မိန်းကလေးများစွာနိမ့် ABS တည်ဆောက်ဖို့ဘယ်လို၏မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကမကြာခဏဇီဝြဖစ်စဉ်များနှင့် ဆက်စပ်. ၌ဤအစိတ်အပိုင်းကိုများတွင်စုပြုံကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ဖို့စီစဉ် - ထိုမိန်းမသည်မိခင်တစ်ဦးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဖြစ်လာသင့်တယ်နှင့်သန္ဓေသားကိုကာကွယ်ရန်ပြင်ပပေါ်ဖြစ်ဖို့ "ထိတ်လန့်ကိုစုပ်ယူ" ပြင်ဆင်နေသည်။ ဒီနေရာတွင်ပဲနိမ့်စာနယ်ဇင်းလေ့ကျင့်နေသောနှောင့်အယှက်အရေးအကြောင်းတွေဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရမကူညီဘူး, တစ်ပါးပါးစားဆင်ယင်မှုအောကျတှငျထင်ရှားဒီတော့ရုပ်ဆိုး။
စာနယ်ဇင်းများ၏အနိမ့်စိတျအပိုငျး: ကောင်ဆီဥကိုဖယ်ရှားပစ်ရ
သင်စာနယ်ဇင်းများ၏အနိမ့်စိတျအပိုငျးအထိစုပ်မီ, ကအဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရရန်အရေးကြီးပါသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်အမှန်တကယ်တစ်ဦးတင်းကျပ်စွာကြွက်သား frame ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့ပေမယ့်တစ်ဦးအဆီတွန့်ဘယ်သူမှသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ပြားချပ်ချပ်အစာအိမ် - အခါခွံမပို 1-1.5 ထက်စင်တီမီတာ၏ဝမျးပေါ်မှာဤဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်တဲ့အရာတွေအားလုံးက - ထည့်စရာမလိုပါဘူး။
စကားမစပ်, အောက်ပိုင်း ABS - တစ် code အမည်အဖြစ်အောက်ပိုင်းစာနယ်ဇင်းလုပ်ကွက်။ တကယ်တော့အမျိုးမျိုးသောဌာနလျှော့ချနိုင်သည့်အစာအိမ်တဦးတည်းကြီးမားသောဝမ်းဗိုက်ကြွက်သား, ဖုံးလွှမ်း။
အဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်သင်တန်းမလိုအပ်သလဲ, အေရိုးဗစ်တဲ့: ဤသဘောတစ်ခုဟာအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ် (3 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်) ကိုတစ်ချိန် hula ကွင်းနှင့်အတူတစ်ကြိုးနဲ့သင်ခန်းစာပေးပြီး, သင်တန်း, running ။ ထိုလုပ်ရပ်များမဆိုမလျော့နည်း 40 ထက်မိနစ်တစ်ရက်တစ်ဦးစုစုပေါင်းသိမ်းပိုက်သင့်ပါတယ် - သင်တန်းသင်တစ်ဦးအတော်လေးအမြန်ရလဒ်များကိုချင်မဟုတ်လျှင်။
သင်နံနက်စောစောထရသည်မှန်လျှင်, နို့နှင့်သကြားမပါဘဲခါးသောကော်ဖီ၏သေးငယ်တဲ့ခွက်ကိုသောက်သောအခါ (ကအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမီးရှို့နောက်ထပ်အဆီပေးသည်) နှင့်တစ်ဦးပြေးသွား (သို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်ရင်ဖွင့် window ထဲတွင်အိမ်မှာကြိုးခုန်) အရအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု။ သငျသညျ 15-20 မိနစ်ခန့်နှင့်အတူစတင်နိုင်ပါသည်, သို့သော်ရုံဖို့အသုံးပြုရတဲ့င့်: ပထမဦးဆုံးမိနစ် 20, ကိုယ်ခန္ဓာကိုသငျသညျအစာကနေရကယ်လိုရီများနှင့်တစ်ဦးထပ်မံအချိန်ကိုအသုံးပြုသည် - ကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အဆီသိုက်။ ထို့ကြောင့်အနည်းဆုံး 30-40 မိနစ် running အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အသိလုပ်မထားဘူး, ဒါပေမယ့်သာ (စကားမစပ်, ကိုလည်းအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရာ,) သင့်အဆုတ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားခိုင်မာစေ။ သင်သည်အမှုရောက်သောရှိပါက, သင်ပြေးခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်အကြားပြောင်းဖို့နိုင်ပါတယ်။
