ပန်းသီးဖျော်ရည်

ပန်းသီးဖျော်ရည်နံနက်စာအဘို့ကြီးစွာသောပန်းကန်မသာဖြစ်လာပေမယ့်အဓိကအစားအစာအကြားသရေစာ saturating နိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့အထူနှင့်အာဟာရဗီတာမင်သောက်ငယ်ရွယ်မင်းသမီး၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်နေရာတစ်နေရာရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်သို့မဟုတ်ကျန်းမာသောစားသောက်ပရိတ်သတ်တွေကပ်။ ကျနော်တို့နောက်ထပ် share ဆုံးအရသာဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းများ။

ဖျော်ရည်စာရွက်ဆလရီနှင့်ပန်းသီး

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• သခွားသီး - 1 pc; ။
• ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 1 လက်တဆုပ်စာ;
• ဆလရီ - 1 အညှာ;
• ပန်းသီး - 1 pc; ။
• ပြီးလျှင်ဂျင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• 1 ထုံးဖျော်ရည်;
• ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း။

ပြင်ဆင်မှု

သခွားသီး peeled နှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ရိုး ဆလရီ၏ သခွားသီးနှင့်အတူတစ်လျှောက် Blender ၏ပန်းကန်ထဲမှာ Cube နှင့်အရပ်သို့ဖြတ်။ peeled နှင့် core ကိုပန်းသီးမှဆက်ပြောသည်ရပါမည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်လက်တဆုပ်စာထားပါနှင့်အနည်းငယ်ဂျင်း, ထုံးသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်များနှင့်ပျားရည်ကိုမြည်းစမ်းဖို့ထည့်ပါ။ အချောသည်အထိအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရိုက်တယ်။ သွန်းလောင်းလည်းထူရှိပါတယ်လျှင် - မစိုးရိမ်ပါကဆလရီ၏ရိုးအတွက်ကြောင့်အဖိုင်ဘာ၏စည်းစိမ်၏ဖြစ်ပျက်, ကအစာခြေစနစ်အပေါ်အများဆုံးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောသူတို့ဖြစ်ပါတယ်။ အစွန်းရောက်အမှုမှာ, ကာဗွန်နိတ်ရေဖျော်ရည်နှင့်ရောနိုင်ပါတယ်။

ငှက်ပျောနှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူကြော်ဖျော်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ငှက်ပျောသီး - 1 pc; ။
• ပန်းသီး - 1 pc; ။
• မြေပဲထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
• ရေခဲ - 1 tbsp ။

ပြင်ဆင်မှု

ငှက်ပျောသီးဟာပန်းသီး peeled နှင့် core ကို။ အသီးကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ခြင်းနှင့်တစ်ဦး Blender တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထားလေ၏။ အောက်ပါမြေပဲထောပတ်နှင့်ရေခဲတစ်ဖန်ချက်ထည့်ပါ။ အချောသည်အထိအားလုံး Beat နဲ့ချက်ချင်းဝတ်ပြုကြလော့။

ကျွဲကောသီးနှင့်ပန်းသီး၏ဖျော်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကျွဲကောသီး - 1 pc; ။
• မုန်လာဥနီ - 2 PCs; ။
• ပန်းသီး - 2 PCs; ။
• ပြီးလျှင်ဂျင်း - ။ -1 Tsp ။

ပြင်ဆင်မှု

မုန်လာဥသည်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့် Cube သို့ဖြတ်ဖြစ်ကြသည်။ ပန်းသီး peeled နှင့်လည်းထို့နောက်မျိုးစေ့များနှင့်အတူအမာခံတစ်ဦး Blender ထဲသို့သွင်းထားကြသည်။ အောက်ပါခြစ်ဂျင်းနှင့်ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ အချောသည်အထိအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရိုက်တယ်။ မုန်လာဥနီနဲ့ပန်းသီးကနေဖျော်ရည်သစ်ကြံပိုးနှင့် nutmeg ၏အဖြစ်တော့အရောအနှောအစာကျွေးမတိုင်မီဖြန်းနိုင်ပါသည်။

