ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုပင်သမ္မာကျမ်းစာကာလ၌တစ်ဦးသည်အလွန်အချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့သူမကတောင်သူလယ်သမားများ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်အဓိကဟင်းဖွဲ့စည်းသောလူကြိုက်အများဆုံးစီရီရယ်, တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် Pshenko ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏စပါးကျီအဖြစ်ယူဆ။ ပြောင်းဆန် grit ထိုကဲ့သို့သော B1, B2, တစ်ဦးက, ခ 5, PP နှင့်အခြားသူများအဖြစ်င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုဗီတာမင်အတွက်ပါရှိသည်။ သဘာဝကဖိုက်ဘာ, အမိုင်နိုအက်ဆစ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သံ, ဖလိုရိုက်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက်ခေတ်သစ်လူအားမရှိမဖြစ်များမှာအခြားအာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝထို့အပြင် Pshenko ၌တည်၏။
Kasha အဆိပ်, slags နှင့်ပင်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြောင်းဆန်။ ဒီသီးနှံများ၏ပုံမှန်စားသုံးမှု, အစာခြေစနစ်၏လျင်မြန်သောပုံမှန်အားပေးအားမြှောက်ဿုံပြန်လည်ဆန်းသစ်ပြီးတပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏ထည်ခိုင်မာစေ။ ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုကသွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးကြောများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်ကတည်းကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ နိဂုံးချုပ်ကျနော်တို့လုံခြုံစွာဒီထုတ်ကုန်လူကြီးများနှင့်ကလေးများများအတွက်အသုံးဝင်သောကြောင်းပြောနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်အပြင်, အပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုအလွန်အသုံးဝင်နှင့်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရသာရှိတဲ့ဖြစ်ပါသည်တကား! ကိုယ့်ကိုကိုယ်အဘို့ကိုကွညျ့ပါ!
multivarka အတွက်နို့ထွက်ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂု
တစ်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် multivarka crumbly နှင့်ချက်ပြုတ်နို့နှင့်အတူပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂု, "fluffy ။ " ကပစ္စည်းကိရိယာများစေမည်အဖြစ်တောင်မှအလွန်လိမ္မာသောအိမ်ရှင်မ, မီးဖိုပေါ်ဒီတော့ဒီဂျုံယာဂုချက်ပြုတ်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပြောင်းဆန် groats - 0.5 v; ။
- နို့ - 3 tbsp; ။
- ရေ - 2 း; ။
- ဆား - 0.5 Tsp ;.
- သကြား - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
multivarka အတွက်နို့ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? စတင်, ဂျုံကို ယူ. , နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရေ running အောက်မှာဆေးကြောခြင်းနှင့် 10 မိနစ်ဖောရောင်ထားခဲ့ပါ။ ထိုအခါပြောင်းဆန် Multivarki စွမ်းရည်အတွက်ထား, နို့, ရေ, သကြား, ဆားထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါနှငျ့ "ဂျုံယာဂု" mode ကိုခန့်ထား၏။ သင့်ရဲ့ Multivarki ၏မော်ဒယ်ပေါ် မူတည်. ချက်ပြုတ်အချိန်ကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်သီးနှံတွင် 50 မိနစ်ကိုပြင်ဆင်ရပါမည်။ အဆိုပါအဆင်သင့် signal ကိုပွီးနောကျ, multivarka အခြား 10 မိနစ်များတွင်ဘာသာရပ်ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုကောင်းစွာဆက်ဖို့။ ထိုအခါငါတို့သည်စွမ်းရည်ရရှိရန်နှင့်ထောပတ်ထည့်ပါ။ နှိုးဆော်နှင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 20 မိနစ် mode ကို "နွေး" ထားကြ၏။ Pshenko နို့၏သက်တမ်းကုန်ဆုံး၏အချိန်အားဖြင့်အဆင်သင့်ပါ!
ရွှေဖရုံသီးနို့နှင့်အတူပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂု
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပြောင်းဆန် - 200 ဂရမ်;
- ရေ - 2 း; ။
- နို့ - 3 tbsp; ။
- ဆားနဲ့သကြား - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ရွှေဖရုံသီး - 200 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
ဘယ်လိုနို့နှင့်ဖရုံသီးနှင့်အတူအရသာ Pshenko ချက်ပြုတ်နိုင်သလဲ , ပြောင်းဆန်ကို ယူ. ဆေးကြောခြင်းနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသို့သွန်းလောင်းလေ၏။ 5 မိနစ်ပြုတ်, ညင်ညင်သာသာအပေါငျးတို့သရေပေါင်းစည်းနဲ့ရေနှစ်ခွက်ဖြည့်ပါ။ , မြည်းစမ်းပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းရန်သကြားဆားထည့်ပါ။ ထို့နောက်တစ်ဦးဒဏ်ငွေ grater ဖရုံသီးပေါ်ပြီးလျှင်ဒယ်အိုးမှ add နှိုးဆော်တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့် 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ ရေကိုပယ်ရှားအနာဆိုးလိုက်တဲ့အခါ, ပူနို့လောင်းနှိုးဆော်နှင့်အခြား 15 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ နို့နှင့်အတူအဆင်သင့်ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂုသင်၏နှုတ်၌အရည်ပျော်သင့်ပါတယ်။
နို့နှင့်အတူအရည်ပြောင်းဆန်ဂျုံယာဂု - စာရွက်
ကလေးတစ်ဦးအထူဂျုံယာဂုကိုကြိုက်ပါဘူးရှိသည်သောသူတို့အဘို့ကျနော်တို့ဘယ်လိုအရည် Pshenko နို့ပြင်ဆင်ထားရန်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်ဆက်ကပ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- နို့ - 2 tbsp; ။
- ပြောင်းဆန် - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ရေ - 1 st; ။
- သကြား, ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါနို့ဒယ်အိုးလောင်းရေထည့်ပြုတ်ဖို့ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ပြောင်းဆန်, ရေအေးအောက်မှာကိုလျှော်အမှိုက်ရွေးနှင့်ကြွက်ကြွက်ဆူသောနို့ဖို့ထည့်ပါ။ ချမီးရှို့ရာမဟုတ်ကြောင်းနိုင်အောင်, အဆက်မပြတ်ဂျုံယာဂုနှိုးဆော်ရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ထို့နောက်အရသာအတွက်ဆား, သကြားထားတော်မူ၏။ တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်ထားပါနဲ့ 25 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ချက်ပြုတ်။
အချော pudding optional ကိုစပျစ်သီးပျဉ်သို့မဟုတ်သွေ့ခြောက် apricots ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!