သငျသညျခန့်မှန်းနိုင်သကဲ့သို့, အောက်ခြေတဦးတည်းပဲသငျသညျအိမျမှာသတင်းစာမကူညီကြဘူး run ။ သငျသညျချိုမြိန်, ဖက်တီး, starchy အစားအစာများနဲ့ချောကလက်မရှိဘဲကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်စိတ်ကူးမနိုင်လျှင်, သင်နာရီအနည်းငယ်နေ့ရက်ကာလ၌ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လိုတယ်! နက်ရှိုင်းသောဒီတော့အပေါ်ကြော်နှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ, သကြားလုံး, အစားအစာ: များ၏သင်တန်းအားကစားအပေါ်သလောက်အချိန်ခွဲဝေချထားပေးရန်နိုင်, လူအနည်းငယ်ကသာ, ဒါကြောင့်မြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာသင့်ရဲ့စားသုံးမှုကန့်သတ်ဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူပါတယ်။
သင်သည်ဤသူအပေါင်းတို့ကိုလိုက်နာမှသာလျှင်, အောက်လွှတ်တော်စာနယ်ဇင်းလွှဲဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်သဘာဝကျပါတယ်။ ပေါင်းစပ်တွင်ဤအစီအမံများအားလုံးသည်တစ်ဦးအမြန်ရလဒ်ပေး!
အောက်ပိုင်း ABS မိန်းကလေးတည်ဆောက်ရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
လျင်မြန်စွာအောက်ပိုင်းစာနယ်ဇင်းသူ့ဟာသူအတော်လေးရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်တက်စုပ်ဖို့ဘယ်လို၏မေးခွန်းကို - မယ်ဆိုရင်သာသောအနိမ့်စာနယ်ဇင်းကြောင့်, စည်းကမ်းအတိုင်း, ကြွက်သား၏ဤအပိုငျးအတော်လေး passive ဖွစျပါတယျခံစားရဖို့အသုံးပြုကြသည်မဟုတ်။ ဒီဆက်သွယ်မှုမှာပုံမှန်ထက်ဝမ်းဗိုက်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်အပေါ်အနည်းငယ်သာသက်ရောက်မှုရှိသည်။
လက်ရှိတွင်ထိထိရောက်ရောက်အောက်ပိုင်း ABS လေ့ကျင့်ခန်းစုပ်ဖို့ဘယ်လိုပေါ်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုက "ကို Reverse အကြပ်အတည်း" ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုအဘို့, ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာသင့်ရဲ့ကျောဘက်မှာအိပ်ရဒူးကွေး, ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်တွင်လက်နက်နေရာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအနေအထားကနေ, သင်, မြင့်တတ်နိုင်သမျှကြမ်းပြင်ပယ်သင့်ရဲ့တင်ပါးကိုယူလိမ်ပေမယ့်ကြမ်းပြင်ကိုချွတ်ပယ်ဓါးသွားယူပြီးမပြုရပါ။ ရောက်ရှိပြီးနောက်
အခြားအကြီးအ option ကို - ထိုဆုပ်ကိုင်ထားမှုကိုအတွက်ခြေထောက်ရုတ်သိမ်းရေး။ သငျသညျကြံ့ခိုင်ရေးကလပ်အတွက်စေ့စပ်နေတယ်ဆိုရင်, ဒီလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အထူးစက်ရှိရပါမည်။ အိမ်မှာကမတည်ရှိပါဘူးသို့မဟုတ်သင်ပြုလျှင် - ပုံမှန်အလျားလိုက်ဘားတန်းကိုသုံးပါ။
ဒါဟာမဟုတ်ဘဲထိပ်နှင့်ပေါင်ကြွက်သားများထက်နိမ့်စာနယ်ဇင်းများ၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှု, သွားခြေပြုစုပျိုးထောင်နိုင်ရန်အတွက်စောင့်ကြည့်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာအရေးပါသည်။ ဤကျနော်တို့နောက်ထပ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ရန်အသုံးပြုရရမယ်အများကြီးပိုလွယ်ပေးလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အောက်စာနယ်ဇင်းစုပ်ဖို့ဘယ်လို, သင်တို့အဘို့ပြဿနာတစ်ခုမဖြစ်လိမ့်မည်!