ကီဝီနှင့်ပန်းသီး၏ဖျော်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပန်းသီး - 1 pc; ။
• ကီဝီ - 4 PCs; ။
• လိမ္မော်သီး - 4 PCs; ။
• ပျားရည် - မြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

Apple က peeled နှင့်မျိုးစပါးနှင့်အတူအမာခံဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ကီဝီလည်းစင်ကြယ်၏, ကျယ် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ လိမ္မော်သီးကနေဖျော်ရည်။ ပျားရည်နှင့် whisk နှင့်အတူတစ်ဦး Blender ၏ပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှကိုပါဝင်ပစ္စည်းများထားပါ။

လိမ္မော်ရောင်နှင့်ပန်းသီးနှင့်အတူဖျော်ရည်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• လိမ္မော်ရည် - 500 ml ကို;
• ပန်းသီး - 2 PCs; ။
• ရေခဲ - 2 း; ။
• နို့ - 1 1/4 st; ။
• ရေ - 1 1/4 v; ။
• ပျားရည် - မြည်းစမ်းဖို့။

ပြင်ဆင်မှု

peeled ပန်းသီးနှင့်မျိုးစေ့များ, ထို့နောက် Blender ၏လုပျငနျးလွယ်ကူချောမွေ့ရန်, မင်းထက်၏ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။ သူတို့မိုက်ပါဘူးဒါကြောင့်အလျင်အမြန်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏ပန်းသီးကိုအပိုင်းပိုင်းသွန်းလောင်း။ ရေအနည်းငယ်, နို့နှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။ ရေခဲပြီးနောက်ပါဝင်ပစ္စည်းများလောင်းချောမွေ့သည်အထိ whisk ။

ပန်းသီးတစ်ဖျော်ရည်လုပ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပန်းသီး - 1 pc; ။
• ငှက်ပျောသီး - 1 pc; ။
• ပျားရည်သို့မဟုတ်မေပယ်ရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
• ။ သစ်ကြံပိုး - 1 Tsp,
• vanilla ထုတ်ယူ - 1/2 Tsp ;.
• အုန်းသီးနို့ - 1/4 st; ။
• ရေ - 1/2 အနုပညာ။

ပြင်ဆင်မှု

Apple ကသန့်ရှင်းရေး, peeled တစ်ဝက်ဖြတ်ခြင်းနှင့်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ အစေ့နှင့်အတူအမာခံ။ တစ်ဦး Blender ၏ပန်းကန်ထဲမှာကြီးမားတဲ့တုံးများနှင့်အရပ်သို့ပန်းသီး Cut ။ peeled ငှက်ပျောသီး, ကြမ်းကုန်တယ်နှင့်လည်းပန်းသီးများအတွက်အောက်ပါထပ်ပြောသည်။ အနာဂတ်မှာဖျော်ရည်ပျားရည်သို့မဟုတ်မေပယ်ရည်ထဲမှာထည့်သွင်းတဲ့ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်ကဲ့သို့၎င်း, အရသာအဘို့အ vanilla ထုတ်ယူသွန်းလောင်း။ ရေနှင့်အုန်းသီးနို့နှင့်အတူတစ်ဦးဖျော်ရည်များအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှေးမှိန်။ ချောချောမွေ့မွေ့နဲ့တစ်ဦးကိုချက်ချင်းဖန်သို့သှနျးလောငျးသည်အထိအားလုံးရိုက်တယ်။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, မြေပြင်သစ်ကြံပိုးပျစ်ရည်နှင့်ဖြန်း။

ဆန္ဒရှိပါကတစ်ဦးဖျော်ရည်တိုတောင်းတဲ့အချိန်များအတွက်အအေးခန်းနိုင်ပါသည် - 12 နာရီ။ ဟုတ်ပါတယ်, ဆက်လက် ဖျော်ရည် လုပ်နိုင်ပြီးကြာကြာအချိန်များအတွက်, သို့သော်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအပေါငျးတို့သဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။