သတ္တုပါး၌ဖုတ်ပြောင်းဖူး,

သတ္တုပါးအစားအစာ၌ဖုတ်ဇာတိပြောင်းဖူး, ဆကျဆံပါ။ အပူကုသမှုဤနည်းလမ်းကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သည်နှင့်ရှိသမျှသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နဂိုအတိုင်းထိန်းသိမ်း။ မိသားစုမှာတစ်စုံတစ်ဦးကရုတ်တရက်အစာစားချင်လျှင်, ပန်းကန်နေရာလေးကိုအတွေ့အကြုံရှိအိမ်ရှင်မထံသို့သေချာပင်ဖြစ်သည်အသုံးဝင်သောနှင့်မူရင်းဖြစ်ပါသည်။

သတ္တုပါးထဲမှာမီးဖုတ်ထားသောပြောင်းဖူးများအတွက်အရိုးရှင်းဆုံးစာရွက်

သငျသညျမှချစ်လှစွာသောကိုလူနအေိမျဆင်းဖို့အကြောင်းဖြစ်တယ်, အဓိကဟင်းလျာများသငျသညျအဆင်သင့်မရင့်လာတဲ့အခါစိုးရိမ်ထိတ်လန်ပါဘူး။ မီးဖို၌သတ္တုပါး၌ဖုတ်အောက်ပါစာရွက်ပြောင်းဖူး, သင်တို့ကိုထိပ်ဖျားနဲ့အရသာအစာကျွေးခြင်းအပေါ်ဧည့်သည်များနှင့်ဆွေမျိုးဆက်နေရန်ခွင့်ပြုသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ကြက်သွန်ဖြူ - 2 လေးညှင်းပွင့;
• ပြောင်းဖူး - 4 PCs; ။
• ထောပတ် - 65 ဂရမ်,
• ဆား - 1/3 Tsp ;.
• အစိမ်းရောင်အနံနံသို့မဟုတ် parsley - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း။

ပြင်ဆင်မှု

သေးငယ်သော, ထိုဆေးကြောအစိမ်းရောင်, ကြက်သွန်ဖြူခုတ်သန့်ရှင်း spadefoot အသုံးပြု. ခုတ်။ အကြိုရေခဲသေတ္တာထဲကနေရေနံကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ, ဆားနှင့်အတူကရောထွေးနူးညံ့ပြော့ပျောင်းပြီးနောက်။ ထို့နောကျ "ဝက်အူချောင်း" ၏သေးငယ်တဲ့ဒြပ်ထုတွေအကြောင်းတစ်နာရီအဘို့အကရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အစိုင်အခဲအစာကိုထုပ်ပိုးပြီးနှင့်နေရာခြုံပါစေ။

အဆိုပါသတ္တုပါးပြောင်းဖူး၏အသီးအသီးနား, peeled နှင့်ဆေးကြောအကြောင်းကို 3-4 အလွှာခြုံဖို့ဖြစ်နိုင်ခဲ့ထိုကဲ့သို့သောကြောင်းကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နေသည်။ စွန်းတိုင်အောင်အကြောင်းကို 5 စင်တီမီတာအခမဲ့အစွန်းဆွဲထားကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ပျမ်းမျှအထူ၏ Podmerzshie ရေနံဖြတ်ချပ်။ တစ်ဦးချင်းစီအနေအထားမှာသတ္တုပါး၏စကားကိုနားထောငျအပိုင်းအစ, 2-3 ချပ်အမွှေးအကြိုင်အဆီများ (1 tbsp ရှိသင့်ပါတယ်။ ဇွန်း) တင်းကျပ်စွာသတ္တုပါးနှင့်ကောင်းမွန်သောစာနယ်ဇင်းအမြီးခြုံ။ အတွေ့အကြုံအိမ်ရှင်မမကြာခဏသတ္တုပါးထဲမှာဘယ်လိုမုန့်ဖုတ်ပြောင်းဖူးဂရုမစိုက်။ အဲဒါကိုသာတစ်နာရီခန့်ကြာ, နှင့်အပူချိန် 200 ဒီဂရီထက်မပိုသင့်ကြောင်းသတိရထိုက်သည်။

အဆိုပါမီးခဲပေါ်မှာသတ္တုပါး၌ဖုတ်ပြောင်းဖူး,

သဘာဝတရားအစဉ်အမြဲအားကြီးသောအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိုးဆော်တော်မူ၏။ အဆိုပါကင်, ကွဲပြားခြားနားသောတင်ဒါများနှင့်အရည်ရွှမ်းချိုမြိန်အရသာအပေါ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူသတ္တုပါး၌ဖုတ်ပြောင်းဖူး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပြောင်းဖူး - 6 PCs; ။
• ထုံးနှင့်ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း၏ zest - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
• Mayonnaise - 300 ဂရမ်;
• ဒိန်ခဲ - 80 ဂရမ်,
• 3 လေးညှင်းပွင့ - ကြက်သွန်ဖြူ။

ပြင်ဆင်မှု

25 မိနစ်ရေထဲမှာပြောင်းဖူး cobs စုပ်ယူထားသည်။ အနည်းငယ်ကနေစစ်ထုတ်ဖို့အတွက်ရေ cobs စဲခြင်းနှင့်တင်းကျပ်စွာပြောင်းဖူးကနှိပ်, သတ္တုပါး၏ 4-5 အလွှာအားဖြင့်သူတို့တစ်ဦးစီခြုံညှစ်။ ထိုအခါမီးခဲပေါ်မှာ တင်. 30-50 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ ဘယ်လောက်သင်နားရွက်၏အရွယ်အစားနှင့်ကျောက်မီးသွေးအပူချိန်ပေါ် မူတည်. သတ္တုပါးထဲမှာပြောင်းဖူးဖုတ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤအချိန်တွင်, အထုံး clean နှင့်အခွံကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ငရုတ်သီးနဲ့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူကစပါးကိုကြိတ်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်ရောစပ်သင့်ရဲ့နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာတစ်အမှတ်ရစရာတဦးတည်းဖြစ်စေမည်။ ပြောင်းဖူးအဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, ကိုယ့်ကြောင့်စပ်အရောအနှောပွတ်ပေးပါ။