အစားအသောက် "အနုတ်တစ်ပေါင်"

အစားအသောက် "အနုတ်တစ်ပေါင်" - ပြည့်စုံ power supply system ကို 400 ဂရမ်အဘို့အအပတ်တိုင်းချွတ်ပစ်, သင်တဖြည်းဖြည်းပေမယ့်ဧကန်အမှန်လိုချင်သောကိုယ်အလေးချိန်မှလာမယ့်ရန်ခွင့်ပြုသည်သော။ ဤသည်အလေးချိန်-အရှုံးအရှိန်အဟုန်စာအာဟာရပညာရှင်တွေကိုခန္ဓာကိုယ်မှမဆိုထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိစေဘဲလူသားများအတွက်အကောင်းဆုံးနှင့်အများဆုံးသဘာဝကယုံကြည်ပါတယ်။ သို့သော်ဤစနစ်ကကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်းနှင့်တင်းကြပ်စွာသတ်မှတ်ထားသောအညွှန်းကိန်းလိုက်နာနိုင်နေသောသင့်လျော်မှသာစည်းကမ်းကလူပါပဲ။ ကြမ်းပြင်များနှင့်မီးဖိုချောင်အကြေး - သငျစနစ်ကိုအသုံးပြုရန်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေရာမရှိဘဲနှစ်ခုအများဆုံးလိုအပ်သောပစ္စည်းများဖြစ်ကြသည် "အနုတ်တစ်ပေါင်။ "

ကိုယ်အလေးချိန်သည့်စနစ် "အနုတ်တစ်ပေါင်"

သမားရိုးကျကိုယ်အလေးချိန်အစားအသောက်များတွင်လျင်မြန်စွာရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်, သို့သော်ဤခက်ခဲပြီးနောက်ရရှိသောအလေးချိန်ထိန်းထားနိုင်တယ်။ ပါဝါပေးဝေရေးစနစ် "အနုတ်တစ်ပေါင်" ဖြည်းဖြည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ခွင့်ပြုပေမယ့်ရလဒ်ကအရမ်းတည်ငြိမ်ဖြစ်ကြသည်။ ထို့အပြင်အိုင်အိုဒင်းန့်သတ်ချက်အတွင်းအာဟာရပေါ်တွင်ဝယ်ယူကျွမ်းကျင်မှုအဘယ်သူမျှမနှောင့်ရှက်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းခြင်းခွင့်ပြုပါ။

သငျသညျစနစ်ကိုအသုံးမပြုမီ "အနုတ်တစ်ပေါင်," သေးငယ်တဲ့တွက်ချက်မှုတစ်ခုအရေအတွက်ကထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

1. သငျသညျလက်ရှိအလေးချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်မည်မျှကယ်လိုရီထွက်ရှာပါ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ထိုဖော်မြူလာကိုသုံးပါ: (စင်တီမီတာအတွက်အမြင့်) 6 + (ကီလိုဂရမ်အတွက်အလေးချိန်) x အဆိုပါရရှိသောရလဒ်များသည် မှစ. 20 x, အမျိုးသမီး 200 ကိုယူသင့်ပါတယ်ဒီအရေအတွက်ကသင်ရှိသည်သောအလေးချိန်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့တစ်နေ့လျှင်ကိုစားသင့်ပါတယ်မည်မျှကယ်လိုရီကိုညွှန်ပြ ။
2. သင်တစ်ဦးလျော့ချရေးအစီအစဉ်အဘို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်ကိုစားကြလော့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ယခင် 400 ကနေရလဒ်နုတ်နှင့်သင်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ကြသည်ကယ်လိုရီ၏နံပါတ်ရ။

ထိုအခါသင်က system ပေါ်တွင်အာဏာကိုစတင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာနံနက်များနှင့်စံချိန်အညွှန်းကိန်းတစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းချိန်ရပါမည်။ သငျသညျတစ်ပတ်ကို 400 ဂရမ် drop မှစီမံခန့်ခွဲလျှင်ကြည့်ရှုပြီးတော့, Calculator အတွင်း 2 ပတ်၏ကယ်လိုရီပမာဏကိုစားပါ။ သင်ပိုမိုအလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးလျှင်သင်အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးလျှင်, လျော့နည်းပေါင်း 100 ယူနစ်၏နေ့စဉ်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ add - ထို့ကြောင့် 100 နုတ်, တဖြည်းဖြည်း, သင်ရုံ 400 ဂရမ်၏ဆုံးရှုံးမှုများဖြစ်ပေါ်လာစေမည်ဖြစ်သောကယ်လိုရီပမာဏကိုတွက်ချက်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ တစ်ပါတ်။

