင်အတွက်အရေအတွက်ကိုတိုးမြှင့်, သဘာဝထုတ်ကုန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှဖြစ်နိုင်:
- ပေါင်မုန့်,
- ဖရုံနှင့်ဖရဲသီး;
- oatmeal နှင့်ပြောင်းဆန်;
- ပဲ, ပဲပုပ်နှင့်ပဲစေ့တွေဟာ;
- အခြောက်လှန်းအသီး;
- အာလူး, မုန်လာဥနီ, ဂေါ်ဖီထုပ်, beets;
- ပန်းသီး, ငှက်ပျောသီး, ကီဝီ, စပျစ်သီး, Citrus အသီးအပွ, ထောပတ်သီး,
- နို့, အမဲသား, အသား, ငါး။
မှတ်ချက်: ပိုတက်ဆီယမ် ဆိုဒီယမ်၏မစင်ကိုအားပေးအားမြှောက်, ဒါကြောင့်ဒီဒြပ်စင်အလုံအလောက်ခဲ့ကြောင်းသေချာစေရန်သတိထားပါ။