litchi ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအတော်လေးကြီးမားသော်လည်း, လူမျိုးအပေါင်းတို့တရုတ်ထံမှကျွန်တော်တို့ကိုရောက်လာသောထိုထူးခြားဆန်းပြားအသီးလောက်မသိရ။ ယင်း၏အသွင်အပြင်အချို့အခွံမာသီးသို့မဟုတ်ပင်ကလေးတစ်ဦးရဲ့ကစားစရာ, ဒါပေမယ့်စားသုံးဆီမဟုတ်အသီးနှင့်အတူအများအပြားတွဲဖက်ကြောင့်လို့ပဲ။
အသီး၏ဖွဲ့စည်းမှု
အဆင်းကို Litchi အသီးအပွသေးငယ်တဲ့ဇီးသီး, ဒါပေမယ့်တစ်ကြမ်းတမ်းနှင့်ထူသောအသားအရေတောက်ပအနီရောင်ဆင်တူပါသည်။ အတွင်းပိုင်းတစ်ဂျယ်လီကဲ့သို့အသားနှင့်အရိုးအဖြူရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါအာခေါင်တွင်အသီးပိုတူ၏ စပျစ်သီးကို အဖြူအမျိုးပေါင်း။
ယင်းရို့ကားတို့၏အသီးကိုပျော့ဖတ်ခုနှစ်တွင်ပါရှိသည်:
- အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်;
- ဗီတာမင် B2, B6 ဟာ, B1, B9, PP, K ကိုအီး;
- choline;
- ဓါတ်;
- ပိုတက်စီယမ်,
- ဖော့စဖောရက်;
- မဂ္ဂနီဆီယမ်,
- ကယ်လစီယမ်,
- ဆိုဒီယမ်,
- ဇင့်,
- သံ;
- ကြေးနီ;
- ဆယ်လီနီယမ်,
- မန်းဂနိစ်။
ဒါဟာ lychee zeaxanthin ပမာဏပါရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုမှသတိထားရမှာကျိုးနပ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွေလိုပဲအမြင်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တိုးတက်စေရန်အတွက်ဒီဥစ္စာလိုအပ်ပေသည်။
အဆိုပါ lychee အသုံးဝင်သောပါသလဲ
ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှ litchi များအသုံးပြုမှုအတော်လေးကြီးမားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အိန္ဒိယအတွက်အလွန်ကြီးစွာသောစဉ်းစားသည် aphrodisiac နှင့်, "မေတ္တာ၏အသီး" အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများနှစ်ဦးစလုံးစားသည်။
ပျော့ဖတ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းတ္ထုများနိမ့်မကောင်းတဲ့လက်စထရောကိုကူညီခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏ, Dieter, ဒီထူးခြားဆန်းပြားအသီးဖြစ်ပါတယ်သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာပါဝင်သည်။
အသီးအပွပုံမှန်စားသုံးမှုနှလုံး function ကိုအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအဖြစ်အစာခြေစနစ်ရှိပါတယ်။ အောက်ပါပြဿနာများအတွက်အကြံပြုအရှေ့တိုင်းဆေးပညာအသီးများတွင်:
- gastritis;
- အနာ;
- ဆီးချိုရောဂါ;
- ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်း;
- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ;
- ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်,
- တီဘီ။
ပန်ကရိယနှင့်အူနှင့်အတူပြဿနာများလည်းစားရန်ဒီအသီးကိုပျော့ဖတ်များအသုံးပြုမှုအတွက်ဖြေရှင်းရမည်။ သင်မှန်မှန်အနည်းငယ်အသီးအပွစျနေ့ကိုစားပါကသွေးကြောများ၏အကောင်းတစ်ဦးကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်လိမ့်မည်။ ဒါကဗီတာမင် PP ၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဒါဟာ litchi အပေါငျးတို့သအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများလတ်ဆတ်သောအသီးထဲမှာသိမ်းထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်မကြာခဏကခြောက်သွေ့တဲ့ပုံစံများတွင်အသုံးပြုကြောင်းသိရသည်။ ထိုအခါခွံအလွန်သိပ်သည်းဖြစ်လာသည်နှင့်အရိုးနှင့်အတူဇာတိပကတိအားဖြင့်အတွင်းပိုင်းမိတ်ဆက်။ စကားမစပ်ကုထုံးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကြောင့်မကြာခဏတာဟာနှင့် decoctions အောင်ဖို့အသုံးပြုအရေခွံ, အသုံးပြုသည်။
ဒါဟာမြင်းသရိုက်အနာ၏ကုသမှုများအတွက်ဒြပ်ပေါင်းများ၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုကုသအရှေ့တိုင်းအသီးကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ တစ်ဦးက decoction မကြာခဏတကိုယ်လုံး၏ခြုံငုံသေံတိုးတက်ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာလေ့ရှိတယ်။
သန္ဓေသား contraindications
ပြောစရာမလိုတော့ပါဘူး, လူအခြို့အသီးကိုတစ်ဦးချင်းသည်းမခံကြောင်း, ထို့နောက်၎င်း၏အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ၏ကြားမှအတွက်စွန့်ပစ်ရပါမည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, Over-အစာစားခြင်းထူးခြားဆန်းပြားတရုတ် Plum ထိုကဲ့သို့သောအဖု, အရေပြားနီခြင်းအဖြစ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် lychee ၏အသုံးပြုမှုကို, အထူးသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကဒီအသီးမှာအမည်မသိအခါပထမဦးဆုံးအကြိမ်ပြုလုပ်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်။
lychee စားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
အသီး၏မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှု၏အနှစ်သာရမျှမျှတတရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါသည်:
- သင်ကလက်သည်းအလယ်၌ ပို. တိကျစွာ, နှစ်ဦးစလုံးလက်မနှင့်အတူသင့်လက်၌ဆေးကြောအသီးများနှင့်စာနယ်ဇင်းရောက်စေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- မှည့်သောအသီးကိုအလွယ်တကူအက်နှင့်သန့်ရှင်းသောအတန်ငယ်ခြောက်သွေ့တဲ့အခွံရှိပါတယ်။ အသီးကိုအတော်လေးမှည့်သောမဟုတ်ပါလျှင်, ကျွန်တော်တစ်ဦးဓါးကိုအသုံးပြုဖို့နှင့်အရေပြားသန့်ရှင်းရေးလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
- ပြီးတာနဲ့ကိုသာပျော့ဖတ်၏လက်၌တစ်ဦးမဟုတ်ဘဲကြီးမားသောအညိုရောင်ပိတ်သောကျောက်ထဲကနေဖယ်ရှားရမည်, ကျန်ကြွင်းပါလိမ့်မယ်။
ဒီအသီးပဲလိုစားရနိုင်ပေမယ့်တချို့လူတွေဝက်အူချောင်း, အချိုပွဲများနှင့်ရှမ်ပိန်ဖို့ကထည့်သွင်းဖို့လိုလားကြပါတယ်။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့ lychee ၏ကမ်းလွန်ရေတိမ်ပိုင်းဘဝအခန်းအပူချိန်မှာသာနှစ်ရက်ဖြစ်သကဲ့သို့အတော်လေးမကြာခဏ lychee, စည်သွတ် form မှာစူပါမားကက်များတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်သတိပြုရပါမည်။