မည်သည့်တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များ၏စွန့်လွှတ်ချက်ပြုတ်အသစ်မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းအထိဖွင့်လှစ်။ အစောပိုင်းကျွမ်းတဝင်မရှိသောအရသာ, ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းပညာတစ်ခါတလေစားဖိုမှူးအရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းအများကြီးပိုကျန်းမာပန်းကန်သာရရှိရန်၎င်းတို့၏ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် output ကိုမှာလေ့ကျင့်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ကျနော်တို့ဒီလိုပိန် cookies များကိုအဖြစ်ရိုးရှင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုနှင့်အတူစတင်ရန်အကြံပြုပါသည်။
ပန်းသီးနှင့်အတူ oatmeal cookies များကိုအမှီ - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat အလွှာ - 180 ဂရမ်;
- မုန့်ညက် - 130 ဂရမ်;
- ပြောင်းဖူးကစီဓါတ်ပါ - 5 ဂရမ်,
- ကြံသကြား - 55 ဂရမ်,
- ဖုတ်အမှုန့်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ - 1/2 Tsp ;.
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 65 ml ကို;
- ဒိန်ချဉ် - 150 ml ကို;
- ပန်းသီးအစိမ်းရောင် - 1 အပိုင်းအစ။
ပြင်ဆင်မှု
မီးဖိုချက်ပြုတ်ကျော်ယူ, 180 ဒီဂရီအထိတွင်စတင်နေစဉ်။ oatmeal မုန့်ညက်, ကစီဓါတ်, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါမုန့်ဖုတ်အမှုန့်နဲ့သကြားနှင့်အတူချိတ်ဆက်ပါ။ သီးခြားစီသည်ထောပတ်နှင့်ဒိန်ချဉ် whisk ။ အခြောက်မှအရည်အရောအနှောထည့်ပါ။ Apple ကယခင်ကမျိုးစပါးနှင့်အတူအမာခံမှလွတ်မြောက်ခုတ်ဖြတ်။ အပိုင်းပိုင်းသို့ oat အရောအနှော Add နှင့် 15 နှစ်ပိုင်းပိုင်းခြား။ ဝေမျှလှိမ့်ပုံမိမိလက်နှင့်အနည်းငယ်ပြားစေ, ပြီးတော့ခေပျြမြားနဲ့ဖုံးလွှမ်းနေတဲ့မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်စီစဉ်ပါ။ Lenten cookies များကို oatmeal 15-17 မိနစ်ခန့်ဖုတ်။
အိမ်မှာမုန့်ညက်မပါဘဲ oatmeal cookies များကိုအမှီ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat အလွှာ - 110 ဂရမ်;
- မြေပဲ, ဆီ - 65 ဂရမ်,
- ရက်စွဲများ - 4 PCs; ။
- ပျားရည် - 35 ml ကို;
- Chia မျိုးစပါး - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆိုဒါ - 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ;.
- ဗာဒံနို့ - 45 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
Chia ၏အစေ့တစ်ဦးကကော်ဖီ grinder အတွက် whisk နှင့်ရေ 55 ml ကိုသွန်းလောင်း။ Chia swells နေစဉ်, oatmeal ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, ဒါပေမယ့်မုန့်ညက်သို့သူတို့ကိုငါလှည့်ကြပါဘူး။ ဆိုဒါနှင့်အတူရောနှောအလွှာ။ သီးခြားစီပျားရည်, နို့နှင့် Chia အတူမြေပဲထောပတ်ချိတ်ဆက်ပါ။ အဆိုပါ oatmeal မှအရောအနှောထည့်ပါ။ တစ်ဦးငါးပိသို့ရက်စွဲများ Whisk သူ့နောကျကပျထားလေ၏။ အရောအနှော sformuyte ဘီစကွတ်မှ 180 ဒီဂရီမှာ 15 မိနစ်ဖုတ်ရမည်။
ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူ oatmeal cookies များကိုအမှီ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ငှက်ပျောသီး - 2 PCs; ။
- flaxseeds - 5 ဂရမ်,
- oat အလွှာ - 110 ဂရမ်;
- မြေပဲ, ဆီ - 25 ဂရမ်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 15 ml ကို;
- သစ်ကြံပိုးခေါက်၏တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- သကြား - 35 ဂရမ်,
- စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ပျားရည်လက်တဆုပ်စာ။
ပြင်ဆင်မှု
မီးဖိုအပူချိန်နေစဉ်, 180 ဒီဂရီကြီးပြင်းငှက်ပျောသီးနှင့် pyuriruem သန့်ရှင်းစေသည်။ တစ်ဦးကကော်ဖီ grinder အတွက် smalyvaem ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များ, ရေ၏ 50 ml ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်ဖောရောင်ထားခဲ့ပါ။ ပိုက်ဆန်နှင့်မြေပဲဆီ, ငှက်ပျောစင်ကြယ်သော, သစ်ကြံပိုးသကြားမှထည့်သွင်းခြင်း။ oat အလွှာနှင့်အတူရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောထွေးနှင့်အခွံမာသီးများနှင့်စပျစ်သီးပျဉ်ထည့်ပါ။ cookie ကိုမှုမြားနှင့် 20 မိနစ်ဖုတ်ဖို့ကပေးပို့သည်။