အဆိုပါကွင်းကိုသင်အိမ်မှာသုံးနိုငျကွောငျးကိုစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်းကိရိယာများအများဆုံးတတ်နိုင်အပိုင်းအစဖြစ်ပါတယ်။ ကမှတဆင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုစိတ်ဝင်စားအမျိုးသမီးများ၏တစ်ဦးကကြီးမားအရေအတွက်က တစ်ကွင်း ကနေသို့မဟုတ်လုံးဝမအကျိုးရှိသည်မဟုတ်။ ကျွမ်းကျင်သူများကတစ်ဦးရိုးရှင်းသော Simulator ကို၏အကူအညီဖြင့်သာပုံမှန်နှင့်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ရေးနှင့်အတူရလဒ်တွေကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်သည်ကိုကဆိုသည်။
ကွင်းကိုယ်အလေးချိန်ပါသလား?
အဆိုပါအလှည့်လှုပ်ရှားမှုတွေ၏ကော်မရှင်၏ရလဒ်အဖြစ်ဝန်သေံအတွက်လာကြွက်သား၏ကြီးမားသောအရေအတွက်အားလက်ခံ၏။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လေ့ကျင့်ခန်းပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်။ သင်တန်းကအနှိပ်ချိန်ညှိကွင်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ အဆိုပါကွင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်ကိုဘယ်လိုလေ့လာသုံးသပ်ခြင်းကလည်ပတ်စဉ်အတွင်းကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းပြဿနာဒေသများ massage မှသည်ဟုဆိုသူကိုကျွမ်းကျင်သူများက၏အမြင်ညွှန်ပြပေးရန်လိုအပ်ပေသည်။
ညဦးယံ၌ထိတွေ့ဆက်ဆံပါကဤအချိန်တွင်အဆိုပါလည်ပတ်ကွင်းအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်ဆောင်ကြဉ်းယုံကြည်သောကြောင့်အကြံပြုသည်။ နောက်ဆုံးမုန့်ညက် 3 နာရီအဘို့အရာအရပ်ကိုယူသင့်ပါတယ်။ အဆိုပါလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်မီ။ နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အကြောင်းအရာ - ဘယ်လောက်ကိုယ်အလေးချိန်ဖို့ကွင်းဖွင့်ရန်။ နည်းပြများကထောက်ပံ့ပေးသတင်းအချက်အလက်များအဆိုအရအကြောင်းကိုမိနစ် 30 အတွင်းထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့လိုတယ်။ လေ့ကျင့်ရေး 10 မိနစ် 3 စုံကိုခွဲခြားရပါမည်။ ချိုးစဉ်အတွင်းရေအနည်းငယ် sips သောက်နည်းနည်းအပန်းဖြေဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
အကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုရစေခြင်းငှါ, ကွင်းဖွင့်ခြေထိပ်ပေါ်မှာ, ခါးမှာ, ဒါပေမယ့်လည်းပေါင်ပေါ်မသာတင်ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါကျူးကျော်အနည်းငယ်လုပျသငျ့ခင်မှာ နွေး-Up ။ အကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုရဖို့ကနှစ်ဦးစလုံးလမ်းညွန်အတွက်ကွင်းဖွင့်ဖို့အကြံပြုသည်။ သင်တန်းကာလအတွင်းသင်ကြွက်သားကောင်းသောပုံသဏ္ဍာန်အတွက်အမြဲဖြစ်ကြောင်းသေချာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ချိုးစရာမလိုဘဲနေ့တိုင်းအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာလေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ချက်ချင်းသောက်, သာတစ်နာရီအကြာတွင်ခွင့်ပြုစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အဆိုပါရလဒ်နှစ်ပတ်အတွင်းအပြီးတွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။