စတော်ဘယ်ရီ - အလယ်တီးဝိုင်းများ၏မြို့သား၏စားပွဲပေါ်တွင်ပေါ်လာဖို့ပထမဦးဆုံးတဦးဖြစ်ပြီးတစ်ဦး berry သီးဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ကစတိုးဆိုင်များတစ်နှစ်ပတ်လုံးအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပေမယ့နှင့်အညီ, အကြီးမြတ်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးဤဒေသတွင်စိုက်ပျိုးသောတစ်ခုဖြစ်သည်တတ်၏။ အဘယ်အရာကိုစတော်ဘယ်ရီ၌တွေ့သည်, မည်သို့ဤဆောငျးပါးတှငျပြောသည်ခံရဖို့အသုံးဝင်သည်။
စတော်ဘယ်ရီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု
ဤသည်အရသာနှင့်အရသာ berry သီးပါရှိသည် ဗီတာမင် C က ဆာလဖာ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကလိုရင်း, ကယ်လစီယမ်, သွပ်, သံ, အိုင်အိုဒင်း, နီကယ်, မန်းဂနိစ်, ခရိုမီယမ်, molybdenum နှင့် - အီး, PP, တစ်ဦးက, အုပ်စု B က, သတ္တုဓာတ် အမျိုးမျိုးသောအက်ဆစ်, anthocyanin, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, flavonoids, ဆိုးဆေး, ပရိုတိန်း, lipids, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ, ကစီဓါတ်နှင့်အခြားသူများ။ ရှေးခေတ်ကကတည်းကကဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူစားရခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးကိုတိုးတက်စေရန်, နှလုံးနှင့်သွေးကြောရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးမှာရောဂါဗေဒ၏လျှော့ချရေး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်သန္ဓေသား၏ဖွဲ့စည်းခြင်း။
စတော်ဘယ်ရီထဲမှာဗီတာမင်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအာရုံကြောဆဲလ်တွေကိုအားပေးစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်, သွေးအားနည်းရောဂါ၏ကုသမှုများအတွက်အသုံးပြုအကြောင်းပြချက်ပေးသည်။ စတော်ဘယ်ရီ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုက်ရိုက်၎င်း၏မျက်နှာသာအပေါ်သက်ရောက်မှု:
- ပုံမှန်အစားအသောက်ထဲမှာစားသုံး, သွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုနှင့်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်တယ်,
- ပစ္စုပ္ပန်ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင် E ကို ဆန့်ကျင်အိုမင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, အရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, မြေသြဇာကောင်းသော function ကိုတိုးမြှင့်;
- စတော်ဘယ်ရီ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုစိတ်ဝင်စားသူတို့အဘို့, သငျသညျအထဲတွင်လက်ရှိအစေ့အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ဤမျိုးစပါးတစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ချုပ်များ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးများမှာမူကား,
- ဒါဟာတာရှည်အဘို့အရူပါရုံကိုထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ကူညီပေးသည်;
- ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် antioxidants များနှင့် flavonoids ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်ကင်ဆာဆဲလ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်;
- အသီးနဲ့အရွက်ကျယ်ပြန့် diaphoretic နှင့်အအေးမိများအတွက် Diuretics ဆီးအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။