WHO ကအဆိုအရ, အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း - ကမ္ဘာပေါ်မှာအသုံးအများဆုံး Non-ကူးစက်နိုင်သောအနာရောဂါများဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလူအများစုနေ့စဉ်နှစ်ခုမှသုံးကြိမ်အတွက်အလုံအလောက်အိုင်အိုဒင်းရမထုတ်ပြန်သွားလေ၏။ လူအပေါင်းတို့သည်အာဟာရပြည့်များထဲမှတစ်ဦးပြတ်လပ်မှုနှင့်အတူသည်ပြိုလဲမယ့်ဘာလို့လဲဆိုတော့အိုင်အိုဒင်း၏တစ်ဦးကချို့တဲ့အန္တရာယ်ရှိသည် ဇီဝြဖစ် , ဒါပေမယ့်လည်းအိုင်အိုဒင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှဆဲလ်၏လုပျငနျးမူတည်သည့်အပေါ်ဟော်မုန်းစည်းမျဉ်းထဲမှာပါဝင်ပတ်သက်သောကွောငျ့။
အရေးယူအိုင်အိုဒင်း
တကယ်တော့, အိုင်အိုဒင်းပေါ်တွင်မူတည်သည်နှင့်မည်သို့နက်ရှိုင်းသောသင်၏အအိပ်စက်ခြင်းနှင့်မည်ကဲ့သို့မြင့်မားသောအသိဥာဏ်ပညာအဆင့်အထိ။ WHO ကအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ဉာဏပျက်စီးခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်သည်ဟုယုံကြည်သည်။ ဒါဟာအိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူချို့တဲ့ဒေသများရှိကြီးပြင်းတဲ့သူကလေးတွေ, အိုင်အိုဒင်းပေါများသောနေရာများတွင်နေထိုင်သူတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထက်ထောက်လှမ်းရေးတစ်ဦးအောက်ပိုင်းအဆင့်အထိဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာကြောင်းသက်သေပြနေသည်။
အမျိုးသမီးများ၏ပင်မျိုးပွား function ကိုအိုင်အိုဒင်းအပေါ်မှီခိုသည်။ အဆိုပါအန္တရာယ်ကလေး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သိုလှောင်ရုံသိမ်းသွင်း ထား. မှ စတင်. ကြောင့်, အိုင်အိုဒင်း၏သောက်သုံးသောတိုးမြှင့်သင့်ပါတယ်တဲ့အခါချို့တဲ့မကြာခဏကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဖြစ်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဤကာလအတွင်းမီနူးထဲမှာအိုင်အိုဒင်းအကြောင်းအရာတိုးမြှင့်ဖို့မပါရှိလျှင်, မွေးရာပါCrétinsနှင့်အတူကလေးတစ်ဦး၏စွန့်စားမှုအကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုးပွါးစေ။
သို့သော်ဆိတ်ကွယ်ရာအားလုံးသည်ဤလေးနက်သောအရာတို့ကိုကနေသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာအိုင်အိုဒင်းများ၏ content တွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့အလွန်ကြီးစွာသောအကြောင်းပြချက်လည်းမရှိ - ကသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ်။
သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း - ကာကွယ်အဲဒါကိုတပြင်လုံးကိုသက်ရှိများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုပေါ်မှာမူတည်သူတို့ထံမှဖြစ်တယ်, အသက်ပေတည်း။ ကလေးအိုင်အိုဒင်းမခံမယူပါကရိုးရိုးဆင်းရဲနွမ်းပါးတဲ့ကြီးထွားပါလိမ့်မယ်။
သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအိုင်အိုဒင်းနှင့် tyrosine ကနေဖန်တီးနေကြသည်။ သူတို့က, ပရိုတိန်း, ဆီဥနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်, ဂလင်း၏လုပျငနျးအဖြစ်တစ်ခုလုံးအဖြစ်တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုထိန်းညှိ။
အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏လက္ခဏာများ
တကယ်တော့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်အများကြီးဖြစ်ပါတယ်။ အိုင်အိုဒင်းအားလုံးကျွန်တော်တို့ရဲ့အရေးပါသောအလုပ်ဆောင်ချက်များကိုဖုံးလွှမ်းကတည်းကဘယ်နေရာမှာမဆို၎င်း၏လိုငွေပြမှုသရဲခြောက်သောမှပြန်လာနိုင်ပါတယ်။ လျှင်သင်မည်သည့်သံသယရှိသည်အောက်ပါမြေပေါ်တွင်ကြောင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအိုင်အိုဒင်းအကြောင်းအရာသို့မဟုတ်စစ်ဆင်ရေးများအတွက်စမ်းသပ်ပြီးခံရဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှု၏အသုံးအများဆုံးဆိုင်းဘုတ်များ:
- အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်အရှင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုးမြှင့်;
- lethargy, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်, ထိနမိဒ္ဓ,
- ယားယံခြင်း, ခံစားချက် lability;
- အချိန်မတန်မီ Gray, ဆံပင်ကျွတ်ခြောက်သွေ့အသားအရေနှင့် Peeling;
- ချို့ယွင်းမှတ်ဉာဏ်, အာရုံစူးစိုက်မှု, အာရုံစူးစိုက်မှု ,
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း,
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျှော့ချ;
- သီးနှံတိုးမြှင့်။
အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်းအဘို့အ Check
သင်တို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သကဲ့သို့, အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့ခြင်း၏ရောဂါလက္ခဏာလုံးဝကွဲပြားခြားနားသောရောဂါများအကြောင်းပြောဆိုနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်သင်၏လက်နှင့်အတူအိုင်အိုဒင်းချိန်ခွင်လျှာမှန်ကန်ကြောင်းသက်သေပြရန်အတွက်လမ်းလည်းမရှိ။
ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပေါင်သို့မဟုတ်လက်ဖျံ၏အရေပြားပေါ်မှာလာမယ့် 12 နာရီ၌သင်တို့ကိုရေကူးမည်မဟုတ်ကြောင်း သိ. ပိုက်ကွန်အိုင်အိုဒင်းဆွဲရန်လိုအပ်ပေသည်။ လျှပ်စစ်လိုင်းနှစ်ခုနာရီအတွင်းပျောက်ကွယ်သွားပါလိမ့်မယ် အကယ်. - သင်အိုင်အိုဒင်း၏တစ်ဦးမလုံလောက်မှုရှိသည်။ သငျသညျ 12 နာရီအတွင်းမသှားဘူးဆိုရငျ - အိုင်အိုဒင်းနှင့်တကွသင်နိုင်ရန်အတွက်အရာအားလုံးကိုရှိသည်။
အောက်တွင်သင်အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့သငျသညျခြိမ်းခြောက်ပါဘူး, မှန်မှန်စားခြင်း, ထုတ်ကုန်များ၏အုပ်စုတစ်ခုရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
