အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်း - စာရွက် (လက်ရှိနည်းလမ်း)

ဂျင်း Root - ကျယ်ပြန့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုကြောင်းအလွန်အသုံးဝင်သောအမွှေးအကြိုင်။ ထိုမင်းသည်အဝလွန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကောင်းတစ်ဦးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။ သင်ဤ condiments နဲ့အနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာများ၏အလေးချိန်အရှုံးသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းအဘို့ဂျင်းအသုံးပြုခြင်း၏ထိရောက်မှုအရှိဆုံးနည်းလမ်းရှာနေနေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်သင်ချက်ပြုတ်ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ် ဟာဂျင်းသုပ် ။ ဒါကြောင့်တဦးတည်းအသားပြုတ် beets တစ်ဆလရီ၏အနည်းငယ်လတ်ဆတ်တဲ့အညှာ, ကုန်ကြမ်းမုန်လာဥနှင့်ဂျင်းအမြစ်၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစကိုယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်၏။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများထုကုန်တယ်နေကြသည်နှင့်အရောအနှောရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူတရားစွဲဆိုထားသည်။ အစားနေ့လယ်စာနဲ့ညစာအဘို့အသုပ်ရန်လိုအပ်ကြောင်းနေ့တိုင်းရှိပါသည်။ ကိုယ်ကသာဒီပန်းကန်ကို အသုံးပြု. Full-အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းစီစဉ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်အမျိုးမျိုး - သို့သော် ပို. ထိရောက်သော tool ကိုစာအာဟာရပညာရှင်တွေပူအချိုရည်များနှင့်ဂျင်းယုံကြည်ပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

သငျသညျအလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းလက်ဖက်လုပ်ပုံကိုသိမထားဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများတအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။

1. တစ်ဦးကရိုးရှင်းပြီးဂျင်းလက်ဖက်ရည်: လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်း၏သေးငယ်တဲ့အပိုင်းအစကိုယူ - အနည်းငယ်စင်တီမီတာရှည်လျားထုတစ် teapot အတွက်ထား, ကခုတ်ဆူရေသွန်းလောင်းနဲ့ 15 မိနစ်မသွားအောင်။ ဒါဟာဥပမာ Peppermint, chamomile, oregano, stevia နှင့်အခြားသူများအဘို့, မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အရသာသုံးစွဲဖို့အတွက်အဖျော်ယမကာမှထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
2. သံပုရာနှင့်ဂျင်းနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ပိန်စေ: အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အရွက်ကို ယူ. , လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းတဝက်သံပုရာ; လက်ဖက်ရည်အရွက်နှင့်အတူတစ် teapot အတွက်ထားအမွှေးအကြိုင်အခွံနှင့်ဆန်ခါ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကြောင့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့။ လိုက်သည်ကိုသံပုရာနှင့်အတူမသောက်ရ - Citrus ကအသုံးဝင်ကိုဖကျြဆီးလို့, မလိုအပ်သည်ဆူရေထဲသို့လျှော့ချ ဗီတာမင် C ။
3. ပုံမှန်မဟုတ်သောဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူလက်ဖက်ရည်: သေးငယ်တဲ့အမြစ်၏အပိုင်းအစနဲ့ကြက်သွန်ဖြူခြစ်နှစ်ခုလေးညှင်းပွင့တစ်ဦး thermos အတွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 လီတာကိုလောင်းနဲ့ 30 မိနစ်ခန့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ သောက်စရာကတစ်နေ့တစ်လျှောက်လုံးအစာစားခြင်းမပြုမီဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်နွေးရေပြုတ်ရည်နှင့်အတူရောနိုင်ပါတယ်။
4. စပ်ဂျင်းနှင့်ပန်းသီးလက်ဖက်ရည်: တစ်ဝက်တစ်ပန်းသီးနှင့် teapot အတွက်ထားထုကုန်တယ်ဂျင်းတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်း, မြေပြင်သစ်ကြံပိုးတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း add, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း, နာရီဝက်အဘို့မသွားအောင်နှင့်ပုံမှန်အဖြစ်လက်ဖက်ရည်ကိုသောက်လော့။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သောက်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လက်ဖက်ရည်သုံးစွဲဖို့အစာစားခြင်းမပြုမီသို့မဟုတ်တစ်နေ့တာအတွင်းအစားအသောက်တို့အကြားဖြစ်သင့်တယ်။ အဆိုပါအဖျော်ယမကာပူသို့မဟုတ်အအေးတစ်ခုခုဖြစ်နိုင်သည်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချမပေးပါ။ သငျသညျလက်ဖက်ရည်ထဲမှာ add သို့မဟုတ်သကြားနဲ့အချိုတစ်နည်းနည်းကိုမသောက်နိုင်ပါ။ အများဆုံးကျနော်တို့တတ်နိုင် - ပျားရည်တစ်စက်ကိုသင်နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လယ်လက်ဖက်ရည်အဘို့လက်ဖက်ရည်မသောက်ရလျှင်။