အဆိုပါရွရွပြေးအများစုအသုံးဝင်သောကြောင့်တစ်နေ့လုံးများအတွက်ရစ်သမ်သတ်မှတ်ကြောင်းဖြစ်ပါသည် - (သာန်းကျင်အပြေးသောကြောင့်, အရှက်ကွဲခြင်း) သင်နေ့လယ်စာအဘို့အကိတ်မုန့်ကိုစားချင်မည်မဟုတ်, သင်လူမှုရေးကွန်ရက်များပေါ်တွင်တနေ့လုံး lounging မနေပါလိမ့်မယ်, နှင့်ခပ်သိမ်းသောအရာတို့ကို, ပဋိသန္ဓေ ယူ. နှင့်အလိုအလျောက်အဘယ်ကြောင့် တို့တွင်အရှင်သခင်ထွက်ဝေ့ပါလိမ့်မယ်။ ပြေးထမြောက်တော်မူကြောင်းမဟုတ်ဘဲတခြားသူတွေရဲ့မကျြမှောကျ၌, ငါတို့ကိုယ်ပိုင်အတွက်ပိုကောင်းကျွန်တော်တို့ကိုမှန်ကန်စေသည် Self-လေးစားမှု နှင့်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ရန်ညှိ။
တစ်ဦးချင်းစီသည်းခံစိတ်နှင့်သည်းမခံရွရွပြေးဆုံးဖြတ်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
ရွရွပြေး, သင်တို့၏အသက်ရှင်ခြင်းသို့အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်နှစ်မျိုးလုံးကိုဆောင် ခဲ့. နိုငျသညျ, ကအားလုံးကိုသင့်ရဲ့တစ်ဦးချင်းစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်မူတည်ပါသည်။ ဒါကြောင့်ပျို့, ထိနမိဒ္ဓ, နံနက်ယံ၌ပင်ပန်း, အနိုင်နိုင်နိုး - သူတို့သည်သင့်သောနေ့ရက်ကာလကိုတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောအချိန်တွင်ကို run ရန်ရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အခက်ခဲဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါသည် - ယနေ့နံနက်များနှင့်အတင်းအကြပ်ထိုနေ့၏ဤအချိန်တွင် run ဖို့ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိအောင်မှမရှိကြပါဘူး။ သင်ဇီဝကမ္မနံနက်မှနာရီရန်လိုမုန်းတီးမှုခံစားရဘူးဆိုရငျ, ပြေးရတာသာအကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်နံနက်ပြေးရတာ?
တကယ်တော့ဒါဟာနံနက်ပြေးရတာပေးသည်ဘာညနေခင်းပြေးပြီးနောက်အသုံးဝင်သောသက်ရှိယ်ယူမှုကနေကွာခြားပါဘူး။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျအရှိန်မြှင့် ဟာဇီဝြဖစ် , အဆုတ်စွမ်းရည်တိုးချဲ့ရန်, နှလုံးအပါအဝင်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးချင်းစီကြွက်သား၏ခံနိုင်ရည်တိုးပွားစေပါသည်။ နံနက်ပြေးရတာအဖြစ်ညနေပိုင်းတွင်ခံစားခြင်းကြောင့်အကောင်းဆုံးသင့်လျော်သောအဘို့ထိုလူအပေါ်ကိုပြသပါလိမ့်မည်။ သငျသညျနံနကျစောစောငှက်နှင့်ပြေးလျှင်ထို့ကြောင့်, ပြေး၏အံ့သြဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပေါငျးတို့သသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေပါလိမ့်မယ် - သငျ recuperating နှင့် prettier လိမ့်မည်။ သင်တို့မူကားတညဉ့်ဇီးကွက်နေနှင့်ဖွင့်အိပ်ရာမှ သွား. , ပြီးသားရှိပါတယ်လျှင်ဝန်ဆောင်မှုအရုဏ်မှာရွရွပြေးတောင်းဆို, နံနက်ပြေးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်လိမ့်မည် - မဟုတ်ပေသင့်ရဲ့နှိုးခန္ဓာကိုယ်ခံရပါလိမ့်မယ်များအတွက်အဆင်သင့်နှင့်မည်သည့်ကောင်းသောမျှော်လင့်ထားပါဘူး။
အကြောင်း, သငျသညျအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သို့မဟုတ်အထောက်အကူဖြစ်စေ၏အဓိကညွှန်ပြချက်ပြေးဖြစ်ပါသည် - က "Post-ယလေ့ကျင့်ခန်း" ကြွက်သားနာကျင်မှုကြားမှ, သင့်ကျန်းမာရေး, သန်စွမ်းခြင်းနှင့်လွယ်ကူခြင်းပါပဲ။