အခါတိုင်းက၎င်း၏အရသာအသီးကိုသီးသောကြောင့်မည်သို့ပင်ရာသီ၏, သငျသညျ, အသီး-based အပေါ်တစ်ဦးရေစာနှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်လိုက်မယ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်တွင်ကျွန်တော်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များမဟုတျဘဲအဘယ်သူ၏မိဘများဖြစ်နိုင်သမျှအစားအသောက်များတွင်၏သားကဲ့သို့ကျန်းမာစေမယ့်, ဒါပေမယ့်လည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူ, သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသုံးဝင်သောအစားအသောက်များတွင်တည်ဆောက်ခြင်း၏လမ်းထဲမှာရပ်နေကြသည်သာကလေးများဖြစ်လာနိုင်သည်ကိုဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအသီးသုပ်ဆှေးနှေးပါမညျ။
ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအသီးသုပ်၏စာရွက်
သင်တစ်ဦးပူနွေးသောရာသီဥတုသည်စင်ပေါ်အပေါ်အသီး၏ဆောင်းတွင်းများစွာသောအမြဲမနှစ်မြို့ဖွယ်အံ့သြဖွယ်တှငျနထေိုငျဖို့လုံလောက်တဲ့ကံကောင်းရောက်နေတယ်ဆိုရင်။ ပင်မဖြစ်စလောက်ဌန်ထံမှသင်ဤကဲ့သို့သောအရသာသုပ်စေနိုင်သည်ဖြစ်သောကြောင့်သို့သော်ကစိတ်ပျက်အားငယ်အဘို့အအကြောင်းမရှိဖြစ်လာမထားဘူး။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းသီး - 430 ဂရမ်;
- ဆလရီ - 1 pc; ။
- စပျစ်သီးပျဉ်လက်တဆုပ်စာ;
- walnuts ၏တစ်ဦးကလက်တဆုပ်စာ;
- ဒိန်ချဉ် - 65 ဂရမ်,
- နို့ - 15 ml ကို;
- သကြား - မြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
အခမဲ့အဓိကကနေပန်းသီးနှင့်တန်းတူအရွယ်အစား segments များထဲသို့ကိုဝေ။ တော်တော်လေးဖြတ်ပြီးပါးလွှာချပ်ထဲသို့ဆလရီ Cut ။ ကုန်တယ်အခွံမာသီးနှင့်အတူစပျစ်သီးပျဉ် Add နှင့်အတူတကွအပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ နို့နှင့်သကြားနှင့်အတူလွင်ပြင်ဒိန်ချဉ်အဆာအရောအနှောကိုပြင်ဆင်ပါ။ ပန်းသီးအရောင်ပြောင်းလဲနမူနာဖယ်ရှားပစ်ရန်အချိန်မရှိဘူးသည်အထိလျင်မြန်စွာသုပ် refill ။
ဘယ်လိုဒိန်ချဉ်နဲ့သစ်သီးသုပ်ပြင်ဆင်ထားရန် - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စပျစ်သီး - 1 1/2 st; ။
- Apple က - 210 ဂရမ်;
- အုန်းသီး - 15 ဂရမ်,
- walnuts, အခြောက်လှန်း cranberries - 1/4 Tsp ;.
