ထိုပြဿနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကျန်းမာရေးနှင့်အကူအညီနဲ့တိုးတက်စေကြောင်းအများအပြားအချိုရည်ရှိပါတယ် ပိုလျှံအလေးချိန်၏ ။ အာဟာရနှင့်ဆရာဝန်များကြောင့်ဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အခြားတ္ထုများ၏ရှေ့မှောက်တွင်မှအကျိုးပေးသောအနီရောင်အ Buriak, စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အာရုံစိုက်ဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။ ဒီသောက်ပြင်ဆင်ပါကအလွန်ရိုးရှင်းပါသည်, ထိုသို့မဆိုအထူးပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ဝယ်ယူမလိုအပ်ပါဘူး။
beet kvass ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
လောလောလတ်လတ်ကိုပြင်ဆင်ဖျော်ယမကာကိုယ်အလေးချိန်အထောက်အကူပြုကြောင်းဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိပါတယ်:
- kvass ်တ္ထုများ, အဇီဝြဖစ်၏နှုန်းတိုးမြှင့်။
- beet kvass အသုံးပြုခြင်းလည်းအဆီမမီးလောင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသက်ဝင်စေဖို့စွမ်းရည်တည်ရှိသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်မှအောက်စီဂျင်၏ထောက်ပံ့ရေးတိုးပွါးရသောဟေမိုဂလိုဘင်, တိုးပွားစေပါသည်။
- ကြောင့်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်နှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လုပျငနျးတိုးမြှင့်ကြောင်းတ္ထုများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်မှ kvass ကိုသုံးပါ။
- သွန်းလောင်းအဆိပ်နှင့်အခြားစွန့်ပစ်ထုတ်ကုန်များ၏အူကင်းစင်စေပါတယ်။
- ဒါဟာအဝလွန်ခြင်းမှပင်ဆင်းရဲသူကို kvass ကလူကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည်။
- အကျိုးကျေးဇူးများ Buryakova kvass အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုဖြစ်ပြီး, သူလည်းခန္ဓာကိုယ် tones ။
ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေမရှိစေရေးအတွက်ကြောင့်ဖြစ်သော beet kvass အတွက်လွန်း, အကောင့် contraindications သို့ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျကျောက်ကပ်ပြဿနာများ, ဂေါက်နှင့်ကျောက်ကပ်ကျောက်များနှင့်အတူလူတို့အဘို့သွန်းလောင်းမသုံးနိုငျသညျ။ ဒါဟာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ exacerbations အတွက် beet kvass သောက်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
မည်သို့ချက်ပြုတ်ဖို့?
Buryakova ခန္ဓာကိုယ်အဘို့ကိုသာအကောင်းယူဆောင်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်၎င်းထိုသို့စနစ်တကျပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပေသည်။ အနည်းငယ်သောက်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။
အဆိုပါဂန္ဗားရှင်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beetroot - 1 pc; ။
- ရေခဲရေ။
ပြင်ဆင်မှု
အမြစ်, သန့်ရှင်းကြီးမားသောကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့နှင့်ဖန်အိုးတလုံးထဲမှာထည့်သွင်းရပါမည်။ လည်းရေကိုပေးပို့နှင့်အချဉ်ပေါက်တစ်ပူနွေးရာဌာန၌ထားခဲ့ပါ။ အဲဒါကိုတွင်သင်သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 4 ရက်ယူပါလိမ့်မယ်။ စားသုံးမှုများအတွက်အဆင်သင့်သွန်းလောင်း၏သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီးနောက်။ ဘီယာအရက်ချက်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများပါဝင်နိုင်ပြီးကတည်းကဒီ option က, ဘေးကင်းလုံခြုံထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမရှိပါ။
mash နှင့်အတူ option
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beet - 550 ဂရမ်;
- ကောက် kvass များအတွက်မဖြစ်မနေ - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း,
- ရေ။
ပြင်ဆင်မှု
3 လီတာပုလင်းတစ်ဦးကြမ်း grater ရပျရပျမှစပါးကိုကြိတ်ဖို့အသားအရေနှင့်အတူ root ။ ထို့အပြင်အခန်းအပူချိန်မှာအားလုံးရေရှိတယ်ပေးပို့နှင့်ဖြည့်စွက်ရပေမည်။ cheesecloth နှင့်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ရက်ပေါင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲပေါ်မှာနေရာနှင့်အတူထိပ်တန်းလည်စည်း။ အကြောင်း kvass နှင့်ရေမြှုပ်ပျောက်ဆုံးပေါ့သက်သေခံဖို့စိတ်အားထက်သန်ကိုသောက်လော့။ အရသာတိုးတက်လာဖို့သငျသညျပူစီနံကိုသုံးနိုင်သည်။
သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်အတူပေါင်းစပ်သည့်အခါပေးသောသာမန်သောက်, အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်ကဲ့သို့သောသင်, beet kvass သောက်ရနိုငျသညျ။ သငျသညျအစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်ကာလအဘို့ကကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအမှု၌, beet kvass 1 လီတာ၏နေ့စဉ်စံ။ ဝံသင်တို့အဘို့အငတ်လျှင်အချဉ်ပန်းသီး / 450 ဂရမ်အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ / 7 ကြက်ဥလူဖြူ၏ 1 ကီလိုဂရမ်၏အစားအသောက်များတွင်ဖြည့်စွက်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဒါဟာအစသန့်ရှင်းတဲ့ရေကိုသောက်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။
beet kvass Bolotovu
ဒီအသောက်သင့်ရဲ့အတွင်းထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည် အစားအသောက်များတွင် အဝလွန်နှင့်အတူလူတို့အဘို့, ဒါပေမယ့်တစ်ခုတည်းသောသင်၏ဆရာဝန်တိုင်ပင်ပြီးနောက်။ က 1/4 အနုပညာအစာစားခြင်းမပြုမီနာရီစုံတွဲတစ်တွဲဖြစ်သင့်သောက်ပါ။ 3 ကြိမ်နေ့ဖြစ်၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beet - 2 ကီလိုဂရမ်;
- သွေးရည်ကြည် - 500 ဂရမ်;
- မုန့် - 0.5 Tsp ;.
- သကြား - 100 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
beets Peel နဲ့ထုခုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သီးခြားစီ whey, သကြားနဲ့အချဉ်မုန့်ပေါင်းစပ်။ 5 လီတာကွန်တိန်နာကို ယူ. beets ရှိ ထား. , နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ပိတ်ကျဲစနဲ့ဖုံးနှင့်အတူသွေးရည်ကြည်အရောအနှောကိုလောင်း။ ရေမြှုပ်၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ပေါ်လာသည့်အခါကစော်ဖောက်ခြင်း၏ဖြစ်စဉ်ကိုစတင်ဆိုလိုသည်။ နေ့စဉ်သောက် Check, ဂရုတစိုက်ကောက်ယူရပါမည်သည့်မှို၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလက်လွတ်ဖို့မသကဲ့သို့။ တစ်ပတ်အကြာ, ကစော်ဖောက်ခြင်းဤအချိန်မှာသောက်နေတဲ့ပူနွေးတဲ့အရပ်မှပြောင်းရွေ့သင့်ကြောင်းလည်းတက်ကြွစွာဖြစ်ပါတယ်။ 11 ရက်အတွင်းပြီးနောက်, သငျသညျ kvass ခန့် 3 လီတာရ။