အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သံပုရာရေ

သံပုရာ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှေးထံမှလူသိများကြသည်။ သငျသညျရှေးဂရိနိုင်ငံအတွက်သီးသောအသီးကိုပြန်၏ပကတိနှငျ့ပုံဆောငျသဘောအရရွှေမှကိုးကားတွေအများကြီးရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ Citrus မြူဆိုင်းလျက်ရှိသောဤအမျိုးအစားများ၏ဇာစ်မြစ် - အနည်းငယ်နှင်းခဲကိုတက်ခူးခံရဖို့လိုအပ်ပါသည်အရည်အသွေးကောင်းဘို့အဖြစ်ဖြစ်ကောင်းသီးကိုအဘယ်မှာပူသောနွေရာသီနှင့်အတန်အသင့်အအေးဆောင်းရာသီက၎င်း၏ "pritibetskih" ဒေသများ၏တရုတ်ထံမှလာ၏။ ၏များစွာသော ဗီတာမင် နာ, ဝဲနာ - နှင့်ကောင်းမွန်သောထိန်းသိမ်းခြင်း (! စတော်ဘယ်ရီကြိုက်တယ်မဟုတ်) တစ်ကြောက်မက်ဘွယ်သောရန်သူကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်, သံပုရာသည်အခြားသင်္ဘောသားများနှင့်ခရီးသွားများအတွက်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။

ဒီသံပုရာ၏အဓိကတန်ဖိုးသင်တန်း၏, ဗီတာမင်စီသို့သော်သူတို့ကိုကြွယ်ဝသောသံပုရာမသာ - ပိုတက်စီယမ်၏မြင့်မားသောအကြောင်းအရာ, နှလုံးကြွက်သား, ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေဦးနှောက်ကိုလှုံ့ဆော်, ကယ်လစီယမ်အရိုး, သွားတွေ, လက်သည်းခိုင်မာစေနှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်အသှေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ သံပုရာ - အလွန်ကြီးစွာသောဓါတ်တိုး, ကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဖယ်ရှားပေး, အရှုံးအလေးချိန်စေတယ်။

ဒါဟာအစာစားခြင်းနှင့်ပျော်မွေ့ပုံရသည်! ဟုတ်ကဲ့, ထိုမကောင်းတဲ့ကံရဲ့ - တစ်ဦးအချဉ် ...

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သံပုရာရေ

ကသံပုရာရေနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်ပါသည် - ကိုယ်အလေးချိန်အဘို့ဤအသီးကိုအသုံးပြုဖို့ရန်ရေပန်းစားနည်းလမ်းတွေတစ်ခုမှာ။

နှင့်ယခုငါတို့သည်သင်တို့နှင့်အတူသံပုရာရေလုပ်ပုံကိုအလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုကိုမျှဝေပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦး juicer ရှိသည်မဟုတ်ကြဘူးဆိုရင်တောင်နွေးပြုတ်ရေနဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားအတွက်သံပုရာညှစ်ဖို့ဘယ်လိုရိုးရှင်းတဲ့ထက်ပိုမရှိ။ ဒါဟာလက်သည်းမှနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ အရသာနှင့်အချဉ်လှည့်, သင်ရေနှင့်အနည်းငယ်သကြားထပ်ထည့်နိုင်မယ်ဆိုရင်။

သူ့စာအုပ် "အစားအသောက်သံပုရာဖျော်ရည်ကို" တွင်ဗြိတိန်အာဟာရ Theresa Chong, သံပုရာရေစုံတွဲမျက်မှန်တစ်ရက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများနှင့်အပိုအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီတဲ့အဘို့လောက်ပေ၏ယုံကြည်သည်။ ကြွင်းသောအရာများအတွက်, ကိုယ့်ကျန်းမာအစားအသောက်များတွင်ကပ်။ သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, အရာအားလုံးရိုးရှင်းပြီးအလွန်တတ်နိုင်သည်။ ဒါဟာပြည့်စုံနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်မယ်လို့အဖြစ်စကားမစပ်, သံပုရာရေဒါခေါ်အစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရန်, က, အထဲတွင် (ပူခဲ့ပုံကိုအဘယ်သူမျှမကိစ္စ) ရေခဲထားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဤသည်အစားအသောက်များတွင်တစ်လောကလုံးနှင့်အသက်အရွယ်အဘို့သင့်လျော်သည်။ သို့သော်သင်သည်ထိုလူများအတွက်, တစ်ဦးကြိုတင်မှာကြားထားစေရမယ် အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မြင့်မားတဲ့အချဉ်ဓာတ်နှင့်စာရွက်သံပုရာရေအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ပြဿနာများကိုမေ့လျော့ခြင်းကိုခံရနိုင်ပြီး, အစားအလေးချိန်ဆုံးရှုံး, သင်စူးရှသောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနာမကျန်း get သို့မဟုတ်တည်ဆဲအာဆင်နယ်အသင်းပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျသံပုရာရေနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မစတင်မီဒါ, သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

အဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ် အကယ်. မိမိတို့ကိုယ်ကိုနေသားတကျရန်ကြိုးစားစဉ်လုံခြုံစွာမကြာခဏအသုံးပြုနိုင်သည်, ဤအသိဉာဏ်နဲ့ရိုးရိုးအစားအစာကိုအသုံးပြုဖို့ သံပုရာ ချက်ပြုတ်၌တည်၏။ ဒါကြောင့်အစဉ်အလာဂရိအစားအစာ၌ပြစ်မှားမိသည်ကိုအဖြစ်ဥပမာ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်, ငါးတစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်ပင်ဟင်းချိုအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါ - သင်နောင်တမရလိမ့်မည်!