စံပြပုဂ္ဂိုလ်အဖြစ် - အိပ်မက်သာလူသားမျိုးနွယ်အပေါ်၏အမျိုးသမီးတဝက်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက် - စျေးကွက်ထဲကိုဖွဲ့စည်းခဲ့ထုတ်ကုန်များ၏နံပါတ်ပေးထားပါတယ်။ သူတို့ရဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ဖို့ထိရောက်တဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးများအဖြစ်ဖော်ပြနေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးရှိသောသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသောဆိုးကျိုးများအကြောင်းကိုအငြင်းပွားမှုများနှစ်ပေါင်းများစွာထိန်းသိမ်းထားကြသည်ပေမယ့်ဒီထုတ်ကုန်အတွက်စိတ်ဝင်စားမှုမီးမငြိမ်းမပေးပါ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖြည့်စွက်
ကျွန်မယောက်ျားသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုရပ်တန့်ဖို့သူနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်စားကြ၏။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေခြင်းငှါမ - ထိုသို့သောကိစ္စများတွင်ပါကညာဘက်ကိုဖြည့်စွက်တှေ့ရရန်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်အာဟာရ၏အကြံပေးချက်ကိုရှာကြလော့ - အရည်အချင်း Evaluators ဖြည့်စွက်ရွေးချယ်ဖို့အရေးယူမှုအဘယ်နိယာမအပေါ်သဲလွန်စလိမ့်မည်ပါစေ:
- ကယ်လစီယမ်နှင့်အတူ။ ကြွက်သားထုထည်ထိန်းသိမ်းနေချိန်မှာအဆီ၏ခန္ဓာကိုယ် Rids ။
- ဖိုင်ဘာအတူ။ ဒါဟာအစားအသောက်စားသုံးမှု၏ပမာဏကိုလျှော့ချတစ်ဦးလျှင်မြန်ရွှဲစေပါတယ်။
- အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ထုတ်ယူအတူ အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ ။ တိုးမြှင့်စွမ်းအင်သုံးစွဲမှု, ဖိန်းဓာတ်နှင့် theanine ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အကြောင်းအရာကြောင့် - ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်။
- Orlistat ။ အလေးချိန်မျှတတဲ့အစားအစာနှင့်ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုလျှော့ချပါ။ block အဆီအစားအစာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဝင်။
- မုန့်ညက်ကိုအစားထိုး။ ယင်းဆေးဝါးများနံနက်စာနှင့်နေ့လည်စာ၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုကြသည်, သူတို့ကအသီးနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနေကြသည်။
- CLA - conjugation linoleic acid ကိုအတူ။ ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရ။ သူတို့ကကြွက်သားထုထည်များစုစည်းနေခြင်းကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ အဆိုပါမူးယစ်ဆေးဆိုးရွားစွာစွမ်းဆောင်မှုနှင့် Hepatic လက်စထရောအဆင့်ကိုထိခိုက်စေလိမ့်မည်။
ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်စံပြအစားအသောက်ဖြည့်စွက်
အင်ဒိုနီးရှားကြီးထွားလာဟင်းသီးဟင်းရွက်, - စံပြတက်ဘလက်ကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများထားရှိရေး။ သူတို့ကအထူးအမြန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြပါတယ်။ 2 လအဘို့ဤလက်ခံရရှိဖူးအငုံထွက် 10 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါထိရောက်သောရလဒ်, အစားအသောက်များတွင်ကိုပြောင်းလဲတဲ့အစားအစာ, ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အဘို့အဒါဟာအရေးကြီးပါတယ်။ ဧည့်ခံစံပြအာဟာရဖြည့်စွက်:
- အရေပြားအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု;
- ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းစေဖို့အတွက်အိမ်ခြံမြေရှိပါတယ်;
- စက်ရုပ်ဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းစနစ်ကပုံမှန်;
- ဒါဟာစုဆောင်း slag ပြသ;
- အူမြို့ရိုးကိုဖုံးလှမျး, အရှင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိုးဖောက်ဖို့အစားအစာကနေအမဲဆီကာကွယ်ပေးသည်;
- ဒါဟာ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Chromium ကဖြည့်စွက်
အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခရိုမီယမ် - အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မီးလောင်သောအဆီအရေအတွက်ကရည်ညွှန်းသည်။ ဤသည်မူးယစ်ဆေးအသှေးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်နှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်, ကြွက်သားထုထည်တိုးပွါး, အဆီကိုမီးမရှို့, blunts ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု - အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေထိရောက်မှုတံခါးခုံကိုတိုးပွါး, Immune system ကိုခိုင်မာစေ။ ဒါဟာတင်းကြပ်စွာကျောက်ကပ်ရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်တားမြစ်သည်။ ဆိုးရွားစွာအစိတ်အပိုင်းတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံနှင့်အတူသက်ရှိထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ရှုပ်ထွေးဖွဲ့စည်းမှု:
- အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အတူခရိုမီယမ်,
- ကယ်လစီယမ်,
- ဖော့စဖောရက်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက် - horsetail, yarrow, အနီရောင် Clover ။
piperine နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်
Piperine သဘာဝအစိတျအပိုငျး။ ကအများကြီးထဲမှာငရုတ်ကောင်းအမျိုးမျိုးတို့၏အသီးကို-သီးတောင့်၌တည်ရှိ၏။ ရောဂါအတော်များများအတွက်မူးယစ်ဆေးအဖြစ်၎င်း၏အသုံးပြုခြင်း။ ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ဖြည့်စွက်အဖြစ် Piperine ရှိပါတယ်:
- Anti-inflammatory နဲ့ antibacterial အရေးယူ;
- ဒါဟာသက်ရှိများ၏စွမ်းအင်သိုက်တိုးတက်ကောင်းမွန်;
- ဒါဟာအစာအိမ်အင်ဇိုင်းတွေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုပိုကောင်းစေပါတယ် - အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်စေခြင်း,
- ဒါဟာအစာအိမ်အနာများအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်ကိုးကွယ်ရာဖြစ်၏
- adrenaline များ၏ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိ;
- ဒါဟာတိုးလာ peristalsis အတူအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏တက်ကြွ stimulator အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖြည့်စွက် - ဗုံး
အဆိုပါဗုံး - အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဒါချေါဖြည့်စွက်။ ဒါဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိတ်အပိုင်းများနှင့် sibutramine အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးပြင်ဆင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအဆီ၏ဇီဝြဖစ်ကိုသက်ဝင်, ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုမြှင့်တင်ရန်, peristalsis တိုးပွါးတစ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ စားသုံးအစားအစာများ၏ကယ်လိုရီ content တွေကိုလျှော့ချဖို့ - ဧည့်ခံဗုံးမူးယစ်ဆေးစဉ်အတွင်းအစားအစာအစားအစာအပေါ်သွားပါ, ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ရပါမည်။ ဗုံးမူးယစ်ဆေးသာဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းအပေါ်ယူနိုင်ပါသည်။ နိုင်ငံအများအပြားအတွက်ပိတ်ပင်ထား sibutramine ပါဝင်သည်ထားတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါး, အခမဲ့ရောင်းချ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖြည့်စွက် - ထိခိုက်ပျက်စီးမှု
ဖြည့်စွက် - မူးယစ်ဆေးဝါးများမရှိကြပေ။ တင်းကျပ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုထိန်းချုပ်နှင့်ဥပဒေပြုရေးအဆင့်မှာကျန်းမာရေးနောက်ထပ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်မဟုတ်။ ဖြည့်စွက်အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုလက်မှတ်ကိုရှိမဝယ်သင့်ပါတယ်။ ဆေးပြားကိုတကယ်မပါရှိရက်အနည်းငယ်၏အလေးချိန်နုတ်နိုင်စွမ်းအလုပ်လုပ် - လူတိုင်းကဒီနားလည်နိုင်ပေမယ့်နေဆဲအသုံးပြု tablet များ၏အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။ တစ်ပါးလွှာပုံရတယ် - လူတော်တော်များများကသူတို့အိပ်မက်သဘောပေါက်ကံကောင်းခဲ့သညျ။ သို့သော် Badami ပိန်စေဘို့ contraindications သူကလူရှိပါတယ်။
သင့်ရဲ့အစားအစာဖြည့်စွက်အတွက် Include, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သေချာစေပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများ, တစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရောဂါအတော်များများကိုဖြစ်ပေါ်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များဆီသို့ဦးတည်, နာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတင်းကြပ်စွာနှင့်အတူဓါတ်ဖြည့်စွက်၏အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်ထားသည်:
- ကိုယ်ဝန်;
- နို့တိုက်;
- 18 နှစ်အောက်မြီးကောင်ပေါက်။
- နှလုံးရောဂါ,
- အစာအိမ်နှင့်အူ၏ရောဂါများ;
- ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်း။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖြည့်စွက်ထိန်းအကွပ်မဲ့အသုံးပြုမှုနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်နည်းစနစ် သို့ဖြစ်. သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်, မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ရွေးချယ်မှုအောင်, တစ်ဦးနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းတော်ကိုနှိုးဆော်ဘယ်မှာအမှုပေါင်းရှိပါတယ်။ ဆေးဝါးများနှင့်ဖြည့်စွက်၏ co-အုပ်ချုပ်ရေးမူးယစ်ဆေးရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်ကျန်းမာရေးအပေါ်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များရှိနိုင်သည်။ အရေးကြီး - သဟဇာတဖြစ်မှု၏လိုက်စားအတွက်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေပါဘူး။