ပို. ပင်အသုံးဝင်လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်ထက်တစ်ခုခု, ဒီကမ္ဘာကြီးထဲမှာရှိပါတယ်။ ဒါကဗီတာမင်ကော့တေးလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်၏အခြေခံပေါ်မှာကိုပြင်ဆင်ပေမယ့်ထိုကဲ့သို့အသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်သံလွင်ဆီ, ကုန်တယ်ဖိုင်ဘာအဖြစ်ကသဘာဝဒိန်ချဉ်အဖြစ်အနည်းငယ်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်။
နာမတော်ကိုအမှီ ပြု. အကြံပြုကြောင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိုရည်ဖိုင်ဘာအထက်ဖော်ပြခဲ့တဲ့အဖြစ်, ဗီတာမင်တွေအများကြီးဆံ့နှင့်ရှင်းပါတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံအသုံးဝင်သော, ဒါပေမယ့်လည်းကျေနပ်စရာသာဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, ဗီတာမင်ကော့တေးတက်ကြွစွာနံနက်စာသို့မဟုတ်ညစာတစ်ဦးသောအဘို့ကိုအစားထိုးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။
စည်းကမ်းများကော့တေး
ဘယ်လိုဗီတာမင်ကော့တေးအောင် - နားလည်ရန်လွယ်ကူ: ယူ ဟင်းသီးဟင်းရွက် သို့မဟုတ်အသီးအပွနှင့် juicer မှတဆင့်သူတို့ကိုလက်လွတ်။ ထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု Blender အတွက် pulverized, ပြီးတော့လတ်ဆတ်တဲ့အသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူရရှိလာတဲ့ mash ရောစပ်ခဲ့သည်။ အပိုဆောင်း - ဤစိတ်ကူးယဉ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းများအများကြီးဖြစ်ပါတယ်။
သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာများနှင့်အညီအစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ:
- လက်ပစ်ဗုံး - ထိုအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါ၏ရောဂါများအတွက်,
- ချယ်ရီ - အသှေးကိုပိုမိုပါးလွှာ;
- မက်မွန်သီး - ထိုကိုယ်ခံစွမ်းအား, အဖြစ်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏အလုပ်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ရန်,
- ဖရဲသီး - ဖိအားနှင့်ကျောက်ကပ် function ကို၏အလောင်းတော်ကို, ပုံမှန်စင်ကြယ်စေခြင်းနှင့်လည်းအူလမ်းကြောင်း Motilal တိုးတက်ကောင်းမွန်သည် ဖြစ်. ,
- ခရမ်းချဉ်သီး - ဇီဝြဖစ်သည်။
အခုတော့ ပို. ပင်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်အဆီမမီးလောင်ရာဖြစ်စဉ်ကိုမြှင့်တင်ရန်လိုသူအားကစားသမားများအတွက်ဗီတာမင်ကော့တေးကိုပွငျဆငျ။
အဆီလည်းမီးလောင်ကော့တေး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကီဝီ - 1 pc; ။
- သံပုရာ - 2 ကျစ်သောဆံပင်,
- ပျားရည် - 2 Tsp ။ ,
- Mint, - အနည်းငယ် sprig;
- ရေ - 100 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
ကီဝီစင်ကြယ်သော, တစ်ဦး Blender အတွက်သံပုရာ, ပူစီနံနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူထားတော်မူ၏။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမှယူခဲ့ခြင်းနှင့်ရေနှင့်ရောလျက်။
သန့်စင်ကော့တေး
အဆိုပါဇီဝြဖစ်ထ step အပေါင်းတို့နှင့်အတူစုဆောင်းယိုယွင်းထုတ်ကုန်များ၏ခန္ဓာကိုယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ချင်သောသူတို့အဘို့, တစ်သန့်စင်ကော့တေးပြင်ဆင်ထားရန်သေချာစေပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- နာနတ်သီး - 200 ဂရမ်;
- အနီရောင်ကျွဲကောသီး - 2 သီးသောအသီး။
ပြင်ဆင်မှု
ကျွဲကောသီးကင်းစင်ပြီး juicer ရှောက်သွား။ လတ်ဆတ်တဲ့နာနတ်သီးပျော့ဖတ်ယူနီဖောင်းသည်အထိတစ်ဦး Blender နှင့်ရောစပ်ထဲသို့သွင်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါ mashed နာနတ်သီးနှင့်ကျွဲကောသီးဖျော်ရည်ကိုရောမွှေ - ကော့တေး အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
"ကျနော့်ရဲ့ချစ်လှစွာသော"
"ကျနော့်ရဲ့ချစ်လှစွာသော" - ပျားရည်, အခွံမာသီး, သွေ့ခြောက် apricots, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်သံပုရာ၏အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်ကော့တေးထားတဲ့အတိုကောက်။ ဤသည်ကော့တေးအာကာသယာဉ်မှူးဝဠာမှတဆင့်ရှည်လျားသောခရီးအပေါ်သူတို့နှင့်အတူ ယူ. , အရာအားလုံးဗီတာမင်စောင့်ရှောက်ရန်, နှင့်စံအတွက်အထူးသဖြင့်ပိုတက်စီယမ်ဟန်ချက်။
ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ရန်သွေ့ခြောက် apricots, စပျစ်သီးပျဉ်, ပျားရည်, အခွံမာသီး, တန်းတူအချိုးအစား၌၎င်း, 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသံပုရာယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ အားလုံးထုတ်ကုန်ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်အခြောက်လှန်း, mince နေကြသည်။ အချောအရောအနှော, ပျားရည် add ရောထွေးနှင့်မြုံအိုးထဲမှာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတာဖြစ်ပါတယ်။ နေ့တိုင်းသင်တစ်ဦးသည်ဘောဇဉ် 1 ဇွန်းရှေ့မှာစားရန်လိုအပ် အရောအနှော။