အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စုဆောင်းခြင်း - ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဟင်းသီးဟင်းရွက် - စက်ရုံသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်လျစ်လျူရှုဒေသများတွင်မကြီးထွားခြင်းနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးကအချို့လက္ခဏာတွေများအတွက်အသုံးဝင်သောကြောင်းပြော, အဆိပ်ဘေးကင်းလုံခြုံမဖြစ်ပါဘူးဆိုရင်ကွောငျ့, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အများဆုံးသဘာဝကကုစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာ nonchalance အတူက overdo ဖို့မအရေးကြီးပါတယ်မိမိနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပညာတစ်ကျွမ်းကျင်သူစိတ်ကူးပုံဖော်သည်။ သင်သာသင့်ရဲ့ပုံမှန်အတိုင်းရာသီဥတုအပင်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့, အမြန်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုံးစွဲဖို့ဆုံးဖြတ်ပါကဓာတ်မတည်, မမြင်နိုင်တဲ့တုံ့ပြန်မှုကနေကယ်တင်မည်။

အဆိုပါခွဲခြားအတွက်စုံစမ်းစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်

မြက်ပင်အရှုံးအလေးချိန်အထောက်အကူပြုဘယ်လိုပေါ် မူတည်. သူတို့အများအပြားအမျိုးအစားခွဲခြားထားပါသည်:

• Diuretics ဆီး;
• သည်းခြေ;
• ပုံမှန် ဇီဝြဖစ် ;
• ဖိနှိပ် အစာစားချင်စိတ် ;
• laxatives;
• အသွေးသည်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်လျှော့ချ;
• တိုးမြှင့်စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဤသူအပေါင်းတို့သည်အုပ်စုများသို့သော်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအပြန်အလှန် inhibitory များမှာနိုင်ဖို့အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်စာရွက်စုဆောင်းမှုအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောဇာတ်ကောင်များဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောထွေးပါဘူး, တစ်ဦးချင်းစီကတခြားနှင့်အတူ alternated နိုင်ပါသည်။ ငါတို့သည်သင်တို့အပတ်တိုင်းသူတို့ကိုပြောင်းလဲပစ်ကြောင်းအကြံပြု:

• ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ် - Diuretics ဆီးဟင်းသီးဟင်းရွက်;
• ဒုတိယအပတ်က - စွမ်းအင်အသုံးစရိတ်တိုးမြှင့်;
• တတိယအပတ်တွင် - laxatives ။

ဒါပေါ်မှာ။

ချက်ပြုတ်နည်းများ

သငျသညျဆေးဆိုင်များတွင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အဆင်သင့်လုပ်ထားဝယ်ခြင်း, ဒါမှမဟုတ်သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားတဲ့စုဆောင်းခြင်းဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးသင်ဘုံဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝေါဟာရများကိုနားလည်ဘယ်လိုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ကျနော်တို့သည်လည်းသင်တို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများရွေးချယ်မှုပူဇော်:

ဟင်းရည်№ 1

anise နှင့် licorice အမြစ်အသီးအပွ၏ 50 ဂရမ်နှင့် 100 ဂရမ် Cystoseira barbata ရောမွှေပါ။ ဒီစုဆောင်းမှုအနေဖြင့် 2 tbsp ယူ နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 400 ml ကိုမှဖြည့်ပါ။ သုံးစုံအတွက်ရရှိလာတဲ့နေ့ကိုတလျှောက်လုံးဟင်းရည်မိနစ် 30 နှင့်သောက်ရန်ပြောကြားခဲ့သည်။

ဟင်းရည်№ 2

အားလုံး 2 ဇွန်း dandelion အမြစ်, parsley အသီး, စမုန်နက်, Peppermint 15 ဂရမ်ကိုယူ, 40 ဂရမ် buckthorn အခေါက်ပေါင်းထည့်, ရောမွှေနှင့်ဖြည့်ပါ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 400 ml ကို။ ကျနော်တို့မိနစ် 30 အပြင်းအထန်တောင်းဆိုကာအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌တစ်ကြိမ်မှာတပြင်လုံးကိုတစ်ဦး decoction ကိုသောက်လော့။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကုသမှုသင်တန်း - တစ်လ။ ထိုအခါသင်သည်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းချိုးအပြီးဆက်လက်နိုင်ပါတယ်။