ခြောက်သွေ့တဲ့အဘယ်အရာကိုအသီးအပွသငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ကိုစားနိုင်မလဲ?

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ချသောအခါ, အရေးအပါဆုံးနှင့် ပတ်သက်. မမေ့မလြော့ပါ - ကနျြးမာရေး။ သို့သော်များစွာသောမိန်းမကစဉ်းစား, သူ၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်ပျက်စီးမှုဖြစ်စေတဲ့ကိုမိမိတို့အဘို့ကြိုးစားကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်ကြပါဘူး။ အစားအစာများ၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများစားသုံးခြင်းကကူညီချောမွေ့ ခြောက်လှန်းအသီး ။ သူတို့အဝလွန်အတွက်ကုထုံးနည်းစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းတဝတည်းဖြစ်ကြ၏အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အခြောက်လှန်းအသီးအပွ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

တက်ကြွစွာအလွန်အကျွံအလေးချိန်တိုက်ဖျက်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသောသူတို့အဘို့အခြောက်အသီးအပွများအသုံးပြုမှု, ကြီးမားသည်။ သူတို့ကအာဟာရဓာတ်, ဗီတာမင်နှင့်ကြား၏တန်ဖိုးရှိသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျသောက်ရေ, အသေးစားပမာဏအတွက်သူတို့ကိုအစာကိုစားပါက, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရပြည့်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝစေနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းတချို့အချိန်များအတွက်စားရန်ဆန္ဒအကြောင်းကိုမေ့လျော့ဖို့သာ။

သူတို့ဖိုင်ဘာနိုင်စွမ်းမစင်လျော့ဆံ့သောကွောငျ့, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသုံးဝင်သောအခြောက်လှန်း။ သူတို့ရဲ့အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြီးမားသည်:

ဦးနှောက်ကိုလှုံ့ဆော်;
စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိတ်တိုတာတွေရှောင်ရှားမကြာခဏအစားအစာများ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သော;
ခံနိုင်ရည်တိုးမြှင့်;
အစာစားရန်တိုက်တွန်း dulls ။

သို့သော်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုရှိနေသော်လည်း, ထိုကဲ့သို့သောသွေ့ခြောက် apricots, သုတ်သင်, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်ရက်စွဲများအဖြစ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောအခြောက်လှန်းအသီးအပွများ၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းလည်းမရှိသောအခါ, ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သွေ့ခြောက် apricots နှင့်တံစဉ်များကို၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှု, ဝမ်းလျှောနှင့်အခြားအစာအိမ်ရောဂါ, စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်တံစဉ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ ကယ်လိုရီအပေါင်းတို့၌အခြောက်လှန်းအသီးအပွကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့, ဒါကြောင့်သူတို့န့်အသတ်ပမာဏသိမ်းကျုံးမသုံးသင့်ပါတယ်။