Zucchini - မက္ကစီကိုကွာဝေးသောအရပ်မှကျွန်ုပ်တို့ကိုဆီသို့ရောက် လာ. , သောရွှေဖရုံသီး၏ subspecies, အခြားသူများနှင့်အတူယခုပုံမှန်ဖြစ်တယ်, အဲဒီအခြိနျမှာအတော်လေးထူးခြားဆန်းပြားအစားအစာများ - အာလူး, ခရမ်းချဉ်သီး, ပြောင်းဖူးမွှေးငရုတ်ကောင်း။ Zucchini, ပို. ပင်သူ၏ "သူချင်းခရီးသွားများအတွက်" ၏အခြားမည်သည့်ထက်၎င်းတို့၏ကြမ်းတမ်းနဲ့ productivity ဥရောပတိုက်သားတို့၏စိတ်နှလုံးအနိုင်ရခဲ့သည်။ အခုဆိုရင်ဥရောပတိုက်တွင်သူ zucchini ၏အမည် (သေးငယ်တဲ့ရွှေဖရုံသီး) အရလူသိများသည်နှင့်မက္ကစီကိုကညင်ညင်သာသာ zapatillos largas (ရှည်လျားသောဖိနပ်) ကိုခေါ်။ မြိုးဆကျလူကြိုက်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်အရှေ့ဥရောပ, zucchini, အမျိုးမျိုးသောအရောင်နဲ့အလေးချိန်၏အမျိုးပေါင်းအများကြီးယူဆောင် - အဖြူရောင် squash ။
Zucchini ထောပတ်အတွက်ကြက်ဥနှင့်မုန့်ညက်နဲ့ကြော်အတွက်လိပ်, ချပ်သို့ဖြတ်ပြီးတော့ sverhkaloriynoe နှင့်အာဟာရမုန့်ညက်ရပေမယ့်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အဘယ်သူ၏အတွက်ကယ်လိုရီတန်ဖိုးကိုမူရင်းထုတ်ကုန်၏အထက်ဖော်ပြပါလူ့ဇာတိထက်အများကြီးနိမ့်ဖြစ်ပါတယ် squash caviar, အကြောင်းပြောဆိုကြလိမ့်မည်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ undeservedly လူများကိုမထီလေးစားပြုသောအမည်ပြောင်အားဖြင့်လက်ခံရရှိ, ပြည်တွင်းစိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းတွင်၏အစီအမံနှစ်ဆယ်ရာစုအနှစ် 30 မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့စင်ပေါ်ပျေါမှာထငျရှားဖြစ်ပြီး, ဘယ်တော့မှမသည်ဤကောင်တာပျောက်ကွယ်သွားကြဘူးအတူ - "။ ပြစ်မှုဆိုင်ရာတပ်ရင်းအသင့်စားဆိုင်" ကနေရှေးခယျြဖို့အများကြီးလည်းမရှိသည့်အခါသို့သော် squash caviar ၏ရိုးရှင်းများနှင့်အသုံးပြုနိုင်စွမ်း, ကျွန်တော်တို့ရဲ့နေ့ရက်ကာလ၌၎င်း၏လူကြိုက်များထိန်းသိမ်းထားသည်။
ဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီ squash caviar သနည်း
စာရွက်ပေါ် မူတည်. 25 ကယ်လိုရီ, ထိုကယ်လိုရီ caviar zucchini 80-100 ကယ်လိုရီအကြောင်းကိုကုန်ကြမ်း zucchini များ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုလျှင်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်ဗီတာမင် A, B, C, PP, နှင့်အခြားသူများပါရှိသည်။ အဆိုပါသတ္တုများများထဲတွင်ဗီတာမင် A နှင့် C တို့၏အထူးသဖြင့်အများကြီး - (အကောင်းတစ်လမ်းအတွက်) နီးပါးတစ်ခုလုံးကိုသည် Periodic table ။ သံနှင့်လည်းရှိပါတယ် ကယ်လစီယမ် နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်, Zinc, နဲ့ Boron သင်ကအမည်။ ဒါကကျနော်တို့ squash caviar တစ်အစားအသောက်များတွင်ရုံအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမခံကြနိုင်အောင်သိမ်မွေ့အရိပ်အမြွက်ပေမယ့်တကယ့်ပြန်လည်နာလန်ထူအရာဖြစ်တယ်။
စတိုးဆိုင်ကကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်ဖို့ထူးခြားတဲ့ယူနီဖောင်းအရောင်နှင့်အတူယုံကြည်စိတ်ချရသောထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့်သာသက်သေပြ, ဆောင်းဦး caviar ဝယ်ယူရကျိုးနပ်နှင့်ပင် သာ. ကောင်း၏။ အတော်များများကချက်ပြုတ်နည်းများကွဲပြားခြားနားသောအရသာကိုက်ညီပေမယ့်လုံခြုံပြီးခက်ခဲမရှိ, သင်ကိုယ်တိုင် energosostav ထုတ်ကုန်ညှိကြလိမ့်မည်ဖြစ်သည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် squash caviar
caviar အစားအသောက်များတွင် squash ဖို့အတော်လေးကောင်းလှ၏။ အများဆုံးအစွန်းရောက်လမ်း - ဖြစ်ပါသည်
သို့သျောလညျး, ဒီ caviar မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ဦးကသမားရိုးကျအိမ်ပြန်စာအာဟာရပညာရှင်တွေတစ်ပါတ်အတွင်းအနိမ့်အဆီအစားအစာများ (ဥပမာ, ကြက်သားရင်သားသို့မဟုတ်နွားငယ်သား) အတွက်တစ်ဦးအပါအအဖြစ်, အပူ၏ပုံစံအတွက်ကြက်ဥကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာရိုးရှင်းတဲ့ချတဲ့အစားအစာကိုသင်အနည်းငယ်အပိုပေါင်ဆုံးရှုံးဖို့ခွင့်ပြုသဖြင့်, ထောက်ခံမှုဟာအာဟာရချိန်ခွင်လျှာနှင့်သေံမြှင့်တင်ရန်ပါလိမ့်မယ်။