- ပျားရည် - 15 ml ကို;
- ဒိန်ချဉ် - 45 ml ကို;
- ထုံးဖျော်ရည် - 15 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
ပျားရည်, သကြားနဲ့ထုံးဖျော်ရည်ပေါင်းစပ်ပြီးရိုးရှင်းတဲ့သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမား, ဒိန်ချဉ်ပြင်ဆင်ပါ။ အဆိုပါ walnuts ခုတ်။ cranberries လည်းသွေ့ခြောက်လျှင်, ရေနှင့်အတူက Pre-ဖြည့်ပါ။ ပန်းသီးကနေ core ကို Remove နှင့်တန်းတူအရွယ်အစားလုပ်ကွက်သို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။ ဝက်အတွင်းစပျစ်သီးကို Divide နှင့်ဒိန်ချဉ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားအပါအဝင်ပြင်ဆင်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ကြွင်းသောအရာနှင့်အတူရောမွှေပါ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, ပန်းကန်ထပ်မံအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအအေးနိုင်ပါသည်။
ကလေးတွေအဘို့အဒိန်ချဉ်နှင့်အတူအသီးသုပ်
ပြောင်လက်တောက်ပသောအရောင်များနှင့်အရည်ရွှမ်းအသီးအပွပိုပြီးဘုံအခါနွေရာသီရာသီစဉ်အတွင်း, သငျသညျမိမိအ Multi-အရောင်မဆိုသူငယ်၏အာရုံကိုဆွဲဆောင်ပါလိမ့်မည်ဒီသုပ်သက်တံ့ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကီဝီ - 340 ဂရမ်;
- နာနတ်သီး - 410 ဂရမ်;
- လိမ္မော်ရောင် - 240 ဂရမ်;
- စတော်ဘယ်ရီ - 170 ဂရမ်;
- blueberries - 140 ဂရမ်;
- ဒိန်ချဉ် - 170 ml ကို;
- သကြား - 15 ဂရမ်,
- vanilla တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- လိမ္မော်ရည် - 55 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
မည်သည့်အရွယ်အစားချပ်၏အသားသို့ဖြတ်သည့်ကီဝီ, ရှင်းလင်းရေး။ ရပ်ကွက်ထဲသို့စတော်ဘယ်ရီ Divide နှင့်လိမ္မော်ရောင်ချပ်နှင့်တကွ, ရုပ်ရှင်ဖယ်ရှားသေးငယ်သည်အပိုင်းပိုင်းသို့ဇာတိပကတိ disassemble ။ အသီးနှင့်အသီး၏အလွှာထားပါ။ vanilla နဲ့သကြားနှင့်အတူဒိန်ချဉ်ရောထွေး, လိမ္မော်ရောင်သီးဖျော်ရည်ကို add နှင့်သုပ်ကျော်ငံပြာရည်လောင်း။
ဘယ်လိုဒိန်ချဉ်နဲ့ရိုးရှင်းတဲ့အသီးသုပ်လုပ် - စာရွက်
ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူပုံမှန်အသီးသုပ် - အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်ပျင်းအဆိုပါပန်းကန်သျောလညျး။ အဘယ်အရာကိုတစ်ကင်အပေါ်တန်းတူ-ကြော်အရည်ရွှမ်းအသီးတစ်ပန်းကန်ပါကွာခြားချက်။ သူတို့ကိုလည်းဒိန်ချဉ်များနှင့်အရည်ပျားရည်ကုမ္ပဏီအတွက်ဖြစ်သင့်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မက်မွန်သီး - 230 ဂရမ်;
- nectarines - 230 ဂရမ်;
- Plum - 180 ဂရမ်;
- apricots - 180 ဂရမ်;
- ဒိန်ချဉ် - 135 ml ကို;
- ပျားရည် - 35 ml ကို;
- လတ်ဆတ်တဲ့ပူစီနံလက်တဆုပ်စာ။
ပြင်ဆင်မှု
အသီးကိုဆေးကြော, ဖြတ်တောက်စတင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောသုတ်သင်နှင့် apricots, ဝက်အတွင်းသွေးခွဲ, မက်မွန်သီးနဲ့ nectarines အဖြစ်, ပျော့ပြောင်းပြီးဖြစ်ကြောင်းသူများသည် 2-4 အပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ခံရနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါကင် Preheat နှင့်အနည်းငယ်အုန်းသီးရေနံချက်ထည့်ပါ။ သူတို့ရဲ့မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ strips တွေသည်အထိမက်မွန်နှင့် nectarine ၏ချပ်ကြော်။ Plum နှင့် apricots အကောင်းဆုံးသူတို့ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်းဖြိုဖျက်ရန်လွယ်ကူဖြစ်ကြောင်း, လတ်ဆတ်ထွက်ခွာနေကြသည်, အပြင်, အရသာနှင့်အပူချိန်၏ဆနျ့ကငျြဘအတူတူပန်းကန်အပေါ်ဖြည့်ဆည်းဖို့စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ တစ်ပန်းကန်ပေါ်အသီးစီစဉ်ခြင်းနှင့် Mint အရွက်တွေနဲ့ဖြန်း။ ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။