အကောင်းဆုံးကိုအဘယျသို့ဗီတာမင်ရှိပါသလဲ

ဆိုးရွားနေသောကြောင့်နေ့စဉျဆိုးရွားဂေဟဗေဒ, ထိုစင်ပေါ်ပိုပြီးဒြပ်ထုတ်ကုန်အပေါ်တစ်ဦးရလဒ်အဖြစ်ကျနော်တို့နေမကောင်းရဖို့ကပိုများပါတယ် ကိုယ်ခံစွမ်းအား ။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့ဗီတာမင်ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရေးတို့အတွက်အကောင်းဆုံးသောအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။

ဆေးဆိုင်များအတွက်, မိသားစုတစ်စုလုံးအဘို့ကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏ကြီးမားသောအကွာအဝေး, ယောက်ျား, မိန်းမ, ကလေးများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, သက်ကြီးရွယ်အိုများ, etc သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ဗီတာမင်အကောင်းဆုံးသူတို့လိုချင်သောရလဒ်ခဲ့သောကြောင့်ကနေရှေးခယျြဖို့။ စျေးကြီးကောင်းသောမဆိုလိုပါ, ဒါပေမဲ့သူတို့သမားရိုးကျမြေဖြူတွေသုံးပြီးနိုင်ပါတယ်ကတည်းကစျေးပေါ, ယူချင်ပါဘူး။ ဒါဟာဗီတာမင်ယနေ့ကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့်အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်ဘယ်အရာကိုထွက်ရှာတွေ့မှသာဆက်လက်ရယူထားနှင့်အထိရောက်ဆုံး။

အမြိုးသမီးမြားအဘို့အဗီတာမင်

ဗီတာမင် C ကို (ကျွဲကောသီး, ကီဝီ, လိမ္မော်သီး, သံပုရာ, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း), အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, ဗီတာမင် E ကို (အခွံမာသီး, နေကြာဆီ, နေကြာမျိုးစေ့များ, ပြောင်းဖူးဆီ, မာဂျ), ဗီတာမင် A (apricots, သခွားမွှေးသီး, မုန်လာဥ: ပထမဦးဆုံးသောအရပ်လိုအပ်ချက်အတွက်အမျိုးသမီးနျြးမာရေးအတှကျ , ဂေါ်ဖီထုပ်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း, အနီရောင်ငရုတ်ကောင်း) ။ သင်အစာကနေအလုံအလောက်ဗီတာမင်မရနိုင်လျှင်သင်ဆေးဆိုင် option ကို multivitamin ကိုဝယ်သင့်ပါတယ်။ : အထီးကျန်မိန်းမတို့အဘို့အထိရောက်ဆုံးနှင့်လူကြိုက်များဗီတာမင်

1. အားလုံးဟာ Optimum Opti-အမျိုးသမီးများနေ့
2. AllMax VitaFemme Multi-Pak,
3. ဇီဝနည်းပညာအမေရိကန်နိုင်ငံအမျိုးသမီးများစွမ်းဆောင်ရည်
4. GNC ဆံပင်, အရေပြား & လက်သည်းဖော်မြူလာ
5. GNC Women`s က Ultra, Mega စွမ်းအင်နှင့်ဇီဝြဖစ်
6. GNC အမျိုးသမီးများက Ultra, Mega Active ကို
7. ဗီတာမင် Vitrum အလှအပအမျိုးသမီးများကို
8. အမျိုးသမီးတွေ 45 ပေါင်းဘို့ Complivit
9. Leovit Womanlife
10. ကျန်းမာ Pack ကို Oriflame

အမျိုးသားများအတွက်များအတွက်ဗီတာမင်

လူတို့သညျအဘို့ဗီတာမင်များ၏ရှုပ်ထွေးပါဝင်ရမည် ဗီတာမင် C (Boost ကိုယ်ခံစွမ်းအား, သွေးကြောနဲ့နှလုံးနံရံခိုင်မာစေ, အသည်း function ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်, တကိုယ်လုံး၏ပြန်လည်နုပျိုခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက်), ဗီတာမင် B2, B6 ဟာ, B12, A နှင့်အီးယနေ့ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောရဲ့အကောင်းဆုံးထဲကတချို့ဟာ လူတို့သညျအဘို့:

