နို့နှင့်အတူအင်္ဂလိပ်လက်ဖက်ရည်အဘို့ - တစ်အကြိုက်ဆုံးသောက်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါစိတ်ဝင်စားဖွယ်အရာကဿုံညျဝါငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကြောင်းဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အစဉ်အမြဲ molokochaynoy အစားအစာအတွက်သို့မဟုတ်များအတွက်အဓိကအစားအစာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်ပါသည် အစာရှောင်ရက်ပေါင်း ။ သငျသညျငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကနေဆငျးရဲခံရလိမ့်မည်မဟုတ်ပေဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင်, ဒီအံ့သြစရာသောက်စရာအခြားအရေးကြီးသောအရည်အသွေးမြင့်ရှိပါတယ်: ကအလှည့်အတွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်ကူညီပေးသည်သောဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
Molokochaynaya အစားအသောက်: အဆိုပါအခြေခံစာရွက်
molokochay ပြင်ဆင်ထားရန်၎င်း၏ပရိတ်သတ်တွေရှိပါတယ်တစ်ခုချင်းစီရာအများအပြားကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများ, ရှိပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အရွက်ကို အသုံးပြု. အကြံပြု, သင်သာမဆောင်ရွက်ဘူးဆိုရင်သာအမှု၌, ကျွန်တော်တစ်ဦးအနက်ရောင်စာရွက်နှင့်အတူအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။
ဒီသောက်ဘို့အနည်းငယ်လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများကိုစဉ်းစားပါ:
- (မထိုက်မတန်နှင့် 1.5% အဆီ, ဒါပေမယ့်မပို) အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့ 2 ခွက်ကိုယူပါ။ နို့ကိုအပူ, ဒါပေမယ့်မပြုတ်မချက်ပါဘူး။ ကလက်ဖက်, အဖုံးအရွက်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 10 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်မျှတည်ထားပါ။ ထို့နောက်မီးကိုပိတ်ထား, အခြားသော 10 မိနစ်အရောအနှောမသွားအောင်နိုင်ပါသည်။ ဒီအသောက်ကျွမ်းလောင်ခြင်း, အအေးမိခြင်းနှင့်ပူနိုင်ပါသည်။
- နို့ 1.5 တစ်ဖန်ကိုယူ - 2.5% အဆီ, ကအပူ။ သီးခြားစီ (1 tbsp ။ ရေဆလိုက်ဖန်မပါဘဲဇွန်း) ခိုင်မာတဲ့အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ တစ်ပန်းကန်ပေါ် 10 မိနစ်ခန့်ထို့နောက်ပူလက်ဖက်ရည်နှင့်အပူနို့ရောမွှေပါ။ သွန်းလောင်းအဆင်သင့်ပါ!
- ပျင်းရိများအတွက် Molokochay ။ အားကြီးသောစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် , လောင်း½သို့မဟုတ် 2/3 ခွက်နှင့်ထိပ်နို့ထထည့်ပါ။ ပိုထက် 2.5% အဆီမပါလျှင်၎င်းသည် သာ. ကောင်း၏။ ဒါဟာမိနစ်ကိုပြင်ဆင်နိုင်အများဆုံးတတ်နိုင်နှင့်အမြန်ဆုံး option တစ်ခုဖြစ်သည်။
Molokochay သကြားသို့မဟုတ်သကြားအစားထိုးခြင်းရှိမရှိဆိုသည်မပါဘဲသောက်ရသင့်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, တစ်ချိန်တည်းမှာသင်ပုံမှန်လက်ဖက်ရည်ပါတီစားမယ်လို့သကြားလုံးသို့မဟုတ်အခြားအစားအစာများကို molokochaem မှရှိသည်မဟုတ်သငျ့သညျ။
Molokochaynaya အစားအသောက်များတွင်: အန္တရာယ်
နှင့်ပျို့ချင် - နို့လေ, တချို့လူတွေဖြစ်ပေါ်စေနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျနို့ကိုမထားဘူးဆိုရင်, ဒီအစားအစာကိုသင်ကိုက်ညီမထားဘူး။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် Molokochaynaya အစားအသောက်များတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဟာစိုစွတ်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးရန်အလွန်နီးကပ်ဖြစ်တယ်, ဒါအချို့သောကျွမ်းကျင်သူများကသာအစာရှောင်နေ့ရက်ကာလအဘို့ molokochay သုံးပြီးအကြံပြုပါသည်။ Mono အဘိဓါန်-အစားအစာ, ဆိုလိုသည်မှာ တစ်ဦးတည်းသာ molokochaya ၏အသုံးပြုမှုကိုပိုမိုထက် 2-3 ရက်အတွင်းကြာရှည်မဖြစ်သင့်။
ထို့အပြင်ခုနှစ်, molokochay တက်ကြွစွာခန္ဓာကိုယ်ကနေအရည်ဖယ်ရှားပေးဒါကြောင့်အဆက်မပြတ်လျော်သောသောက်သုံးရေစစ်အစိုးရကလိုက်နာရန်အရေးကြီးပါသည်။ သောက်သုံး 2 လီတာရေ - တစ်နေ့လျှင် 1.5 သောက်ရ (ဓာတ်သတ္တုမဟုတ်!) ။
Molokochaynaya အစားအစာနှင့်ချ
molokochae အပေါ်ဥတုနေ့ကကျင်းပနိုင်ဖို့အတွက်သင်သည်မည်သည့်အပိုဆောင်းပြင်ဆင်မှုမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်နို့နှင့်လက်ဖက်ရည်အပေါ်တက်စတော့ရှယ်ယာရန်။ Molokochaya သောက်သင်အလိုရှိသလောက်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒီသောက်စရာအမျိုးမျိုးရှိသမျှခွက်ကိုရေအနည်းဆုံးတစ်ဝက်တစ်ဖန်သောက်ရသင့်ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ!
ဒါဟာတိုင်း 2 နာရီ, ဒါမှမဟုတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏အနည်းဆုံးစတင်ခြင်း 1-1.5 molokochaya တစ်ဖန်သောက်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစားအစာစဉ်အတွင်းသက်ရှိများတက်ကြွစွာပါကသင်အမြဲအိမ်သာသုံးခွင့်ရှိသည်အခါ, အချိန်ထိုကဲ့သို့သောရိနာစွဲကိုင်ထားတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်ဘာကြောင့်ဖြစ်သော, အရည်ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
Molokochaynaya အစားအသောက်များတွင်
အားလုံးဖြစ်နိုင်သမျှ၏အရိုးရှင်းဆုံး molokochaynaya အစားအသောက်များတွင် - ကမျက်နှာသာ molokochaya အတွက်ညစာ့ငြင်းပယ်ခံရတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာနှင့်အတူတင်းကျပ်စွာနံနက်စာကြက်ဥဟင်းလျာများနှင့်စီရီရယ်, ပူဟင်းလျာများနှင့်သုပ်နှင့်အတူနေ့လယ်စာ, နေ့လယ်စာမှာကိုယ့်ကိုကိုယ်အချဉ်နို့သောက်သို့မဟုတ်အသီးတစ်ဖန်ခွင့်ပြုသင့်ပါတယ်။ အဲဒီအစားညစာများ - molokochaya ယူပါ။ မြေတပြင်လုံးအစားအသောက်များတွင်မျှမျှတတဖြစ်မည်, ကြောင့်သင့်ရဲ့ညစာကီလိုဖို့အတွက်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ငါတို့မျက်မှောက်၌အရည်ပျော်ပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့, ဤမျှလောက်ကာလပတ်လုံးအသင်လုပ်နိုင်သည်အဖြစ်စားပါ။