သူတို့ရဲ့အမြင်, သူတို့သည်မြင့်မားကယ်လိုရီဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ကိုယ်အလေးချိန်အထောက်အကူပြုမည်, အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကိုယ်အလေးချိန်ကာလအတွင်းများစွာသောမိန်းမ, အချို့အကြိုက်ဆုံးအစားအစာအတွက်လုပ်ကြ။ ဤရွေ့ကားများပါဝင်သည် အသီးအပွ သက်ရှိများ၎င်းတို့၏တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးပေမယ့်။ သူတို့ဟာကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်ကြောင်းတ္ထုများအရေအတွက်များတဲ့ဆံ့။
အသီးအပွ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းမှသာအကျိုးရှိဆောင် ခဲ့. , သငျသညျအခြို့သောစည်းမျဉ်းများအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်:
- ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေအများကြီးနှင့်အတူချိုမြိန်အသီးနံနက်ယံ၌စားရန် သာ. ကောင်း၏။ ညစာပြီးနောက်, ပန်းသီး, သစ်တော်သီး, Citrus နှင့်အခြားအက်ဆစ်မျိုးကွဲမှ preference ကိုပေးလေ့ရှိသည်။
- အသီးဖို့, အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိုးဆော်ခြင်းမပြုခဲ့မုန့်ကိုသူတို့နှင့်အတူပေါင်းစပ်။ ဒါဟာသူတို့ကိုသုပ်နှင့်အချိုပွဲကိုစားစေခြင်းငှါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
- ငှက်ပျောသီး, စပျစ်သီးနှင့်အခြားချိုမြိန်အသီးအပွတစ်ဦးရေစာအဖြစ်ဥပမာ, ကန့်သတ်ပမာဏ၌စားရပါမည်။
- သီးသန့်လိုက်နာသီးသောအသီးအစားအစာကိုနောက်တဖန်မ 2 ထက်ရက်သတ္တပတ်အကြံပြုသည်။ အာဟာရထိုကဲ့သို့သောဂျ Slim တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဖို့အကြံပြုသာအစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းစီစဉ်ကြပါဘူး။
- အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသီးနှင့်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများလည်းလတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်အစာစားခြင်းဖြင့်ရရှိသောနိုင်ပါသည်။ ဤတွင်လွန်းသောကြောင့်, 1 tbsp ကြောင့် overdo ဖို့မအရေးကြီးပါသည်။ တစ်နေ့လောက်ပါလိမ့်မယ်။
- သူတို့ကိုအလွဲသုံးစားပါဘူး, အလုံအလောက် 5 PCs - ချိုမြိန်အခြောက်လှန်းအသီး၏မိတ်ဆွေတို့ကိုအဆိုပါသကြားလုံး, အဓိကအရာနေရာတွင်အစားထိုးရန်အကြံပြုသည်။
- ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အသီးများအသုံးပြုမှုအေးခဲနေသောအပြီးထိန်းသိမ်းထားပေမယ့်စနစ်တကျလုပ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။ သူတို့ရေခဲနှင့်ဆီးနှင်းတွေအများကြီးရှိသည်လိမ့်မယ်ဆိုပါကထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်းမဟုတ်ပါ။
- တစုံတယောက်သောသူသည် option ကိုအပေါ်ကျိန်းဝပ်ရန်, သင့်တဲ့အစားအစာကွဲပြားခြားနားသောအသီးအမျိုးမျိုးကွဲပြားအကြံပြုသည်မဟုတ်။
- ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏လိုအပ်သောငွေပမာဏကိုရဖို့နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသီးမပို 0.5 ထက်ကီလိုဂရမ်ကိုစား, သို့သော်ဤငွေပမာဏကိုလည်းအသီးနှင့်လည်းပါဝင်သည်သတိပြုပါသင့်ပါတယ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ။