စပျစ်ရည်ကိုအစားအစာတွေဖြစ်တဲ့အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်အတွက်လုပ်ကြဖို့မလိုချင်ကြဘူးသောသူတို့အဘို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အရက်၏အသုံးပြုမှုကိုတင်းကြပ်စွာကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အစားအစာကိုစောငျ့ရှောကျအပါအဝင်, သူ့လုပ်ရပ်များကိုထိန်းချုပ်ရန်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့လုပ်နိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေတယ်လေမှတပါးနီးပါးအားလုံးအစားအစာ, သူတို့၏မြင့်ကယ်လိုရီ content တွေကိုကိုးကားပြီးယမကာများအသုံးပြုမှုတားမြစ်။ သို့သော်ဤစပျစ်ရည်ကိုအစားအသောက်များတွင်လျှောက်ထားပါဘူး! ဒါကြောင့်နှင့်အတူ, သငျသညျ 5 ရက်ကြာ 5 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လျော့ကျလာသည့်ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ဆင့်နှင့်အတူလူများတို့အားဿုံတော်ပါတယ်အနီရောင်စပျစ်ရည်နှင့်အစားအသောက်များတွင်။
အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ
စပျစ်ရည်ကိုတစ်အစားအသောက်များတွင်ကပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်သူများသည်အောက်ပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသတိရသင့်ပါတယ်:
- စပျစ်ရည်ကိုအစားအစာ (သကြားအစားထိုးမှသာခွင့်ပြုထားပါသည်) သကြားလုံးရှင်းလင်းစေပါတယ်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စုဆောင်းအဆိပ်ပိုလျှံအရည်၏ကိုယ်ကိုဆောင် ခဲ့. , ကရန်အလို့ငှာ, ဆားမစားနိုင်ပါ။
- အားလုံးထုတ်ကုန်သဘာဝအလျောက်ဖြစ်သင့်သည် - ဘယ်သူမျှမ Semi-ချောထုတ်ကုန်!
- စပျစ်ရည်ကိုအပြင်, ရေထက်အခြားမည်သည့်အဖျော်ယမကာမသောက်ရ (အစိမ်းရောင်အပါအဝင်တောင်မှလက်ဖက်ရည်, တားမြစ်သည်) ။
စပျစ်ရည်ကိုအစားအသောက်များတွင်အစားအသောက်များတွင် 5 ခရမ်းချဉ်သီး, သခွားသီး, ပန်းသီးနှင့် savory ချက်ပြုတ်ကြက်ဥ 1000 ဂရမ်အဆီလွတ်ဒိန်ချဉ်များနှင့်ကောင်းသောအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုတစ်ပုလင်းပါဝင်သည်။ - နေ့လည်စာအပေါ် 1 ကြက်ဥနှင့်ခရမ်းချဉ်သီး - ကြီးတွေပန်းသီးနံနက်ယံ၌: နေ့တိုင်းစားရန်လိုအပ်သည်။ နေ့လည်စာအဘို့အသငျသညျ 200 ဂရမ်အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်ထောပတ်နှင့်သခွားသီးကိုစား, ညဦးအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုခြောက်သွေ့တဲ့ (ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 150 mL, ရှိသမျှ 5 ရက်ကြာရည်ရွယ်စပျစ်ရည်ကိုတဦးပုလင်း) ၏ဖန်သောက်လော့။
ထို့ကြောင့်ပဲ 5 ရက်အတွင်းတွင်သင်သည်သိသိသာသာပါးလျနှင့်ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။