1. အားလုံးဟာ Optimum Opti-Men
2. Scitec Multi-Pro ကို Plus အား
3. GNC CoQ-10
4. Dymatize စူပါ Multi
5. MuscleTech Vitakic အပြင်းစား
6. NOW ကအာဒံကို
7. GNC, Mega အမျိုးသားများအတွက် 50 Plus အား
8. GNC, Mega အမျိုးသားများအတွက်နှလုံးသား
9. GNC, Mega အမျိုးသားများအတွက် Prostate နှင့် Virility
10. GNC, Mega အမျိုးသားများအတွက်စွမ်းအင် & ဇီဝြဖစ်

သားသမီးတို့အဘို့ဗီတာမင်

ဗီတာမင် B, ဗီတာမင် A, C, D နဲ့သတ္တုဓာတ်: ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, မန်းဂနိစ်, ဆီလီကွန်ကြီးထွားလာကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကောင်းဆုံးဗီတာမင်။

ခန္ဓာကိုယ်ကတည်းကနုပျို, ဒြပ်ရှုပ်ထွေးသော၏အသုံးပြုမှုကိုအလိုဆန္ဒလျော့ချ။ ကလေးများဖျော်ရည်, အသီးအချိုရည်, လက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုးသောက်အသုံးဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့အကာအကွယ်ဂုဏ်သတ္တိများ, ကျောက်ကပ်အပေါ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှု, အသည်း, ဆီးအိမ်နှင့်သွေးကြောအားကောင်းစေတိုးမြှင်သောတင်ပါးထလေ၏။

ကြောင့်မဆိုအကြောင်းရင်းဗီတာမင်မှထောက်ပံ့ခဲ့လျှင်သားသမီးတို့အဘို့ဤကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသောထံမှအကူအညီရရန်လုံလောက်မဟုတ်ပါဘူး:

1. ရေလောင်းကလေး (Polyvit ကလေး)
2. Akvadetrim (Aquadetrim)
3. multi-Tubbs ကလေး
4. Sana-Sol
5. ဗျည်းအက္ခရာ "ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကလေး"
6. ဗျည်းအက္ခရာ "သူငယ်တန်း"
7. Pikovit
8. multi-vitamol
9. Centrum ကလေးများ

အားကစားသမားများအတွက်ဗီတာမင်

ထိရောက်မှုတိုးပွားလာအပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးအကောင်းဆုံးအားကစားဗီတာမင်, ။ စည်းကမ်းအဖြစ်, အားကစားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသောသူများ, ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးယူပါ။ ကြောင့်ရွေ့နှင့်အားဖြည့်ဝန်မှခန္ဓာကိုယ်လျင်မြန်စွာပြန်လည်နာလန်ထူသင့်တယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အကြောင်း, ကောင်းပါတယ်။ ဗီတာမင်များအတွက်အမျှ, ဒါပေမယ့်ယနေ့အဲဒီမှာဝန်သယ်ဆောင်ရန်ကောင်းစွာအားကစားသမားများကိုတောင်မှမကောင်းတဲ့စနစ်များမဟုတ်ပါဘူးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အမြန်နှုန်းတိုးပွားစေပါသည်။ သူတို့တွင်:

1. Universal အာဟာရအားဖြင့်တိရိစ္ဆာန် Pak,
2. Daily သတင်းစာအပြီးအစီးဖော်မြူလာ Ultimate အာဟာရရဲ့
3. ၏ MHP Activite အားကစား
4. AST ဘက်စုံကနေ Pro
5. universal တိရိစ္ဆာန်အိုမီဂါ
6. GNC, Mega အမျိုးသားများအတွက်အားကစား
7. GNC, Mega ဆယ်ကျော်သက်အားကစား
8. AllMax စာခြေအင်ဆိုင်း
9. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဘဝ
10. ကုမ္ပဏီ Gaspari အာဟာရထံမှ ANAVITE

ဟုတ်ပါတယ်, အစားအစာကနေအပေါငျးတို့သလိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ရရှိရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းတာကဒီအစဉ်အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်သက်ရှိကိုယ်ဝန်နှင့်နွေဦးပေါက်ကာလအတွင်းတိုးမြှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းနာမကျန်းပြီးနောက်နောက်ထပ်ခံတပ်လိုအပ်ပါသည်။

ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောရွေးချယ်တဲ့အခါဗီတာမင်ဓာတ်မရှိခြင်းအဖြစ်ဆရာဝန်များက၏အကြံပေးချက်ကိုရည်ညွှန်းတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ် - တဦးတည်းကပြဿနာဖြစ်တယ်, သူတို့ရဲ့ပိုလျှံ - နှင့်အခြားတူညီမလုံခြုံသည်။