ချက်ပြုတ်နည်းဖျော်ရည် Blender သင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့ရိုးရိုးတစ်လန်းဆန်းနွေရာသီကော့တေးထရိုက်ခွင့်ပြုပါတယ်။ အသီးအပွ, သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တောက်ပခြင်းနှင့်ယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အရသာရှိတဲ့သောက်ရည်ကိုမတူဘဲအတွက်ကြောင့်ပင်ပိုမိုအသုံးဝင်စေခြင်းထက်, စစ်မထားတဲ့, ပျော့ဖတ်, မျိုးစပါးပင်အသားအရေကနေပြင်ဆင်သည်။ ဒီဗီတာမင်အရောအနှောများ Glass ကိုညစာကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဦး Blender အတွက်ဖျော်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
တစ်ဦး Blender အတွက်အသုံးဝင်သောဖျော်ရည် - သင်အလွယ်တကူလျင်မြန်စွာဗီတာမင်နှင့်အာဟာရသောက်ပျော်မွေ့နိုင်သည့်မှတဆင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ။ တစ်ဦးဖျော်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်သာ Blender ၏ပန်းကန်ထဲတွင်မရွေးသီး, အသီးအပွသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များခုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နံ့သာမျိုးကို - ထူကိုက်ညီမှုနို့, ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ရေညှိများနှင့်မြည်းစမ်းဖို့အမြဲဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ Blender အတွက်အရသာဖျော်ရည်ကိုအောက်တွင်ပြသထားပါသည်အချို့သောအရာ၏ကွဲပြားခြားနားသောပေါင်းစပ်ရာပေါင်းများစွာတို့ဖြစ်ကြသည်။
- ထောပတ်သီးနဲ့သစ်တော်သီးမှရရှိသော Excellent ကစွမ်းအင်ကိုသောက်လော့။ အဆင်ပြေ, ထောပတ်သီးသစ်တော်သီးနှင့်အသန့်ရှင်းခြင်းနှင့်ချပ်သို့ဖြတ်တရံ။ , parsley နှင့် cilantro နှင့်အတူ bledere scroll ဆားနှင့်အတူရေ, ရာသီတစ်ဖန်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နောက်တဖန် whisk မှတစ်ဦးကစက္ကန့်အနည်းငယ်။
- အလွန်မူရင်းပေါင်းစပ် may သော Blender အဘို့အဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများ။ beet ကော့တေးကအရမ်းရိုးရှင်းစွာချက်ပြုတ်: beetroot 15 မိနစ်များအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့၌ဖုတ်။ ပြီးတာနဲ့သန့်နှင့်အတူတကွတစ်ဦး Blender ဖလား၌ကြာပွတ်တဆယ် Raspberry နှင့်စတော်ဘယ်ရီ, အတူ။ အမွှေးအကြိုင်ဖို့ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုရောစပ်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်နောက်တဖန်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရပါမည်။
ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူတစ်ဦး Blender အတွက်ကြော်ဖျော်ရည်
အလွန်ကြီးစွာသောဗီတာမင်သောက်, မြေတပြင်လုံးသည်နေ့ရက်သည်အဆိုပါအားသွင်းစွမ်းအင် - တစ်ဦး Blender အတွက်ငှက်ပျောသီးနှင့်ကီဝီအသီးများနှင့်ဖျော်ရည်။ ကီဝီက၎င်း၏ sugary အရသာအလေးပေးကောင်းစွာငှက်ပျောသီးနှင့်အတူတွဲဖက်အတွက်များစွာသောအသီးကိုသီးကောင်းစားတတ်၏။ တုန်လှုပ်အင်္ဂါရပ်သည်ဤအသီးအပွစူပါမားကတ်စင်ပေါ်တွင်တွေ့ခံရဖို့အမြဲရှိပါတယ်အဖြစ်ကယခုနှစ်သည့်အချိန်တွင်မဆိုကိုပြင်ဆင်နိုင်ဖြစ်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ငှက်ပျောသီး - 1 pc; ။
- ကီဝီ - 2 PCs; ။
- နို့ - 300 ml ကို;
- ပျားရည် - 20 ဂရမ်,
- ဘိန်း - လက်တဆုပ်စာ။
ပြင်ဆင်မှု
- တစ်ဦး Blender အတွက်သေးငယ်တဲ့အချပ်များနှင့်အရပ်သို့ဖြတ် peeled ငှက်ပျောသီးနှင့်ကီဝီ။
