Cellulite ဆန့်ကျင်တဲ့အစားအစာ

cellulite ဆန့်ကျင်တဲ့အစားအစာများ၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုတိုးပွားလာဇီဝြဖစ်ကိုသက်ဝင်သည့်ထုတ်ကုန်များ၏အရေအတွက်, အမည်ရ, ဗီတာမင်ဓာတ်အများဆုံးအကြောင်းအရာများနှင့်အတူ, ကယ်လစီယမ်နဲ့ပိုတက်စီယမ်အဖြစ်ဖိုင်ဘာ၏အစားအသောက်များတွင်သို့မိတ်ဆက်သည်။

cellulite ကြောင့်လိုအပ်သောမဖြစ်နိုင်သလောက်နှင့်မဖြစ်အနေဖြင့်အဖြစ်ကဖယ်ရှားပစ်ရ, အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ဒါပေမယ့်အသားအရေ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကွမျးတမျးလျှော့ချခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီပမာဏမှအတော်လေးအစစ်အမှန်ဖြစ်ပါတယ်။

အစားအသောက် cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရဆားများအသုံးပြုခြင်းရှင်းလင်းစေပါတယ်။ ဒါဟာဆားလိမ္မော်ရောင်အခွံအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးနေ, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ပိုလျှံသောရေကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်အသားအရေ elasticity တိုးတက်စေရန်ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်အကူအညီနဲ့။

ဘယ်အချိန်မှာ Anti-cellulite အစားအစာကိုပိုမိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အသီးအနှံ, ငါးနှင့်ပင်လယ်စာဆံ့သငျ့သညျ။ စည်သွတ်အစားအစာစားသုံးမှုကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ် Pickled, သောက်သည်အသား, သကြားလုံး, အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာနှင့်အာလူးကြော်။

cellulite အပေါ်ပရိုတိန်းဓာတ်စာ

ဒီအစားအစာ၏အခြေခံအယူအဆဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီ၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထဲမှာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အမြန်ဆုံးရလဒ်ပေးသည်။ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းအတွင်းမှာပရိုတိန်းပမာဏကိုတိုးမြှင့်ကြွက်သားထုထည်၏တိုးတက်မှုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အဆီရှို့ကြောင်းစွမ်းအင်ထောက်ပံ့, ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏ mitochondria ၌တည်ရှိ၏။ ပိုကြွက်သားထုထည်, ပိုအဆီကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်ထုတ်စွမ်းအင်။ ဒါဟာနိမ့်ဆုံးအဆီအကြောင်းအရာနှင့်အနိမ့်အဆီပရိုတိန်း, အမည်ရပိန်ငါး, ပိန်အသား, နို့ထွက်ပစ္စည်းများစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ ပရိုတိန်းဓာတ်စာ , ကြံ့ခိုင်ရေးအတန်းနှင့်အတူကပေါင်းစပ်ဖို့အဓိကအရာ cellulite ဆန့်ကျင်သည်အလွန်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။

cellulite များအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာ

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ၏ Menu ကိုကျွဲကောသီးပါဝင်ရပါမည်။ ဒါဟာ cellulite ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွက်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်တဦးဖြစ်သည့်အထူးပစ္စည်းဥစ္စာ niringin, ပါဝင်သည်။ အူထဲမှာ Niringin လုပ်ကွက်အဆီစုပ်ယူမှုကိုအဆီနှင့်အရေပြားချောမွေ့၏လျှော့ချရေးကိုလှုံ့ဆျော။

cellulite ဆန့်ကျင်အနီးစပ်ဆုံး menu ကိုအစားအသောက်များတွင်

နံနက်စာ - ဝက်ကျွဲကောသီး, အသီး, မပါဘဲ muesli သကြား, အနိမ့်အဆီနို့, ဒိန်ချဉ်, အနည်းငယ်ပျားရည်နှင့်အချို့သောအခွံမာသီး။ သငျသညျဂျုံမုန့်ညက်နေတဲ့ dietetic မုန့်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

15 မိနစ်ကျွဲကောသီး၏အသီးဖျော်ရည်သောက်မစားမှီ, အမည်ရသူတို့အများဆုံး niringina ဆံ့, အဖြူရောင် partitions ကိုနှင့်အတူပျော့ဖတ်ခုတ်ရန်သေချာစေပါ။

နေ့လည်စာ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, အသီး။

ညစာမဖြစ်မီသို့မဟုတ်ချက်ချင်းအပြီး, တစ်ဦးကျွဲကောသီး၏အသီးဖျော်ရည်,

ညစာ - ပြုတ်သား, ပိန်ငါးပေါင်း။ တစ်ဘက်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပန်းကန်, ပြုတ် buckwheat သို့မဟုတ်တွင် couscous ။ အနည်းဆုံးဆားနှင့်အတူအားလုံး။