စတော်ဘယ်ရီ - တစ် Feature-rich berry သီးများနှင့်မကြာမီသင်ဤဟာသမဟုတျကွောငျးကိုမြင်ရပါလိမ့်မယ်။ ကယေဘုယျအားဖြင့်လူအပေါင်းတို့အားလူသိများသည်သလောက်ဒါကရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုစတော်ဘယ်ရီ၏ "ဝမ်းကွဲ" နှင့်အလှအပ၏နေအိမ်ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ထိုအသေး, စတော်ဘယ်ရီဗီတာမင်များပါဝင်သည် "မိန်းမတို့အဘို့။ "
စတော်ဘယ်ရီတှငျအဘယျဗီတာမင်ရှိပါသလဲ
ဗီတာမင် (နှင့်အခြားဗီတာမင်) စတော်ဘယ်ရီတွင်ပါရှိသောအဘယ်အရာကိုများစာရင်းတွင်အကျဉ်း rundown:
- ဗီတာမင် A,
- ဗီတာမင် C;
- ဗီတာမင် B1, B2, 5, B6 ဟာ, B9;
- ဗီတာမင်အီး;
- ပိုတက်စီယမ်,
- မဂ္ဂနီဆီယမ်,
- ဆိုဒီယမ်,
- သံ;
- ဆာလဖာ,
- ဇင့်,
- ကယ်လစီယမ်,
- + ကျွန်ုပ်တို့၏လျှို့ဝှက်ချက် "အမျိုးသမီး" ဗီတာမင်။
အဆိုပါ Trump သီးနှင့်အတူစတင်ဖွင့်ကြစို့ - ဗီတာမင် C, စတော်ဘယ်ရီအတွက်သော Dime တစ်ဒါဇင်။ 6-7 သီးစတော်ဘယ်ရီလှည့်, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်များ၏ content တပြင်လုံးကိုလိမ္မော်ရောင်ဖြစ်၏။ သတိပေးချက်: ဗီတာမင် C က , ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းတွေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်ကူညီပေးသည်။
ဗီတာမင် A နှင့် E ကိုကွဲပြားခြားနားဟုခေါ်ဝေါ်ကြသည် - တချို့က antioxidants ရဲ့ဆိုသညျကား, အခြားသတင်းရပ်ကွက်များကလည်း "အမျိုးသားရေး" ခေါင်းစဉ်အပေါ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို - "။ အလှအပနှင့်မျိုးပွား" ဗီတာမင် အမှန်စင်စစ်ဤဗီတာမင်, ကင်ဆာကနေအခမဲ့အစွန်းရောက်များစုစည်းနေခြင်းကျွန်တော်တို့ကိုစောင့်ရှောက်ရန်, အိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုအတူရုန်းကန်နေကြတယ်, ကောင်းစွာနှင့်နောက်ဆုံးတွင်အများဆုံးသဘာဝအ Viagra ၏အခန်းကဏ္ဍကိုကစား။
ဗီတာမင် B မြှင့်တင်ရန်, အာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုပုံမှန် စိတ်အခြေအနေ နှင့်မြန်နှုန်းစဉ်းစားတွေးခေါ်ဖြစ်စဉ်များစိတ်ကျရောဂါ၏ရုတ်တရက်အကြိမ်ကြိမ်ပပျောက်။
က "အမျိုးသမီး" ဗီတာမင်စတော်ဘယ်ရီပါရှိသည်ဘာတွေလဲ?
ဒါကြောင့်ဒါကြောင့်အဘယျအဗီတာမင်စတော်ဘယ်ရီဆံ့ - နားလည်သဘောပေါက်ပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လျှို့ဝှက်ချက် "အမျိုးသမီး" ဗီတာမင်ထားခဲ့တယ်။
ဒါဟာအကျွမ်းတဝင်ကျွန်တော်တို့ကို berry သီး ellagic အက်ဆစ်ပါဝင်သောထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ဤသည်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ရင်သားကင်ဆာ, အရေပြား, အူ, အစာပြွန်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။ esophageal ကင်ဆာဟာအလွန်ဘုံရောဂါဖြစ်ပါသည်ရှိရာတရုတ်, ခုနှစ်, စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုကင်ဆာဆဲလ်ပြန့်ပွားဖြစ်စဉ်များတားစီးစတော်ဘယ်ရီ၏ပိုင်ဆိုင်မှုသက်သေပြနိုင်ခဲ့ပေ။
ထို့အပွငျ, စတော်ဘယ်ရီ 100 ဂရမ်နေ့စဉ်ဖောလိတ်စံ၏ 13% ပါဝင်သည်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာမသာအလှနျလိုအပ်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏မိန်းမတို့အဘို့, ဒါပေမယ့်လည်းသန္ဓေသားဖို့ဖြစ်ပါတယ်မွေးရာပါ Malformed ဖွံ့ဖြိုးဘူး - "အာခေါင်", "အကွဲနှုတ်ခမ်း", etc
နှင့်အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်လေ့လာမှုတစ်ခုစတော်ဘယ်ရီ၏အခြေခံပေါ်မှာကောက်ယူခဲ့သည်။ မသာသင်ပေါင်းထည့်ရန်အချို့သောသကြားပျော်မွေ့နှင့်ချိုမြိန်စတော်ဘယ်ရီခြင်းမရှိဘဲမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာသကြားနှင့်အတူစတော်ဘယ်ရီစင်ကြယ်သော၏စားသုံးမှုပြီးနောက်ထိုအသွေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်အတွက်သကြား၏တူညီသောငွေပမာဏကိုလက်ခံရရှိသည့်အခါအဖြစ်သိသိသာသာအဖြစ်မြင့်တက်ပေမယ့်ရေနှင့်မထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ ဤသည်စတော်ဘယ်ရီအောင်မြင်စွာဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးနိုင်သည်ဟုအကြံပြုထားသည်။