- နို့နှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။
- အချောသည်အထိတစ်ဦး Blender အတွက်နှင်တံအသီးဖျော်ရည်။
- , ထိုဖန်ခွက်ခြင်းဖြင့်ဘိန်းမျိုးစေ့များနှင့်ရေခဲသေတ္တာနှင့်အတူအပါအချောအဖျော်ယမကာသွန်းလောင်း။
တစ်ဦး Blender ထဲမှာ Apple ကိုဖျော်ရည်
သင်ပန်းသီး add လျှင် Blender အတွက်သီးသောအသီးဖျော်ရည်, အထောကျအကူချအချိုပွဲဖြစ်လိမ့်မည်။ ပန်းသီးတွင်ပါရှိသောဗီတာမင်, အစာခြေမြှင့်တင်ရန်, ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်ရရှိလာတဲ့သည်ဇီဝြဖစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အသီးဖျော်ရည်များအတွက်လိမ္မော်သီး, သစ်တော်သီးနှင့်ငှက်ပျောသီးနှင့်အတူပန်းသီးပေါင်းစပ်။ ဒါကပုံမှန်မဟုတ်အရသာရှိတဲ့ကော့တေးနှင့်ရာသီပေါ်မူတည်ခြင်းမဟုတ်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းသီး - 2 PCs; ။
- လိမ္မော်ရောင် - 1 pc; ။
- ငှက်ပျောသီး - 1/2 PCs; ။
- ဒိန်ချဉ် - 200 ml ကို;
- ပူစီနံအရွက် - 6 PCs ။
ပြင်ဆင်မှု
- တစ်ဦး Blender ၏ပန်းကန်ထဲမှာ peeled အသီးညှပ်များနှင့်ဝန်။
- ယင်းဒိန်ချဉ်ကိုလောင်းနှင့်အတူတကွ whisk ။
- Apple ကဖျော်ရည် တစ်ဦး Blender များအတွက်ညွှန်း, Mint အရွက်တွေနဲ့အလှဆင်, မျြးစိမျ့စိမျ့ဝတ်ပြုကြ၏။
တစ်ဦး Blender အတွက်အေးစက်နေတဲ့သီးကနေဖျော်ရည် - စာရွက်
သီး၏ဖျော်ရည် တစ်ဦး Blender အတွက်နွေရာသီရာသီအတွက်စောင့်ဆိုင်းနေစရာမလိုဘဲကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးအဘို့အသင့်လျော်တဲ့အစားထိုးအေးခဲပါလိမ့်မည်။ အေးစက်နေတဲ့သီးဝယ်ယူတဲ့အခါမှာ, သင်ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကိုဂရုစိုက်သင့်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးကယ်လိုရီ add နှင့်ဿုံရောင်စုံလင်ပန်းကိုဖြည့်ဘူး။ အရသာလည်းပြည့်နှက်ပါလိမ့်မည်ဆိုပါက, ရေဖျော်ရည်နှင့်ရောရပါမည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Currant - 180 ဂရမ်;
- BlackBerry - 100 ဂရမ်;
- cranberry - 50 ဂရမ်,
- Raspberry - 100 ဂရမ်;
- ပူစီနံအရွက် - 5 PCs; ။
- ချယ်ရီသီးဖျော်ရည် - 100 ml ကို;
- ရေ - 100 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
- အဆိုပါသီး Defrost နှင့်တစ်ဦး Blender ၌ထားတော်မူ၏။ စက္ကန့်အနည်းငယ်အောက်ကိုဆင်း။
- , ချယ်ရီသီးဖျော်ရည်ကို Add ရေနှင့်နောက်တဖန် whisk ။
- သီးနှင့် Mint အရွက်နှင့်အတူ Blender, အပါအဖို့စာရွက်အညီကိုပြင်ဆင်ဖျော်ရည်။
တစ်ဦး Blender အတွက်ရေခဲမုန့်နှင့်အတူဖျော်ရည် - စာရွက်
တစ်ဦး Blender အတွက်ရေခဲမုန့်နှင့်အတူဖျော်ရည် - လူကြီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးစာရွက်မွှေးသွား။ သငျသညျအရာတစ်ခုခုအလင်းနှင့်အအေးလိုတဲ့အခါအရသာ creamy အချိုပွဲ, ပူပြင်းရာသီအတွက်အထူးသဖြင့်သာယာသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒီကော့တေး၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အစတော်ဘယ်ရီသုံးစွဲဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူကောင်းစွာတတ်နှင့်သွန်းလောင်းအရောင်နဲ့အနံ့ imbues ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- လတ်ဆတ်တဲ့စတော်ဘယ်ရီ - 220 ဂရမ်;
- နို့ - 300 ml ကို;
- vanilla ရေခဲမုန့် - 100 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
- တစ်ဦး Blender အတွက်စတော်ဘယ်ရီခုတ်။
