သံပုရာတစ်ဦးအချပ်နှင့်အတူရေ - High-ဗီတာမင်သောက်, အကိုဖန်တီးရန်အထူးကုန်ကျစရိတ်နှင့်အချိန်မလိုအပ်ပါဘူးအရာ၏ပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပါတယ် "ကနျြးမာ၏ elixir ။ " အထူးထိရောက်မှုတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သံပုရာနှင့်အတူရေအသုံးပြုမှုနှင့်အတူအောင်မြင်နိုင်ပါသည်။ 2 လီတာ - စာအာဟာရပညာရှင်တွေနဲ့ဆရာဝန်တွေအဆိုအရအရွယ်ရောက်ဘို့ရေကိုစားသုံးမှု၏ပျမ်းမျှနေ့စဉ်နှုန်းမှာ 1.5 အကြားကွဲပြားခြားနားသင့်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌ရေဖန်ခွက်, ကြွယ်ဝသောသံပုရာညဉ့်အဘို့အပျောက်ခန္ဓာကိုယ်အရည်ငွေကြေးပေးအပ်မည်, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအစပျိုးလိုက်ခြင်းအူသိမ်အူမတိုးတက်ကောင်းမွန်နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ပုံမှန်အရေပြား elasticity ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒီသောက်၏အထူးတန်ဖိုးကိုကသံပုရာနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Citrus genus ၏ဤအသီးတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ် ဗီတာမင် အထူးသဖြင့်ကောင်းစွာတစ်ခုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်စုပ်ယူလျက်, အနာပျောက်စေနိုင်သောအသီး၌လျောက်ပတ်ထားတဲ့နှင့်ဓာတ်သတ္တုဒြပ်စင်။
သံပုရာနှင့်အတူရေအန္တရာယ်
သံပုရာသောက်ရေဖွငျ့ဤအပူချိန်အပြောင်းအလဲများဖို့အံသွားကိုခံနိုင်ရည်အောင်, သွားကြွေအပေါ်တစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုကိုမသောက်သင်သိရသငျ့သညျ။ သငျသညျ, အသောက်၏အကျိုးကျေးဇူးများအပြင်မှာရှိတဲ့သွားကြွေအပေါ်အဖျက်သက်ရောက်မှုကိုသတိပြုမိပါလျှင်ဒါကြောင့်သွားနှင့်အဆက်အသွယ်ကန့်သတ်မယ့်ကောက်ရိုးတဆင့်တစ်ဦးသံပုရာနှင့်အတူရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ ဒါ့အပြင်ဒီသောက်စရာမြင့်မားအကြောင်းအရာအလယ်အလတ်လောင်သင့်ပါတယ် ဗီတာမင် C ပုံမှန်သံပုရာ Diuretics ဆီးသက်ရောက်မှုသည်အတိုင်း, ရင်ပူစေသို့မဟုတ်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ဖို့လှူဒါန်းခဲ့ခဲ့ပါဘူး။
သံပုရာနှင့်အတူရေများအသုံးပြုမှု
ပျားရည်နှင့်သံပုရာအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတူရေတစ်လူသိများတဲ့အသုံးပြုမှုဤပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်သိသာပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်နှင့်, တစ်ဦးချင်းစီကတခြားများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်တစ်ဦးတည်းသာသောက်ထဲမှာပေါင်းစပ်ပြီးအဖြစ်။ ပျားရည်နှင့်သံပုရာနှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံရေအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ခွဲဝေချထားပေးရန်:
- အစာအိမ်အသီးဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုအားပေးအားမြှောက်ထားတဲ့ citric အက်ဆစ်ဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးနှံ့နှံ့စပ်စပ်နဲ့ပိုကောင်းတဲ့အစာခြေ;
- နှင့်ပျားရည်သံပုရာတွဲဖက်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
- သွေးသကြားဓာတ်ပုံမှန်;
- ဒါဟာကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုအားပေးအားမြှောက်။
ပင်ပူနွေးသံပုရာနှင့်အတူရေ, တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ယစ်မူး, အရေပြားပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုများနှင့်,
အစားအစာစားသုံးမှုကနေအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်ပြုလုပ်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်သံပုရာနှင့်ပျားရည်နွေးရေကိုပုံမှန်စားသုံးမှုအကြံပြုသည်။ ကြောင့်အူ၏ပြန်လည်ရှင်သန်ရေး၎င်းထိုသို့အဆိပ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏သဘာဝအလျောက်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပုံမှန်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။