svinushki ကဲ့သို့သောမှို၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုအများပြည်သူအမြင်, ပိုင်းခြား။ အဆိုပါစာရင်းဇယားမှာအာဟာရနှင့်အခြားများ၏စာရင်းတစ်ချိန်ချိန်, အရာသည်နှင့်အညီအဆိပ်သင့်မှုရှားပါးသည်မဟုတ်။ အနေအထားယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်အဘယျသို့ထွက်တွက်ဆဖို့ကြိုးစားပါ။
အမျိုးအစားများ svinushek နှင့်အန္တရာယ်
နှစ်မျိုးရှိတယ် svinushek များမှာ - ပါးလွှာများနှင့်အထူ svinushki (သို့မဟုတ်ပါကတစ်ခါတစ်ရံတွင်အနက်ရောင်, ဟုခေါ်သည်ကဲ့သို့) ။ ပထမဦးဆုံးအမျိုးတွေနဲ့အဆိပ်သင့်စဉ်းစားသည် - အခြားစကားသာလုံးဝအဆိပ်ကြားရသောကာလအတွင်းသတိထားအပူကုသမှုပြီးနောက်သူတို့ကိုကိုစားကြလော့။ ဒုတိယတစ်မျိုးမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စဉ်းစားများနှင့်အစားအစာအတွက်၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကိုအသက်အန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါဟာမကြာသေးခင်နှစ်တွေအတွင်းသည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်တန်ဖိုးရှိဖြစ်တယ်, သုတေသီများပါးလွှာ svinushki inedible မှို၏နံပါတ်ရည်ညွှန်းလေ့ရှိပါတယ်။ ဤသည်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအချို့ခူးဆွတ်ယင်းအဆိပ်သင့်ပြောခြင်းငှါကြောင့်နောက်ထပ်အပူကုသမှုကိုလျစ်လျူရှုဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာသင့်လျော်အတူဤမှို၏ရေရှည်ပြင်ဆင်မှုကောင်းကောင်းတွင်ထည့်သွင်းစေခြင်းငှါလူသိများသည် အစားအသောက်များတွင် ။ အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီးအကြားခြားနားအလွန်ပါးလွှာ svinushek နှင့်အကြီးအကျယ်ချက်ပြုတ်၏စည်းမျဉ်းများနှင့်အတူလိုက်နာမှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါဟာမှိုဟင်းကသူတို့ကိုထည့်သွင်းမတိုင်မီအနည်းဆုံး 1.5-2 နာရီများမှာပြုတ်ရပါမည်။ ဒီမတိုင်ခင်ကသူတို့သည်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ပြောင်းလဲပစ်ရန်ထင်သောစင်ကြယ်သောရေ၌စိမ် 3 ရက်, အားကိုး။
ဘယ်လိုအသုံးဝင်မှို svinushki?
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ svinushek မှိုအတော်လေးကျယ်ပြန့်ရှိပါတယ်။ နီးပါး 60% - လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြုလုပ်ပရိုတိန်း၏ထားတဲ့အတွက်အချိုးအစားတစ်ခုလွယ်ကူသောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီ svinushki မှတဆင့်ကျန်းမာအာဟာရအခြေခံမူများတက်လုပ်နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
စာရင်းအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ svinushek အကယ်. သူတို့တစ်တွေအများကြီးစုဆောင်းကြပြီ
- အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တိုက်ဖျက်ရေး လက်စထရော ;
- အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ပြည်နယ်တိုးတက်အောင်;
- အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်၏ activation;
- antioxidants နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်တပုဒ်ကို;
- ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးကိုတိုးမြှင့်။
အစာကိုစား, ဒါမှမဟုတ်နိုင်အောင်လုပ်နေတာမှရှောင်ကြဉ် svinushki သလား, လူတိုင်းမိမိအဘို့ဆုံးဖြတ်ရပေမည်။ မှို၏ Pre-maceration နှင့် decoction မေ့လျော့မနေပါနဲ့ - သာထိုအထိန်းသိမ်းရေးပြီးနောက်သူတို့အမှန်တကယ်လုံခြုံအသိအမှတ်မပြုနိုင်ပါ။