အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျရေနံ

ယခုအချိန်တွင်ရေနံရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျ - လူကြိုက်အများဆုံးထုတ်ကုန်မဟုတ်ပါဘူး။ သို့သော်သူတို့ကလုံးဝမှားယွင်းသူ့ကိုလျစ်လျူရှု: ကအသုံးဝင်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်တွေအများကြီးဖြစ်တယ်, နှင့်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများပြဿနာတွေအမျိုးမျိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီနိုင်ပါသည်။ သင်တန်း၏, တစ်ဦးအကူအညီအဖြစ် - ထို့ပြင်, ကကိုယ်အလေးချိန်ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျဆီသုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ရွှေဖရုံသီးကိုဆီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျရေနံ - ထိုနေဆဲအလွန်ဆွဲဆောင်မှုအရသာများအပြင်တစ်ဦးအကျိုးကျေးဇူးရှိသည်သောသူတို့အားအစားအသောက်အစားအစာများတဦး။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အအေး Press ကပွငျဆငျသောအဆီများ, အများစု, အမှန်တကယ်အံ့သြဖွယ်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အထူးသဖြင့်အကြီးအတိုးဇီဝြဖစ်ရှိသည်သတိပြုသင့်ပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရွှေဖရုံသီးဆီအသုံးပြုမှုကဘာလဲ, စဉ်းစားကြည့်ပါ:

• ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျရေနံကလျှော့ချ, အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းညှိနိုင်တယ်,
• ထုတ်ကုန်အရှင်အစာခြေစနစ်၏တိုးတက်မှုမှအထောက်အကူပြုတစ်ခုလုံးအဖြစ်မြေတပြင်လုံးအစာခြေကျေးရွာအုပ်စုများအတွက်အကျိုးရှိ;
• ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျရေနံခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီနေ, အဆိပ်နှင့်စွန့်ပစ်၏ဖယ်ရှားရေးကိုလှုံ့ဆျော။

ဖိ technique ကို, အအေးသွားပြင်ဆင်မှုဖြစ်သောရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျရေနံ, သတ္တုဓာတ်တွေအများကြီးနှင့်ဗီတာမင်တစ်ဦး၏မြင့်အကြောင်းအရာများ၏ပေါင်းစပ်ကယ်တင်နှင့် E ကိုယင်း၏အသုံးပြုမှု၏ရလဒ်အဖြစ်, သင်ဆံပင်, အသားအရေနှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေတိုးတက်မှုသတိထားမိပါလိမ့်မယ်ဟုအဘယ်သူမျှမသံသယခွင့်ပြုပါတယ်။

ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျရေနံသုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒီအံ့သြစရာကုန်ပစ္စည်းသုံးစွဲဖို့လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများရှိနိုင်ပါသည်။ သူတို့ထဲကအများဆုံးမှန်ကန်သောစဉ်းစားကြည့်ပါ - ကျန်းမာစားအပေါ်အခြေခံပြီးကြောင်းတပါးတည်း။

1. ဒါကြောင့်ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျရေနံအောင်ဘယ်လို, အသေးစားဆေးများဖြစ်နေတဲ့အလွန်သေးငယ်ဇွန်းအဘို့အ sign up ကို (သို့မဟုတ်တစ်နှစ်ခွဲလက်ဖက်ရည်ဇွန်းသောက်ရ) သငျ့သညျ။ အစာစားမတိုင်မီနာရီဝက်အဘို့အတနေ့သုံးကြိမ်, တံဆိပ်ကပ်တဲ့ဆေးထိုးယူကရေ 1-2 မျက်မှန်ကိုသောက်လော့။
2. ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျရေနံမသောက်မီ, တားမြစ်ထားတဲ့အစာကိုစား, သင်နောက်တစ်နေ့မုန့်ညက်သည်အထိ Pre-ခွင့်ယူဖို့မေ့လျော့နေလျှင်။
3. တင်းကြပ်စွာနေ့တိုင်း - ညစာအိပ်ရာဝင်ချိန်နှင့်နံနက်စာမတိုင်မီ 2-3 နာရီဖြစ်သင့်သည်။
4. အဆိုပါအနီးစပ်ဆုံး menu ကိုအစားအစာပါဝင်သည်ပါလိမ့်မယ်:
   • နံနက်စာ - အလျင်အမြန်စေလွှတ်ကြက်ဥသို့မဟုတ်သီးနှံတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, အသီး, လက်ဖက်ရည်,
   • နေ့လည်စာ - ဟင်းချိုတစ်ဦးသောအဘို့ကို, ပေါင်မုန့်တစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းသို့မဟုတ်ဟင်းရွက်သုပ်;
   • နေ့လည်ခင်းရေစာ - အသီးသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နဲ့ချောကလက်တစ်ဦးအချပ်;
   • ညစာ - ငါး / ကြက်သား / အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အပါအတစ်ဦးရှိရမည်။

လုံးဝရလဒ်များကိုပေး, သင်ရိုးရှင်းစွာအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းပါလိမ့်မယ်လျှင်, သင်ပိုကောင်းရနိုင်ကိုယ်တိုင်ကမှကိုယ်အလေးချိန်ရွှေဖရုံသီးအမြိုးအနှယျရေနံသတိရပါ။ သင်သည်သူတို့၏ပုံမှန်အစားအစာများ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီ content တွေကိုလျှော့ချမယ်ဆိုရင်သာလိုအပ်သောက်ပါ။