ပန်ကရိယအစာခြေစနစ်ရဲ့တစ်ဦးကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်များ၏အစာခြေအတွက်တာဝန်ရှိသည် ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ။ ခန္ဓာကိုယ်နှင့်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းရောင်ခြင်းပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူအထူးအစားအစာကုသမှုနှင့်အတူအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။
ပန်ကရိယမှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အဘယ်အရာအစားအစာများရှိပါသလဲ
ပန်ကရိယအမြှေးပါးစိတ်ဆိုးခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသောသူအပေါင်းတို့သည်အစားအစာများ, ပန်ကရိယတစ်ဦးတိုး။ လေးစေခြင်းဆီသို့ဦးတည်နိုင်ပါတယ်။ တချို့ကအစားအစာများဟာအပေါများအင်ဇိုင်းတွေ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုခြင်း, အကျိုးဆက်အဖြစ်, ဒီကိုယ်ခန္ဓာ၏တက်ကြွသောအလုပ်ကိုဖွင့်။ ပန်ကရိယထုတ်ကုန်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အဓိကအားဖက်တီးအစားအစာနှင့်အရက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ဟာကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အလွန်ခက်ခဲဖြစ်ကြောင်းနှင့်အစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကနေအလွန်အကျွံအားထုတ်မှုလိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယ၏ထိုအချိန်ကသူတို့လုံးဝအစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။
ဒါ့အပြင်ပန်ကရိယထုတ်ကုန်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မှို, အသား, ငါးနှင့်ကြက်သားကြွယ်ဝသောဟင်းရည်ဖြစ်ကြသည်။ နံ့သာမျိုးနှင့်ငရုတ်ကောင်းကြွယ်ဝဟင်းလျာများပင်ကျန်းမာသူတစ်ဦးပန်ကရိယမှအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ စဉ်အတွင်း ပန်ကရိယ, ကခန္ဓာကိုယ်မှအမြဲတမ်းပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
ဒါဟာမုန့်ဖုတ်နှင့်လတ်ဆတ်သောမီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားသည်။ သူတို့ဟာ breadcrumbs နှင့်သို့မဟုတ်ဟောင်းနွမ်းမုန့်နှင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာတင်းကြပ်စွာရှာလကာရည်၏အသုံးပြုမှုကိုတားမြစ်ထားသည်။ ဒါဟာအားလုံး Pickled, Pickled နှင့်အဆငျသငျ့ငါးအစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်ရန်ထို့ကြောင့်လိုအပ်ပေသည်။ မည်သည့်ပုံစံ၌အန္တရာယ်ရှိသောမှိုပန်ကရိယ။ ကျနော်တို့နို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ကြက်ဥ, အချိုရည်များနှင့် kvass မစားကြဘူး။ သူတို့ကအစာအိမ်အပေါ်အလွန်ခက်ခဲကြောင့်လုံးဝလုံးကိုပဲပင်၏အစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။ ပန်ကရိယကော်ဖီ, အားကြီးသောလက်ဖက်ရည်နှင့်သကြားလုံးအမျိုးမျိုးဘို့မကောင်းပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဂေါ်ဖီထုပ်, ခရမ်းချဉ်သီး, ဆော်ရဲလ်, မုန်လာဥ, မုန်လာဥ, beets နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်စွန့်လွှတ်သင့်ပါတယ်။