အစားအသောက်မြင့်မားသောဖိအား

အစားအသောက်အမြင့်ဆုံးဖိအားကိုတကျရောကျသမားသတ်မှတ်ထားတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့် တွဲဖက်. ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့နှင့်ဖိအားတည်ငြိမ်ရန်, သင်တန်းလိုအပ်ပါသည်။

သွေးတိုးရောဂါများအတွက်အစားအစာများ၏အဓိကအခြေခံမူ

မြင့်မားသောဖိအားမှာအစားအသောက်ခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်ခြင်းဓာတ်သတ္တုဒြပ်စင်တစ်ခုရှုပ်ထွေးပြီးလိုအပ်ကြောင်း, ဤကိစ္စတွင်အတွက်စောင်ရေများအတွက်အဆင်သင့်သောအခြေအနေများဖန်တီးကူညီပေးသည်။ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးလှုံ့ဆော်အကျိုးသက်ရောက်မှုပေး, ဆား, ဖက်တီးအစားအစာများ, စပ်မုန်နှင့်အချိုရည်၏အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။

အစားအစာမြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများနှင့်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ဖွဲ့စည်းမှုပရိုတိန်း၏ရေးစပ်ထားရမည်အဆိုပါဓာတု (90 ဂရမ်), အဆီ (80 ဂရမ်) နှင့် ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (400 ဂရမ်) ။ ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်၏အမြင့်ဆုံးပမာဏကိုအားလက်ခံတွေ့ဆုံနိုင်အောင် Menu ကိုလုပ်ရပါမည်။

သွေးတိုးရောဂါအဘို့ကို Power

မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများအတွက်အစားအသောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အသီးများနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းဟင်းချို, ငါးနှင့်အတူမုန့်, ကြက်ဘဲ, ပိန်အသား, အနိမ့်အဆီနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, စီရီရယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသုံးပြုမှုကိုကပါဝင်ပတ်သက် အစိမ်းရောင် , သစ်သီးများနှင့်သီး, ဂျယ်လီ, စွပ်ပြုတ်အသီး, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာ, ဖျော်ရည်များနှင့်လက်ဖက်ရည်။ ဒါဟာကြက်ဥအစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်း, ဒါပေမယ့်တစ်နေ့လျှင်ထက်မပို 1 အပိုင်းအစနိုင်ပါသည်။

မြင့်မားသောဖိအားမှာအစားအသောက်ချွန်ထက်, ချဉ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သောက်သည်ထုတ်ကုန် Pickled, marinades နှင့်အဆငျသငျ့အချို့ဘေးထှကျပစ္စညျးမုန်လာဥ, ပဲ, ငါးကိုစားအသားနှင့်ကြက်အဆီတန်းအားမှို, ငါးနှင့်အသားဟင်းရည်နှင့်အတူ, ဝက်အူချောင်း, ဒိန်ခဲတားမြစ်ထား။ ဒါ့အပြင်ကာဗွန်နှင့်အရက်ယမကာများမှာပိတ်ပင်ထား။

braising, decoction သို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့: အစားအသောက်ချက်ပြုတ်ကြဲနည်းလမ်းများ အသုံးပြု. အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အစားအသောက်များတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပြုတ်ငါး၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏအနည်းငယ်ကြော်ခွင့်ပြုလိုက်သောအခါ။

သွေးတိုးများအတွက်အစားအသောက်ကြောင့်အလေးအနက်ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှောင်ရှားရန်ဖြစ်နိုင်သမျှသောအရာမှကပ်, ကောင်းသောအစာအာဟာရပါဝငျသညျ။