ပျားရည်နှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သစ်ကြံပိုး - စာရွက်

သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည်တစ်ဦးချင်းစီအတွက်အသုံးဝင်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, သူတို့ကိုပေါင်းစပ်ပြီး, သင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိရောက်သောအပိုဆောင်းကိရိယာတခုဖြစ်သည့်တကယ့် "ဗုံး" ရနိုင်တယ်။ သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည်တစ်ဦးကအစားအစာအဆင့်ပုံမှန်စေရန်ကူညီပေးသည် လက်စထရောများ , ယိုယွင်းထုတ်ကုန်များမှအူကင်းစင်ခြင်း, အစာခြေစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ဒါပေမယ့်နေဆဲသူမဖက်တီးသိုက်၏စုဆောင်းခြင်းခုခံကာကွယ်နိုင်ပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည်ကို အသုံးပြု. အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ထိုသို့သောအရောအနှောတစ်ဦးတည်းကိုစားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျန်းမာအချိုရည်ချက်ပြုတ်ဖို့ကအပေါ်အခြေခံပြီးနိုင်ပါသည်။ ကိန်းဂဏန်းနှင့်ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်အနည်းငယ်အသုံးဝင်သောစဉ်းစားကြည့်ပါ:

1. ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကြော်။ 1 tbsp ချိတ်ဆက်ပါ။ 1 နာရီများအတွက်နွေးရေ။ ပျားရည်နှင့် 1/2 နာရီ။ သစ်ကြံပိုး။ ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသောက်သောက်ရသည်အထိအားလုံးကောင်းစွာရောမွှေပါ။
2. ထိရောက်သောနည်းလမ်းသစ်ကြံပိုး, ပျားရည်နှင့်သံပုရာကနေဖန်ဆင်းတော်နိုင်ပါသည်။ ၏ Citrus အစာခြေလမ်းကြောင်းမှအကျိုးရှိနှင့်ဇီဝြဖစ်မြှင့်လုပ်ဆောင်။ 1 tbsp ယူပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောသူတို့ကို 1/4 နာရီ။ သစ်ကြံပိုးဖြည့်ပါနှင့်အရည်နွေးဖြစ်လာတိုင်အောင်ထွက်သွားကြပါသည်။ 1 နာရီထည့်ပါ။ ပျားရည်နှင့်သံပုရာတစ်စိပ်တစ်ဇွန်း။ ဒီသောက်ထားတဲ့အချည်းနှီးသောအစာအိမ်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီနိုင်ပါတယ်သောက်ပါ။
3. ရေပိန်စေသစ်ကြံပိုး, ဂျင်းနှင့်ပျားရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ 2 tbsp ၌တည်၏။ 1 နာရီများအတွက်ဆူရေထားပါ။ အဆိုပါကုန်တယ်ဂျင်းနှင့်မြေပြင်သစ်ကြံပိုး။ အရည်အအေးထားပြီးတဲ့အခါမှာနောက်ထပ် 4 ဇထည့်ပါ။ အရည်ပျားရည်ဇွန်း။ သောက်စရာ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်သောက်ပါ။
4. အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သကြားလုံးကိုအစားထိုးနိုင်ရန်, အသားညှပ်ပေါင်အတှကျအသုံးပွုနိုငျသောအရောအနှောပြင်ဆင်ထားရန်အသုံးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါပန်းကန်လုံး 2 ဖျန်းအထုပ်တစ်ထုပ်သစ်ကြံပိုးနှင့်ပျားရည် crystallized 0.5 လီတာမှတဖြည်းဖြည်းထည့်ပါ။ အားလုံးအိုးတလုံးထဲမှာကောင်းကောင်းနှင့်နေရာရောမွှေပါ။ လက်ဖက်ပါတီအတွင်းမှာသုံးပါ, ဒါပေမယ့်သာသောက်သကြားထပ်ထည့်ကြဘူး။

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထုပ်

သစ်ကြံပိုးခေါက်နဲ့ပျားရည်အရောအနှောကနေကျန်းမာတဲ့သောက်စရာမသာကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းအပိုစင်တီမီတာဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်သည့်ကိစ္စ္စစေရန်။ ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးအရောအနှောများအတွက်စာရွက်လုံလုံလောက်လောက် ရိုးရှင်းတဲ့။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သစ်ကြံပိုး - 1 အိတ်,
• ပျားရည် - 0,5 အနုပညာ။

ပြင်ဆင်မှု

ပြင်ဆင်ထားအစိတ်အပိုင်းများချိတ်ဆက်နှစ်ခုလက်နက် Pat အစာအိမ်သို့မဟုတ်တင်ပါးအပေါ်ဥပမာ, ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်ဖြန့်ဝေ။ ခြုံ ၌ကပ်ရုပ်ရှင်နှင့်အတူ အဝတ်ထိပ်ပေါ်တွင်တင်နှင့်နာရီဝက်အဘို့ချန်ခြွင်း။ ပူနွေးတဲ့ရေနဲ့ဆေးလိုက်ပါ။

ချက်ပြုတ်နည်းများခြုံထဲမှာအဲဒီနှစ်ခုထက်အခြားသံလွင်ဆီ, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း, ရေညှိ, ရွှံ့စေး, မုန်ညင်း, etc ထွက်ခွာရာတွင်အသုံးပြုစေခြင်းငှါ