- အဆိုပါနို့ Add မုန့်နှင့်နောက်တဖန်လှိမ့်။
- ရရှိလာတဲ့ဖျော်ရည်မျက်မှန်သို့သွန်းလောင်းနဲ့ 15 မိနစ်ချမ်းသောကာလ၌ထားတော်မူ၏။
မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖျော်ရည် - Blender များအတွက်စာရွက်
တစ်ဦး Blender အတွက်မုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖျော်ရည် - ပထမတစ်နှစ်တော့မဟုတ်ပါဘူးစတိုင်ထဲကတတ်၏။ အားလုံးသူတစ်ဦး, အာဟာရကျန်းမာအရသာဖြစ်၏။ ဤသည်အချိုပွဲသင့်လျော်သောကာအမြန်နံနက်စာနှင့်တစ်ဦးအလင်းညစာကဲ့သို့ဖြစ်၏။ ကျနော်တို့သင်အကြိုက်ဆုံးသီးများနှင့်အသီးအပွအတူဒိန်ခဲရောမွှေနှင့် Blender အတွက်ရောနှောနေခြင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သော texture အဘို့အဒိန်ချဉ်ထည့်သွင်းရပါမည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- kefir - 250 ml ကို;
- ထောပတ် - 120 ဂရမ်;
- blueberries - 80 ဂရမ်,
- ပန်းသီး - 1 pc; ။
- အခွံမာသီး - လက်တဆုပ်စာ။
ပြင်ဆင်မှု
- Apple ကအခွံနှင့်အစေ့မြား။ အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပြီး Blender အတွက်ပေးပို့ပါ။
- blueberries, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ဒိန်ချဉ် Add နှင့်အတူတကွ whisk ။
- ဖျော်ရည်ကုန်တယ်အခွံမာသီးတွေနဲ့အလှဆင်သင့်ပါတယ်။
oatmeal နှင့်အတူဖျော်ရည် - Blender များအတွက်စာရွက်
အဆိုပါ Blender အတွက်ပြင်ဆင်မှုဖျော်ရည်သာလိမ့်မည်မျိုးစုံမှအရသာရှိတဲ့ကျန်းမာနေ့စဉ်အစားအသောက်, ဒါပေမယ့်လည်းသိသိသာသာသင်၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ oatmeal အသုံးပြုခြင်း - အစာခြေခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ပုံမှန်ဖို့အလွယ်ကူဆုံးနှင့်အများဆုံးတတ်နိုင်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သွန်းလောင်းရန် zaparivayut ြိမ်ရှေ့တော်၌နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအလငျးဖွစျ, oatmeal ရှိပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat အလွှာ - 50 ဂရမ်,
- ငှက်ပျောသီး - 1 pc; ။
- လိမ္မော်ရောင် - 1 pc; ။
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ - 50 ml ကို;
- ဒိန်ချဉ် - 150 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
- 15 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသော zaparte oatmeal ။
- ကိုခွဲငှက်ပျောနှင့်လိမ္မော်ရောင်အစိတ်အပိုင်းများတစ်ပန်းကန်ထဲမှာထားပါ။
- ယင်းဒိန်ချဉ်နှင့် oatmeal ထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် whisk ။
ဆလရီနှင့်အတူဖျော်ရည် - Blender များအတွက်စာရွက်
ဖျော်ရည်ရေပေါ်မှာများမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ဖန်ဆင်းထားသည်အတိုင်း, Blender များအတွက်စာရွက်, ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သာ. ကြီးမြတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအဘို့, ဆလရီကိုရှေးခယျြ: ကလုံးဝမကယ်လိုရီအဆီလောင်ကျွမ်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ် detoxifies ။ မိမိအအကြီးအကျယ်ရေနှင့်ဖျော်ရည် diluting, သခွားသီး, အစိမ်းရောင်ပန်းသီးကိုဖိ, ဒါကြောင့်တစ်ဦးဟင်းသီးဟင်းရွက်စင်ကြယ်သောဖြစ်လာမထားဘူး။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဆလရီရိုး - 2 PCs; ။
- သခွားသီး - 1 pc; ။
