မုန်လာဥနီ - တောက်ပလှပအသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, ကြှနျုပျတို့အနည်းငယ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ add လျှင်, သင်တစ်ဦးသည်အလွန်ရောင်စုံနှင့် appetizing ဟင်းချိုရနိုင်သည်။ ယခင်ကချောမွေ့သည်အထိတစ်ဦး Blender အတွက်ကူးမြောက်ပြီးသောဟင်းချိုအဖြစ်ပြုတ်အများအားဖြင့်အားလုံးမုန္လာဥနီဟင်းချို, mashed အာလူး, ။ ရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ data တွေကိုသုံးပြီးမုန္လာဥနီဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့သငျနှငျ့အတူကကြိုးစားပြီးကြပါစို့။
မုန္လာဥနီမုန့်ဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရွှေဖရုံသီး - 250 ဂရမ်;
- မုန္လာဥနီ - 400 ဂရမ်;
- ရေ - 0.5 ဌ;
- လုပ်ငန်းများ၌ဒိန်ခဲ - 1 pc ။
ပြင်ဆင်မှု
, အိုးကို ယူ. ရေကိုလောင်းနှင့်တစ်ပန်းကန်ပေါ်တွင်တင်။ diced လုပ်ငန်းများ၌ဒိန်ခဲပြုတ်နှင့်ပစ်ခြင်းငှါဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထို့နောက်ပါးလွှာ julienne မုန်လာဥသို့ pre-ဖြတ် add တစ်ဦးအဖုံးနှင့်အတူမီးနဲ့အဖုံးဒယ်အိုးလျော့။ နေစဉ်မုန်လာဥစွပ်ပြုတ်ကျွန်တော်တို့ကိုရွှေဖရုံသီးကွပါစို့။ Cube သို့ဖြတ်ပါကလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်မုန်လာဥနီမှတူညီချက်ထည့်ပါ။ ဒယ်အိုးအပေါငျးတို့သ contents တွေကိုပျော့ပျောင်းနှင့်ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ, ဆားချောချောမွေ့မွေ့နဲ့ creamy သည်အထိနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဖျက်စီး Blender မြည်းစမ်းရောနှောဖို့။ ရွှေဖရုံသီး-မုန္လာဥနီမုန့်ဟင်းချိုအဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
ဂျင်းနှင့်အတူမုန္လာဥနီဟင်းချို
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- မုန္လာဥနီ - 1 ကီလိုဂရမ်;
- မြေပြင်ဂျင်း - 2 Tsp ;.
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် - 3 ဇွန်း။
- မုန့် 10% - 2 v ။ ;
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ဒယ်အိုးရေနံသို့သွန်းလောင်း, 5 မိနစ်အဆက်မပြတ်မွှေ, ကုန်တယ်ကြက်သွန်နှင့်မျှတည်ထားပါထားတော်မူ၏။ ထို့နောက် 15 မိနစ်ထုကုန်တယ်မုန်လာဥ, ဂျင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်နဲ့ထမင်းချက်ပေါင်းထည့်ပါ။ ကျနော်တို့အချောသည်အထိတစ်ဦး Blender နဲ့ကြိတ်သို့ပြောင်းလဲရန်, အပူထဲကနေဒယ်အိုး Remove အေးမြ။ ကျနော်တို့ပြန်ဒယ်အိုးထဲသို့သန့်စင်သော shift, ထိုမုန့်ကိုလောင်း, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူရာသီနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အပူရောမွှေပါ။
ဟင်းချိုအာလူး-မုန်လာဥ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ထောပတ် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- မုန်လာဥနီ - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- အာလူး - 2 PCs; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည် - 2 ဇွန်း။
- မုန့် 33% - 0.5 v; ။
- ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
သေးငယ်တဲ့ပြီနောက်ဟင်းထဲမှာထောပတ်ကိုတင်နှင့်အလတ်စားအပူပေါ်၌ထားလေ၏။