ဖိုရမ် - ဒီ Citrus အသီးအပွ၏အကျော်ကြားဆုံးမိသားစုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတိုင်း (သံပုရာကအခြားမည်သည့်ထက် ပို. ပါရှိသည်) က၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများအဘို့ဤထုတ်ကုန်တွေနဲ့အကျွမ်းတဝင်အဖြစ်ဗီတာမင်စီပမာဏဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးသံပုရာအတွက်ဗီတာမင်
ပြီးသားဖော်ပြထားသကဲ့သို့, content တွေကို ဗီတာမင် C ၏ သံပုရာအတွက်အောငျနိုငျ - ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်း 40 မီလီဂရမ်။ ဒီအသီးထဲမှာအပြင်လည်းအများကြီးသတ္တုဓာတ်ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆိုဒီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်ဆာလဖာနှင့်ကလိုရင်းဖြစ်သောကြောင့်ဗီတာမင် A, E နှင့်အုပ်စုတစ်စုခပါရှိသည်။ ဒါ့အပြင်သံပုရာဘိုရွန်, သံ, fluorine တို့, ကြေးနီနှင့်ဇင့်တို့ကဲ့သို့သောပစ္စည်းများ၏ထုတ်ကုန်များ 100 ဂရမ်နှုန်းထက်လျော့နည်း 0.5 မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။
သံပုရာ၏လူကြိုက်အများဆုံးအသုံးပြုမှု - ကအအေးမိအတူရုန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် C - အဖြစ်မကြာမီသငျသညျမမှန်ခံစားရစတင်, သင်တစ်ဦးအဖျားရှိပါကအဖြစ်အကြီးအနောက်ခံလူ။ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်လိုက်သည်ကိုထုတ်ကုန်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ အဘယ်သူမျှမလျော့နည်းကျော်ကြားသံပုရာနှင့်အဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းအဖြစ်။ ဒီအသီးကိုတစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုနေ့တိုင်းထိထိရောက်ရောက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီသိုက် combats ။ ကပြောသည်အပေါငျးတို့သအပြင်, သံပုရာစိတျနှလုံးအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်နှင့်နာ, ဝဲနာများနှင့်ရောဂါများမှအလင်းမကယ်မလွှတ်နိုင်ပုံမှန်။
ဗီတာမင် C: သံပုရာသို့မဟုတ် rosehip
မကြာခဏသငျသညျကလူတို့အကြားအငြင်းပွားမှုများကိုနားထောငျနိုငျပွီးတဲ့သံပုရာရှိသည်ဖို့ပိုပြီးအသုံးဝင်သည်သို့မဟုတ် တင်ပါးထ လျက်, သံပုရာနှင့်ရိုင်းများတွင်မည်မျှဗီတာမင် C မြင့်တက်လာခဲ့သည်။ ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်း 650 မီလီဂရမ် - ၏သင်တန်း, ဒုတိယ၌အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုပါတယ်။ သို့သော်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများသူတို့ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ Rosehip အများဆုံးမကြာခဏသေံပြုစုပျိုးထောင်ဖို့အသုံးပြု, ဒါမှမဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအစွမ်းသတ္တိကို restore ရန်နည်းလမ်းအဖြစ်။ ဒါဟာအစ choleretic နဲ့ Diuretics ဆီးအရေးယူပိုင်ဆိုင်သည်။ သူတို့ပြောသကဲ့သို့ဆက်ဆက်နှင့်သံပုရာနှင့်ထဗီတာမင် C ၏မြင့်အကြောင်းအရာကျေးဇူးတင်စကားထို့ကြောင့်သာသင်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်အမှု၌သုံးစွဲဖို့အဘယ်အရာကိုရွေးချယ်ပါ, မပါအပေါင်းအဘော်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကမြှင့်ခြင်းနှင့်ရောဂါခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ခုခံရေးတိုးမြှင့်ပေမယ့်အရသာနှင့်အရောင်နိုင်ပါတယ်။