Slim ဘို့သကြားလုံး

များစွာသောမိန်းမတွေအများကြီးအရှုံးမပေးဖို့ဆန္ဒရှိသော်လည်း, dieting အခါချိုမြိန်ခြင်းမှ, ဒါသူတို့မကြာခဏခံရသို့မဟုတ်ပင်ကိုမချိုး။ ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်ချို၏အကူအညီထံသို့လာကြ၏။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသကြားတစ်အချို့ပမာဏကိုသာမရှိရင်ဒါဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်လုပ်ဆောင်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်, သို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများထဲကရ။ တိုင်းခြေလှမ်းသငျသညျသစ်ကိုကြော်ငြာချောကလက်သို့မဟုတ်ချိုမြိန်ဆိုင်တွေ့နိုင်ပါသည်အခါ, သွေးဆောင်မှုကိုခုခံတွန်းလှန်ဖို့လည်းအလွန်ခက်ခဲသည်။ အများသောသူတို့က, အမှန်တကယ်ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်သို့ချိုမြိန်လှည့်ခြင်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးပေမယ့်သင်စားနိုင်ကြောင်းအရာဖြစ်တယ်။

အသီး

ချိုမြိန်ပန်းသီး, လိမ္မော်သီးသို့မဟုတ်သစ်တော်သီး - ကိတ်မုန့်မှ Excellent ကအခြားရွေးချယ်စရာ။ အသီးအပွအပြင်ရှိသည်ဟု ဗီတာမင် ချောကလက်အရက်ဆိုင်၌နေသောနှင့်သတ္တုဓာတ်ကိုရှာဖွေမည်မဟုတ်။ ထို့အပြင်အသီးအချို့စာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်ထားတဲ့ဖိုင်ဘာ, ပါဝင်သည်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ထိုကဲ့သို့သောချိုမြိန်သောအစားအစာအထူးသဖြင့်နွေရာသီအတွက်များစွာသောမိန်းမနှင့်အတူအလွန်ရေပန်းစားသည်။ Peach, ပန်းသီး, apricots, နာနတ်သီး, အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ကော့တေးကိုပွငျဆငျရိုးရှင်းစွာတစ်ဦး Blender မှာသူတို့ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, သင်သည်မှိုထဲသို့အရောအနှောကိုလောင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ထားလျှင်, သင်က, အရသာအသုံးဝင်သောနှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ရေခဲမုန့်ရနိုင်တယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးချိုမြိန်အစားအစာတစ်ခုမှာ တစ်ဦးဖရဲသီးနှင့်ပန်းသီး။ , လတ်ဆတ်သောအသီးတဖဲ့နှင့်အတူကိုပြင်ဆင် gelatin နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကော်လာဂျင်ဖြစ်ပါတယ်ပြည့်နေပါသည်နိုင်သည့်ဂျယ်လီကဲ့သို့အလူတော်တော်များများက။ ကျွန်တော်တို့ကိုထပ်မံချိုအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဖြစ်နိုင်သလဲဆိုတာကိုနားလည်ကြကုန်အံ့။

ဆီး

သငျသညျအိမျမှာကဒီခဲဖွယ်စားဖွယ်ပွငျဆငျနိုငျ, ဒါကြောင့်သဘာဝ Marmalade သင့်ရဲ့ဖော်ရွေအားရစရာဖြစ်လိမ့်မည်။ က pectin ဖြစ်ပါတယ်ကတည်းကနှင့်အညီ, သငျသညျသွေးထဲတွင်အစာခြေခြင်းနှင့်လက်စထရောအဆင့်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။

marshmallow: ဤတွင်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူစားရနိုငျသောသကြားလုံး၏သေးငယ်တဲ့စာရင်းထဲမှာမယ့် ငါးပိ , ခါးသောချောကလက်နှင့်ပျားရည်။ သူတို့ဗီတာမင်နှင့်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုမဆံ့သောကွောငျ့ထိုထုတ်ကုန်ချိုမြိန်အဘို့သင့်လိုအပ်ချက်ကျေနပ်လိမ့်မယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင်, သူတို့က, သငျသညျအကောင်းတွေအများကြီးသက်ရောက်စေမည်။