ဖိုင်ဘာ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်အရေးကွီး၏, ဒါပေမယ့်မကြာခဏကျွန်တော်မလုံလောက်သောပမာဏအတွက်အစားအသောက်ကနေရယူပါ။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးတဲ့အစားအစာများ၏ပြဿနာကဒီပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်နှင့်အတူ၎င်းထိုသို့ Siberian ဖိုင်ဘာသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။
ဤသည်အာဟာရဖြည့်စွက်နာရီပေါင်းများစွာအဘို့ကြာရှည်ခံရသောပြည့်ဝနေတဲ့ခံစားမှု, အတွက်အစာအိမ်ထဲသို့ရတဲ့ကြောင့်ကြောင့် swells ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်, ဒါကြောင့်သင်တိတ်တဆိတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကြုံနေရခြင်းမရှိဘဲဖက်တီးအစားအစာများအနားမှာရှောက်သွားနှင့်အပြင်, သငျသညျအမဲလိုက်ရှုံးနိမ့်ခဲ့ကြ တိုင်းနာရီ snacking ။
ဆိုက်ဘေးရီးယားဖိုင်ဘာ၏ဖွဲ့စည်းမှု
ဆိုက်ဘေးရီးယားဖိုင်ဘာ၏ဖွဲ့စည်းမှုသူတို့ရဲ့သဘာဝနှစ်သက်တော်မူ၏။ ဒါဟာတစ်ခါတစ်ရံကောက်သို့မဟုတ်ဂျုံဂျုံ, berry သီးနှင့်သစ်သီးအရသာ Shell အမြဲရှိပါတယ်င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ဓါတုဗေဒသည်သို့မဟုတ်ဆိုးဆေးများဆံ့မခံပါဘူး အခွံမာသီး ။ ဒါဟာဖွဲ့စည်းမှုအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ထိရောက်မှုသေချာနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ် enriches ။ သင်တစ်ဦး Siberian ဖိုင်ဘာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်ရှိမရှိအံ့သြနေလျှင်, ကျွန်ုပ်တို့ဟုတ်ကဲ့ယုံကြည်မှုနှင့်အတူပြောနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်တို့ကြောင့်၎င်း၏မဲဆန္ဒနယ်အစိတ်အပိုင်းများ, သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချအူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အဆိပ်များခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်ဖို့ကူညီပေးပါဆိုတဲ့အချက်ကိုဖွစျသှား။ ဤအမှုအလုံးစုံရုံဖိုင်ဘာအစာစားခြင်း, သင်ရေစာမှလျော့နည်းဖွယ်ရှိဖြစ်ကြပြီးဆာလောင်မွတ်သိပ်နေတဲ့အသိခံစားရဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေပါတယ်။
ဆိုက်ဘေးရီးယားဖိုင်ဘာများအသုံးပြုမှုသာအလေးချိန်ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစနစ်၏ပုံမှန်အဘို့မိန်းမတို့ကိုသုံးစွဲဖို့ထိုက်သည်, သာမန်အူသစ်ပင်ပန်းမန်များပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု, အရေပြားအရောင်နဲ့ဆံပင် texture တိုးတက်အောင်အဖြစ်ခွန်အားထိန်းသိမ်းခြင်းကိုဆုံးရှုံးပြီးစဉ်ဆက်မပြတ်ဝန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအခွအေနေတိုးတက်လာဖို့လိုအပ်ကြောင်းအားဖြင့်ကန့်သတ်ထားသည်မဟုတ်။ ဆိုက်ဘေးရီးယားဖိုင်ဘာအဖြစ် contraindications ရှိကြောင်းဆိုထုတ်ကုန်။ ပွင့်လင်းအစာအိမ်နာ, cholecystitis နှင့်ပန်ကရိယ: ပထမဦးစွာကအစာအိမ်နှင့်ပန်ကရိယ၏ရောဂါများရှိသည်သောလူတို့အဘို့မသုံးသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ကဝမ်းဗိုက်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အာရုံထင်ရှားစေခြင်းငှါအပြီးဖိုင်ဘာ, gassing အားပေးအားမြှောက်, သို့သော်, စားသုံးမှုမတိုင်မီထိုအတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံစဉ်းစားပါ။
ယင်း၏အလွန်အကျွံစုပ်ယူသည်အလွန်အားဖြင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးစေ, အစာအိမ်ချဲ့ထွင်ကတည်းကဒုတိယအဖိုင်ဘာသောက်သုံးသောများတွင်အသုံးပြုသည့်အခါတင်းကြပ်စွာ, လေ့လာတွေ့ရှိရမည်ဖြစ်သည်။
ဖိုင်ဘာသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကျွန်တော်တို့ကိုမှန်ကန်စွာတစ်ဆိုက်ဘေးရီးယားဖိုင်ဘာကိုသုံးပါဖို့ဘယ်လိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။ လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာလျှောက်လွှာထိုကဲ့သို့သောဟင်းချိုသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်အဖြစ်, ရေ, လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်အခြားအရည်ထဲတွင်ပျော်ဝင်မှရှေ့တော်၌လုံးဝလိုအပ်ပေသည်။ ရေ, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတာဟာသို့မဟုတ် compote: သင်ဖိုင်ဘာကိုစားပြီးနောက်ကြောင့်အရည်များများသောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ နေ့စဉ်စားသုံးမှုနှုန်းမှာ 3-4 ဇွန်းပျမ်းမျှဖြစ်ပါတယ်။ ဇွန်း, အတိအကျကိုသောက်သုံးသောတိကျသောထုတ်ကုန်များအတွက်ညွှန်ကြားချက်များတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
သငျသညျပြီးသားဖိုင်ဘာနဲ့အစားအစာအပေါ်သွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြပြီလျှင်, အကြပ်အတည်းအဘယ်အရာကိုဆိုက်ဘေးရီးယားဖိုင်ဘာပိုကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်အရာအားလုံးအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်, ဒီထုတ်ကုန်ထုတ်လုပ်သူအမျိုးမျိုးကမ်းလှမ်းခြင်းနှင့်သင်တို့အဘို့အသင့်လျော်ရွေးဖို့ကဂရုတစိုက်ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အကအကြောင်းပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းလေ့လာဖို့ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အခြားသူများထက်ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်အရာဖိုက်ဘာတဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်အမျိုးအစား, ဒီမှာအရာအားလုံးသက်သက်သာတစ်ဦးချင်းစီသည်မရှိပါ။ သငျသညျဘေးရီးယားဖိုင်ဘာ၏အန္တရာယ်များနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်နှင့် ပတ်သက်. လေ့လာသင်ယူပြီးတာနဲ့ကျနော်တို့သာသင်ကိုယ်အလေးချိန်ဒါမှမဟုတ်နှင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တိုးတက်လာဖို့လိုအပ်ပါတယ်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။