ဒီစနစ်အဘို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးနေသမျှကာလပတ်လုံးသင်အလိုရှိသောအညွှန်းကိန်းကိုရောက်ရှိကြဘူးအဖြစ်ရက်သတ္တပတ်, လ, နှစ်ကိုရေတွက်နိုင်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်ကိုယ်တိုင်ကအချိန်ယူပါလိမ့်မယ်ဘယ်လောက်တွက်ချက်နိုင်သည် - 1 လအထိသငျသညျအကွောငျးကို 2 ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်။

အဘယ်ကြောင့် "အနုတ်တစ်ပေါင်?"

ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အဆိုအရ 400 ကယ်လိုရီ၏လိုငွေပြမှုခန္ဓာကိုယ်ကခံစားခဲ့ရသည်မဟုတ်, ကသင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်နှေးကွေးရန်အကြောင်းပြချက်အဖြစ်ရှုမြင်ခြင်းမရှိပါ။ ဤသည်တည်ငြိမ်ခွင့်ပြုနှင့်သင်၏အလေးချိန်ကိုလျှော့ချဖို့ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲ။ ထိုသို့သင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အစားအစာ၏ရှားပါးမှု၏ဇီဝြဖစ်နှေးကွေးစေသည့်သဘောသဘာဝ, လိမ်နေကြသည်။

အစားအသောက် "အနုတ်တစ်ပေါင်": အင်္ဂါရပ်များ

သငျသညျဆက်ဆက်တားမြစ်ချက်တစ်ရပ်ရပ်ကိုတစ်ဦးရှည်လျားသောစာရင်းကြည့်ဖို့မျှော်လင့်ထား - ဒါပေမယ့်ဒီစနစ်ထဲမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းအင်္ဂါရပ်များကြောင့်နေသောခေါင်းစဉ်:

1. သင်ပင်ပင်ဆီဥ, သငျသညျခငျြသမြှကိုစားနိုင် သည်ချို မုန့်ညက်သော်လည်း။ အဓိကအရာ - ကယ်လိုရီ၏ကန့်သတ်မှုကိုကျော်လွန်မသွားဘူး, ဒါပေမယ့်ဒီနယ်စပ်မြင့်မားသည်, သင်သို့အနည်းငယ်ကွေ့ခံစားရဖွယ်မရှိပေ။
2. အဘယ်သူမျှမကန့်သတ်အစာစားခြိမှာရှိပါတယ် - သငျ 12 နာရီတွင်တစ်ဦးရေစာချင်တယ်ဆိုရင်, ဒါပြုလိမ့်မည်။

သငျသညျဖြည်းဖြည်းပေမယ့်အမြဲတမ်းကိုယ်အလေးချိန်ပါလိမ့်မယ် - ဤစနစ်ကကိုယ်အလေးချိန်ရပ်တန့်များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေဖယ်ရှား! တစ်အားလပ်ရက်သို့မဟုတ်အရေးကြီးသောအဖြစ်အပျက် - ဤသငျသညျတိကျစွာသင်တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်နေ့စွဲရှိသည်သွားကြသည်ဘယ်လောက်အလေးချိန်ကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။

ဒီစနစ်၏အရေးပါသောအားသာချက် - အလေးချိန်ပြန်သင်တို့ဆီသို့သွားခြင်းငှါမထားဘူး။ သင်သည်မည်သည့်အောင်မြင်မှုများပြုသဘာဝဇီဝြဖစ်ချိုးဖောက်ကြဘူးပါဘူး။ ဒါ့အပြင်သင်ခက်ခဲလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, ထိုတပ်မက်လိုချင်သောအလေးချိန်တူညီတဲ့ system ပေါ်တွင်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းရန်သောအခါအဘို့။ ၏သင်တန်းမဟုတ်ဘဲလူတိုင်းစဉ်ဆက်မပြတ်ရေတွက်ကယ်လိုရီကိုကြိုက်လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဒီနေ့ဆိုပြုခဲ့ချန်လှပ်နှင့်သဟဇာတကိုရှာဖွေပေးနိုင်ပါတယ်သောအနည်းငယ်စနစ်များတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။