ပြုမူဆက်ဆံခြင်းနှင့်ဆေးဖက်ဝင်စက်ရုံ - Raspberry အနံ့ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်း၏အရည်ရွှမ်းအသီး - ဗီတာမင်နှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်၏အမှန်တကယ်စပါးကျီ။ Raspberry အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
အင်္ဂါရပ်များနှင့် Raspberry Slim ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို
ထိုအသီးပုံမှန်စားသုံးမှုဟာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးပါမည်။ သက်သက် Raspberry တိုက်ရိုက် zhiroszhigayuschim မျှအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုတ်ကုန်များကဲ့သို့ကထဲကဓာတုပစ်စညျးဖြစ်စဉ်များလူ့သက်ရှိနေရာယူရာမရှိဘဲဗီတာမင်, သတ္တုဓာတ်နှင့်အခြားဓာတုဒြပ်ပေါင်း၏ဗဟုအလွန်နှေးကွေးနေပါဝင်သည်။ အခါအားလျော်စွာကိုသင်အသုံးဝင်သောတ္ထုများ၏တစ်ဖွဲ့လုံးအစုံရ, ဤဟာဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီကြမည်, ထိုသွယ်ဝိုက်ဖြစ်ပါသည်ကိုယ့်ကိုကိုယ် Raspberry pampering အဆီကျွမ်းလောင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များကိုထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်အားလုံးသင်အကြိုက်ဆုံးသီး၏အသုံးပြုမှုကိုအဲဒီမှာအဆုံးသတ်မပါဘူး:
- သူတို့ pectin နှင့်ဖိုက်ဘာတစ်အရင်းအမြစ်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထို့ကြောင့်အူလမ်းကြောင်းအဆိပ်တ္ထုများကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ရန်ကူညီ;
- Raspberry မှတပါးအမျိုးမျိုးသောအရေးပါသောအဗီတာမင် (အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, B-ဗီတာမင်, retinol) ပါရှိသည်;
- သတ္တုဓာတ်မှာလည်းအလွန်ကြွယ်ဝသောသီး, သူတို့ကသံ, ပိုတက်စီယမ်, ကြေးနီ, တစ်ဦးကြီးများအရေအတွက်ရှာတှေ့နိုငျ မဂ္ဂနီဆီယမ် နဲ့ဇင့်,
- Raspberry နှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်ဆုံးရှုံးနှင့်သေးသောကြောင့် anthocyanin ရှိပါတယ်မဟုတ် - အသှေးကိုထဲမှာပါတဲ့ပုံမှန်ကြောင်းဒြပ်ပေါင်းများ။
ထိုအမွှေးသီးအခြားပိုင်ဆိုင်မှုရှိသည် - ပိုလျှံအရည်၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားဖို့။ Malina အနည်းငယ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထုတ်လုပ်, ဒါကြောင့်တစ်ခါတစ်ရံလက်ဖက်ရည်အဖြစ်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်သောက်ဘို့ Raspberry ရွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မှအကြံပြုသည်။ စကားမစပ်, အရွက်သမျှသောဤအကျိုးရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကငျးမဲ့မရှိကြပေ။ အစားအသောက် Raspberry ကြောင့်အမျှင်ဓာတ်နှင့် pectin ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဖို့ကအစာခြေစနစ်ကင်းစင်ကူညီပေးသည်အတိုင်း, ချုပ်များ၏ပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရလျက်ရှိသည်သောသူတို့အားအသုံးဝင်သည်။
သို့သော်သေးငယ်တဲ့ကန့်သတ်ရှိပါတယ်။ ဒီ berry သီး၏ချိုမြိန်အရသာဂလူးကို့စနှင့်အပေး fructose - "အစာရှောင်ခြင်း" သကြား, lipids ၏ပုံစံအတွက်နှောင့်နှေးစေရန်ကျရောက်နေတဲ့။ ထို့ကြောင့်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးကြောင့်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်နေဆဲ Raspberry စော်ကား။