- အစိမ်းရောင်ပန်းသီး - 1 pc; ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 50 ml ကို;
- ရေ - 250 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
- Blender အတွက်ဆလရီ, သခွားသီးနှင့်ပန်းသီးကြိတ်။
- ရေ, ဖျော်ရည်ထဲမှာလောင်း, တဖန် whisk ။
- မျက်မှန်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့သွန်းလောင်း။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူဖျော်ရည် - Blender များအတွက်စာရွက်
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည် Blender များအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ, တစ်ထိုင်တည်းအတွက်ဗီတာမင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏နေ့စဉ်နှုန်းကိုရရှိရန်နှင့်ဖိုင်ဘာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝစေရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ဖို့နှင့်သိသိသာသာကော့တေး၏အရသာကိုမထိခိုက်ပါဘူး, ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုရွေးချယ်ပါ။ မိမိအကြားနေရေး, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုတန်ဖိုးရှိသောနှင့်အလွန်လူကြိုက်များကြသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဟင်းနုနွယ်ရွက်ရောင်ခြည် - 2 PCs; ။
- သခွားသီး - 1 pc; ။
- Young ကဂေါ်ဖီထုပ် - 80 ဂရမ်,
- နာနတ်သီး - 100 ဂရမ်;
- အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် - 250 ml ကို;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 50 ml ကို;
- ဂျင်းအမြစ် - 1/4 PCs ။
ပြင်ဆင်မှု
- ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်သခွားသီးခုတ်။ တစ်ဦး Blender တစ်ပန်းကန်၌ထားတော်မူ၏။
- အဆိုပါဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်နာနတ်သီးထည့်ပါ။
- ခြစ်ဂျင်းနှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ရာသီ၏ဒြပ်ထုသွန်းလောင်း။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် whisk နှင့်မျက်မှန်သို့သွန်းလောင်း။
တစ်ဦး Blender အတွက်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်
မုန်လာဥနီကနေဖျော်ရည် တစ်ဦး Blender အတွက် - မူရင်းအရသာနဲ့အာဟာရ၏ဒြပ်ထုနှင့်အတူကော့တေး invigorating ။ ဗီတာမင်များ၏ကြီးမားသောထောက်ပံ့ရေးနေသော်လည်းအမြောက်အမြားအတွက်ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥကိုစားသည်အလွန်နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။ မုန္လာဥနီနှင့်လိမ္မော်ရောင်ကနေတစ်ဦးဖျော်ရည်တစ်ရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်အရပျ၌ရှိသည်။ လိမ္မော်ရောင်မုန်လာဥဿုံဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့်အတူသွန်းလောင်းဖြည့်စွတ်ကြွယ်ဝစေ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မုန်လာဥနီ - 2 PCs; ။
- လိမ္မော်ရောင် - 1 pc; ။
- ပျားရည် - 20 ဂရမ်,
- ပန်းသီးဖျော်ရည် - 120 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
- မုန္လာဥနီအခွံနှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
- လိမ္မော်ရောင်တစ်ဦးအချပ်ပေါ် Disassemble ။
- တစ်ဦး Blender အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများခေါက်။
- ယင်းပန်းသီးဖျော်ရည်များနှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် whisk နှင့်မျက်မှန်သို့သွန်းလောင်း။