ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ချွေးပေါင်းအိမ်များအတွက်ရန်ပုံငွေများ

ပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရ, ကရှုပ်ထွေးပြဿနာများကိုဖြေရှင်းဖို့ချဉ်းကပ်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ နှစ်ခုဦးစားပေးကဏ္ဍများအပြင်: အစာအာဟာရများနှင့်အားကစား, သင်တစ်ဦးချွေးပေါင်းအိမ်ပါဝင်သည်ထားတဲ့အမျိုးမျိုးသောအကူအညီများ, ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထိုအလုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏အကြိုးရဖို့, အချို့ကိုသင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုသိထားရမည်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုပိန်စေချွေးပေါင်းအိမ်

ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အမျိုးမျိုးသောလုပ်ငန်းစဉ်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို run သောခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးပွါးဖို့ညွှန်ကြားထားချွေးပေါင်းအိမ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ:

1. အဆိုပါအဆိပ်နှင့်အတူပိုလျှံအရည်၏ရုပ်သိမ်းရေး, အဆိပ်အဖြစ်အဆီဆဲလ်များပျက်ပြား။
2. ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်ဦးသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏တိုးတက်မှုအဖြစ် activated ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များကြောင့်အာဟာရနှင့်အောက်စီဂျင်များစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပါသည်။
3. ရေဆားဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့်, ချွေးဂလင်း၏အထူးကြပ်မတ်အလုပ်အားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကား။
4. ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ယလေ့ကျင့်ခန်းအပြီးချွေးပေါင်းအိမ်နောက်နေ့ feeling နှောင့်နှေးစတင်ခြင်းကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်ကြွက်သား loaded, အပန်းဖြေဖို့စွမ်းရည်နှင့်အတူအသုံးဝင်သည်။

ချွေးပေါင်းအိမ် cellulite ၏အသွင်အပြင်တိုက်ဖျက်ဖို့ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းစဉ်းစားသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ချွေးပေါင်းအိမ်ယူနည်း

အဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်ပေးရန်ခရီးစဉ်တန်ဖိုးရှိရှိခဲ့ကြောင်းစောငျ့ရှောကျဖို့အရေးကြီးတယ်ဖြစ်ကြောင်းအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ရေနွေးငွေ့ကအခန်းကိုသွားတားမြစ်ထားသည်နှင့်စားရန်မှာအနည်းဆုံးတစ်ခုခုဖြစ်သင့်သည်။ ဤသည်အကောင်းဆုံး session တစ်ခုမတိုင်မီတစ်နာရီ၌ပြစ်မှားမိသည်။ လူအတော်များများဟာအမျိုးမျိုးသောကွဲပြားခြားနားသောရွေးချယ်မှုများ၏ရလဒ်အဖြစ်, ကိုယ်အလေးချိန်အဘို့အဘယ်သို့ကိုအကောင်းဆုံးချွေးပေါင်းအိမ်တွေးမိ။ အဲဒါကို preference ကိုပေးစေခြင်းငှါအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ် ဖင်လန်ချွေးပေါင်းအိမ် သည်ခြောက်သွေ့သောလေထုအပေါ်အခြေခံပြီးသောများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ ရုရှားရေချိုးစိုစွတ်သောသည်နှင့်, အကျိုးဆက်တိုးမြှင့်ချွေးလေ့လာတွေ့ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

အခြေခံပညာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ:

1. တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်လျော့နည်းအဆိုပါချွေးပေါင်းအိမ်ပုံမှန်ကုန်ကျစရိတ်, ဒါပေမယ့်မဟုတ်ပါဘူး။
2. ဒီသောက်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်အဖြစ်, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်တစ်ဦး thermos တလျှောက်ကိုရောက်စေဖို့အကြံပြုသည်။ သင့်အနေဖြင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းရှေ့၌၎င်း, ဘုံဘိုင်အကြားကြားကာလအတွက်သောက်ရနိုငျသညျ။
3. အဆိုပါရေနွေးငွေ့အခန်းထဲမှာမဝင်ခင်အရေပြားသန့်ရှင်းရေးဆောင်ရွက်, ဤမစ်ရှင်တစ်ဦးပွတ်တိုက်တိုင်ပင်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်သငျ့သညျ။ ပြဿနာဒေသများဆက်ဆံဖို့အထူးသတိထားပါ။ အရေပြားပျော်စေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများသွားပါလိမ့်မယ်အရာကနေတဆင့်အပေါက်, ထုတ်ဖေါ်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။
4. overheat ဖို့မသကဲ့သို့, ဦးခေါင်းတွင်တစ်ဝမ်းနည်းဦးထုပ်ဝတ်ဆင်တစ်ခုသို့မဟုတ်သုတ်ပဝါနှင့်အတူကခြုံ။
5. ပထမဦးဆုံးခေါ်ဆိုခရှည်လျားဖြစ်ဖို့နဲ့ပထမဦးဆုံးအကြိမ် 3 မိနစ်လောက်ပါလိမ့်မယ်မဟုတ်ပါဘူး။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမကြာခဏချွေးပေါင်းအိမ်သွားလျှင်, အချိန် 5-7 မိနစ်ခန့်အထိတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ Next ကို entry ကိုပြီးသားမဟုတ်တော့ပေမယ်ထက်ပိုမ 15 မိနစ်ဖြစ်နိုင်သည်။
6. အဆိုပါရေနွေးငွေ့ထွက်ပြီးနောက်တစ်ဦး damp သုတ်ပဝါနှင့်အတူသုတ်, ဒါပေမယ့်ရေကူးကန်ထဲမှာ douches သို့မဟုတ်ရေချိုးခြားနားသာခန္ဓာကိုယ်ကောင်းစွာတက်နွေးသောအခါနေဝင်ချိန်ပြီးနောက် 3-4 ဖြစ်နိုင်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ချွေးပေါင်းအိမ်များအတွက်ရန်ပုံငွေများ

ရလဒ်တိုးတက်လာဖို့ရည်မှန်းထားတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများရှိပါသည်။ သင်ကအသားအရေပြီးသားကောင်းစွာ Steam အခါလျှောက်ထားသည့်မျက်နှာဖုံးများ, စေနိုင်သည်။ နည်းလမ်းလျှောက်ထားမတိုင်မီကဂရုတစိုက်အိုးသုတ်ခြင်း။ အထိရောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံးများတွင်အသုံးပြုနိုင်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်, များအတွက်ချွေးပေါင်းအိမ်၌ပျားရည်ဖြစ်ပါတယ်။ 4 tbsp ရောမွှေပါ။ ပျားရည်ဇွန်း, ဆိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ 3 ပေါက်နဲ့ 4 tbsp ။ မိုးသည်းထန်စွာမုန့်ဇွန်း။ အရေပြားပေါ်တွင်ထုတ်ကုန် Apply နှင့် 15-20 မိနစ်များအတွက်အပေါ်စွန့်ခွာ။ , ထို့နောက်သုတ်ခြင်း။

ရလဒ်ကောင်းအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သုံးပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေဟာအရာတို့တွင်အကိစ္စ္စ, ပေးပါ။ ဒါဟာ cellulite နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီရန်နှင့်ပင်သေံအရေပြားထုပ်ပါလိမ့်မယ်။ 5 ဇွန်းကိုယူပါ။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်တစ်ဦးဒဏ်ငွေအမှုန့်ကစပါးကိုကြိတ်။ တစ်ဦးငါးပိစေနှင့် 2 tbsp ထားရန်ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ပျားရည်နှင့် 0.5 နာရီဇွန်း။ သစ်ကြံပိုး။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောရုပ်ရှင်ခြုံနှင့် 10-15 မိနစ်ရေနွေးငွေ့ကအခန်းသို့သွား, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြဿနာဒေသများပေါ်တွင်တင်ခံခဲ့ရသည်။ ချွတ်ဆေးနှင့်ချွေးပေါင်းအိမ်ပေးရန်ခရီးစဉ်၏လျှောက်လွှာဖြည့်စွက် Anti-cellulite မုန့် ။