ဘရာဇီးအခွံမာသီး - အကြိုးခံစားခှငျ့မြားနှငျ့ပျက်ဆီး

များစွာသောလူအဘို့, ဘရာဇီးခွံမာသီးနေဆဲထူးခြားဆန်းပြားဖြစ်ပါတယ်။ အများစုကကအကြောင်းကြားသော်လည်းခဲမည်သူမဆိုကထုတ်ကုန်ကြောင်းကိုသေချာဘို့အလို့ပြောလို့ရပါတယ်။ ဘရာဇီးအခွံမာသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုတိကျတဲ့တစ်ခုခုအလွန်နည်းပါးဖြစ်ကြောင်းကိုပြောနှင့်တန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများကြီးရှိသည်သောဤသူအပေါင်းတို့အသီးအပွပြီးနောက်, သာ. ကြီးမြတ်အာရုံစူးစိုက်မှုရထိုက်ပါတယ်။

၎င်း၏အမည်ကိုနေသော်လည်းဘရာဇီးခွံမာသီးဘရာဇီးအတွက်မသာကြီးထွားလာနေပါတယ်။ ထို့အပြင် bertoletiya အဖြစ်လူသိများဒါဟာစက်ရုံ, လည်းပီရူး, ဗင်နီဇွဲလား, ကိုလံဘီယာနှင့်အခြားလက်တင်အမေရိကနိုင်ငံများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့်တခါတရံတွင်အမေရိကန် walnut အဖြစ်ရည်ညွှန်းသည်။ အဆိုပါစက်ရုံစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာအရွယ်အစားအပင်တစ်ပင်ဖြစ်ပါသည်ကျော်လေးဆယ်မီတာမြင့်သော။ ထို့အပြင်ကြောင့်အသက်ရှည်ဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အနှစ်ငါးရာနှင့်ပင်ထောင်ပေါင်းများစွာ၏အသက်အရွယ်ကိုရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ bertoletii အလွန်ကြီးမားနှင့်ခွံမာသီး kernel ကိုတစ်ဦးအတန်ငယ်သေးငယ်အရွယ်အစားနှင့်အလေးချိန်ရှိပါတယ်သော်လည်းနှစ်ခုကီလိုဂရမ်အထိအလေးချိန်စေခြင်းငှါအသီးအပွ။

အဆိုပါဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဘရာဇီးအခွံမာသီးများအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

အဆိုပါရှားပါးနှင့်မနိမ့်ဆုံးစျေးနှုန်းနေသော်လည်းဘရာဇီး-အမေရိကန် walnut တဖြည်းဖြည်းကျန်းမာအစားအစာစနစ်၏ကျနော်တို့ရဲ့ပရိသတ်တွေအကြားရေပန်းစားဖြစ်လာ။ စာအာဟာရပညာရှင်တွေနှင့်ပင်ယနေ့မကြာခဏဘရာဇီးခွံမာသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး၏မေးခွန်းကိုဆွေးနွေးရန်ဖြစ်သော်လည်းများစွာသောတန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသံသယဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဘရာဇီးအခွံမာသီးများအသုံးပြုမှု။ သိပ္ပံနည်းကျရုက္ခဗေဒခွဲခြားအဆိုအရကြောင့်ဂျုံသို့မဟုတ် Oats ကဲ့သို့အစေ့မှပြောပြတယ်, ဒါတက်ကြွစွာတ္ထုများနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုဝိသေသဘောဇဉ်အစုံရှိပါတယ်။ အဆိုပါဘရာဇီးအခွံမာသီးတွေအများကြီး အဆီ , ကအာဟာရနှင့်အူလမ်းကြောင်း peristalsis အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ထို့အပြင်ကြောင့်လည်းပါရှိသည်:

• ပရိုတိန်း - စုစုပေါင်းသန္ဓေသား၏ 9%;
• အဆီ - 88%;
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများ - 3%;
• ဗီတာမင်: PP, E ကို, C, B9, B6 ဟာ, 5, B2, B1, choline;
• သတ္တုဓာတ်ဆယ်လီနီယမ်, မန်းဂနိစ်, ပျားရည်, သွပ်, သံ, phosphorus ကို, ပိုတက်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ကယ်လစီယမ်။

bertoletii အသီးအပွအဆီကြွယ်ဝများမှာကတည်းကသူတို့လောက် 685kkal / 100 ဂရမ်ကယ်လိုရီမြင့်မားဖြစ်ကြသည်။ ကြောင့်အလွန်အသုံးဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုရှိနေသော်လည်းအတန်အသင့်စားရန်အကြံပြုမြင့်မားကယ်လိုရီဘရာဇီးအခွံမာသီးဖြစ်သည်။

ဒီထုတ်ကုန်အမှုများကိုအမျိုးမျိုးအတွက်အနာပျောက်စေသောအကြိုးသကျရောပေးနိုင်အဖြစ်ဘရာဇီးအခွံမာသီး, ရိုးရာဆေးဝါးနှင့် cosmetology အတွက်အသုံးများကြသည်။ ဒါဟာလက်စထရောနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေ, ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးအေးဂျင့်တစ်ဦးအစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဒီအသီးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အစွမ်းထက်ထောက်ခံမှုများကိုတစ်ဦးအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့လုပ်သူများဖြစ်ပါတယ် Bertoletii ကြောင့်အစွမ်းသတ္တိကိုဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် syndrome ရောဂါ, ကွောနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အတူစစ်တိုက်ခြင်းကူညီပေးသည်။ ဒါဟာအူလမ်းကြောင်း function ကိုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ချုပ်သက်သာ။ ဒါကြောင့်ဆန့်ကျင်အိုမင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်အဖြစ်မိန်းမတို့အဘို့အလွန်အသုံးဝင်ဘရာဇီးအခွံမာသီး, ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည် အစားအစာ အဖြစ်ကွဲပြားခြားနားသောမျက်နှာဖုံးများနှင့်လိမ်းဆေးများအသုံးပြုခြင်း။ သို့သော်လူတို့သညျအဘို့အအဲဒါကိုကင်ဆာဆန့်ကျင်နေတဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာအဖြစ်လုပျဆောငျနိုငျအဖြစ်မနည်းတန်ဖိုးရှိတဲ့ဖြစ်ပါသည် ဆီးကျိတ်ကင်ဆာနှင့် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု။

ဘရာဇီးအခွံမာသီးမှထိခိုက်ပျက်စီးမှု

အာဟာရသည်ရေဒီယိုသတ္တိကြွဒြပ်စင် radium ဆံ့ bertoletii အသီးအပွများအပြင်၌။ ၎င်း၏အလွန်သေးငယ်ပေမယ့်၏နံပါတ်ကဒီအကြောင်းပြချက်များအတွက်ကြီးမားသောနံပါတ်များအတွက်အခွံမာသီးရှိသော်လည်းမပေးသင့်ပါတယ်။ လုံလောက်သောနေ့စဉ်စားသုံးမှု - တစ်ဦးသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုအပိုင်းပိုင်း။

Shell ကဘရာဇီးအခွံမာသီးအသီးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အသုံးမပြုခင်သန့်ရှင်းခြင်းကိုခံရမည်ဒါ, အသည်းကင်ဆာဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသော aflatoxin ဆံ့။ အခွံမာသီးပုဂ္ဂိုလ်ပြီးသားအခြားခွံမာသီးအမျိုးပေါင်းသို့မဟုတ်ထူးခြားဆန်းပြားအသီးအပွတစ်အလားတူတုံ့ပြန်မှုရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်, အတည့်မှု၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။