လူအတော်များများဟာအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကယုံကြည်ကြသည်ဆိုအထူး tools တွေလိုအပ်ပါတယ်နှင့်တစ်ဦးတည်းသာအစားအစာနှင့်အားကစားအလုံအလောက်မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျအပိုဆောင်းအစီအမံမပါဘဲပြန်လည်နာလန်ထူနိုင်ခဲ့ကြတယ်လျှင်သို့သော်သင်ရုံအဖြစ်ကောင်းစွာအောင်မြင်ပါလိမ့်မယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့များပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ရှုပ်ထွေးအတွက်အပိုဆောင်းနည်းလမ်းကိုအသုံးလျှင်မည်သို့ပင်ဆို, ရလဒ်များကိုအမှန်တကယ်ပိုပြီးအရှိန်မြှနိုင်ပါတယ်။
ပျား Podmore Slim ၏ Tincture
ပျား Podmore - ဂုဏ်သတ္တိများငြိမ်းစေလျက်သောပျား၏အနည်းငယ်အလောင်းတွေ။ ကုန်ကြမ်းဆိုပျားမွေးမြူရေးဆိုင်တစ်ဆိုင်တွင်ရှိနိုင်ပါသည် Buy ။
, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော၏ 0.5 လီတာ 2 ဇွန်း Podmore နှစ်အပူလျှော့ချနှင့် 2 ဇမျှတည်ထားပါ။ ဒီပြုတ်ရည်ယိုပြီးနောက်နှင့်အေးမြ။ နှစ်ကြိမ်နံနက်ယံ၌ဇွန်းနှင့်ညနေပိုင်းအပေါ်တစ်ရက်ကယူပါ။ အဆိုပါသင်တန်းကို 3 ပတ်ကြာကြာရှည်ခံသည်။ ကြီးစွာသောအစာခေါင်းပါးဖိနှိပ်ဖို့, သငျသညျခကျြခငျြး 2 tbsp သောက်ရနိုငျသညျ။ ပြုတ်ရည်ဇွန်း။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်ကြက်သွန်ဖြူ tincture
ကြက်သွန်ဖြူရှည်လျားအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးမြှင့်, ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကြောင့်လူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ကြိတ် 350 ဂရမ် otchischennogo Blender ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူ masher ။ အိုးတလုံးထဲမှာပျော့ဖတ်ထားဗော့ဒ်ကာတစ်ခွက်လောင်း။ ကွန်တိန်နာပိတ်ပြီး 2 ပတ်အဘို့တစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌မသွားအောင်ထားခဲ့။ တိုင်းနှစ်ရက်ပြုတ်ရည်ကိုလှုပ်။ နှစ်ပတ်အကြာတွင်ပြုလုပ်ယိုလိုအပ်သောဖြစ်ပါသည် - ကအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
သုံးကြိမ်အစားအစာများမတိုင်မီတစ်ရက်ဤပြုတ်ရည်ကိုယူပါ။ ရေ 3 ဇွန်းခုနှစ်တွင်ချက်ချင်းလေးပုံတစ်ပုံနို့ဖန်ဆင်းကိုလျှော်ပြီးရင်ယိုတာဟာ, သောက်စရာများနှင့်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်။ tincture နေသမျှကာလပတ်လုံးပမာဏကိုချက်ပြုတ်ပြီးဆုံးကဲ့သို့ဖြစ်ရ, ပြီးတော့တစ်ချိုးယူနိုငျယူပါ။
wintergreen Slim ၏ Tincture
Wintergreen - ကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏အမြတ်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်ပင်။ မြက်ခြောက်ပြုတ်ရေထဲကတစ်ခုဇွန်းပြုတ်။ ဒါကြောင့် 1-2 နာရီ, strain များအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြပါစို့။ ယူပါ wintergreen ၏ tincture တစ်မုန့်ညက်မတိုင်မီ 20 မိနစ်ဝက်ခွက်ကိုမှာတနေ့သုံးကြိမ်လိုအပ်ပါတယ်။
နာနတ်သီးပြုတ်ရည် Slim
အဆိုပါနာနတ်သီးအစားအစာများ၏ tincture ပြင်ဆင်ထားရန်ကြီးမားသောမှည့်သောနာနတ်သီးနှင့်ဗော့ဒ်ကာ 0.5 လီတာအဖြစ်ပြုတ်ရည်များအတွက်စွမ်းရည်လိုအပ်သည်။ စုတ်တံသုံးပြီးအသီးကိုဆေးကြော: ကသွန်းလောင်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်လည်းအသုံးပြုပါသည်ကြောင့်အရေပြား, ဿုံသန့်ရှင်းတဲ့ဖြစ်ရပါမည်။
စင်ကြယ်သောနာနတ်သီးအရွက်နှင့်အတူသူ့ဟာသူဘောဇဉ် grinder သို့မဟုတ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းနှင့်ကြိတ်ထဲသို့သစ်သီးဖြတ်, ဖြတ်ခံရသင့်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့ slurry တစ်ဦးအေးမြမှောင်မိုက်အရပ်၌တင်းကျပ်စွာနီးကပ်နှင့်စတိုးဆိုင်ဗော့ဒ်ကာ, သွန်းလောင်း။ တစ်ပတ်အကြာတွင်ပြုတ်ရည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။
တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအပေါ်သူ၏ယူ 20 အသီးအသီးမုန့်ညက်မတိုင်မီမိနစ်နှင့်နောက်ဆုံးသောကာလတစ်နေ့ - အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီတစ်နာရီ။ သင်တန်းသင်တန်းကာလ - 1 လ။ က 1-2 ကြိမ်တစ်နှစ်နိုင်ပါတယ်ပြန်လုပ်ပါ။ နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာနှင့် တွဲဖက်. တစ်ပတ်ကို 1-2 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။