Kefir အသက်ကြီးများအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းဟုခေါ်တွင်ဘာမျှမဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်ညဥ့်မှာဒိန်ချဉ်သောက်ဖြစ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိတွင်, သူတို့နာမည်ကြီးတွေနှီးနှောလေ၏။ နောက်ထပ် Mechnikov ကျနော်တို့ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အစာခြေနှင့်အတူပြဿနာများအသက်အရွယ်ကြောင့်စောဒကတက်ခဲ့ကြသည်။ ကြောင့် undigested အစားအစာမှအူထဲမှာဖွံ့ဖြိုးပြီးသော Putrefaction, မသာကျွန်တော်တို့ရဲ့သုခချမ်းသာကိုထိခိုက်နိုင်, ဒါပေမယ့်လည်းအပြင်ပန်းပေါ်မှာ။ ထပ်ကာထပ်ကာ, ဆရာဝန်တွေနဲ့စာအာဟာရပညာရှင်တွေဟာရိုးရှင်းပြီးအမှန်တရားတွေကိုမှကျွန်တော်တို့ကိုပြန်ယူနှငျ့လူလက်ျာဘက်စားရန်သင်ယူကြောင်းလိုအပ်သည်။
- Kefir ပင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်နို့သညျးမခံနိုငျသောသူတို့အဘို့အသုံးဝင်သည်။
- Kefir အများအပြားအစားအစာများတွင်ပါဝင်သည်။
- ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူကျန်းမာသန်စွမ်းအစာခြေချိတ်ဆက်။
ကုန်ပစ္စည်းရဲ့အရည်အသွေးအသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုသာသက်ရောက်သည်။ အားလုံး၎င်း၏အနာစိမ်းနှင့်အတူကျန်းမာစားတဲ့တစ်သက်တာလိုက်နာလေ့ရှိသောသူတို့သည်အညီထိုမျှအန္တရာယ် decrepit အသက်ကြီး။ ခန္ဓာကိုယ်ကသဘာဝဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်တယ်, အသက်အရွယ်ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့်အိုမင်းလေးနက်ပုံမမှန်ခြင်းနှင့်အတွင်းအင်္ဂါများ၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူဆက်စပ်ခြင်းမရှိပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေး - ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဖန်၌တည်၏။ buttermilk တစ်ဖန်ခုနှစ်တွင်!
ဒါဟာညမှာဒိန်ချဉ်သောက်အသုံးဝင်သောပါသလဲ
ယခုတွင်သင်သည်ညဥ့်အချိန်ကိုမသောက်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်ဒိန်ချဉ်။ တဦးတည်းဖန်လုံလောက်ပါတယ်။ တချို့ကယုံကြည် - အဖြစ်အများအပြားအဖြစ် "မထိုက်မတန်။ " ပေါ့ပါး, အရသာကစော်ဖောက်ခြင်းနို့သောက်ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ နံနက်အလင်းနှင့်သာယာသောခံစားဖို့တပြင်လုံးကိုနေ့အဘို့စွမ်းအင်တစ်ခုပေါက်ကွဲပြီးညမှာဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်သောက်လုံလောက်ပေ။
သငျသညျတညဉျ့မှာဒိန်ချဉ်မသောက်ရလျှင်သင်ကိုယ်အလေးချိန်နိုင်ပါတယ်။ နံနက်ယံ၌ရှိသမျှသောအဆိပ်လည်းအလေးခြိနျယူကြောင်းသဘာဝသည်အနာပျောက်စေသောဖြစ်စဉ်ကိုလည်းမရှိကိုယ်ခန္ဓာကိုစွန့်ခွာ, ဒါပေမယ့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးနေစဉ်အတွင်းသကဲ့သို့နာကျင်မ။ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့ Hudeyuschego တစ်ဖန်အဖြစ်တော့ထည့်သွင်းဖို့အကြံပြုလိုတယ်ဖြစ်နိုင်သည် သစ်ကြံပိုး , လက်ဖက်ရည်ဇွန်းပျားရည်သံပုရာသို့မဟုတ်မြေပြင်ဂျင်း (1 Tsp) ။ အရသာတစ်ကိစ္စ။ ထိုသို့သောသဘာဝအသည်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေသည်ဟုသူကမှတ်ချက်ချသည်။ သူ့ဟာသူအတွက်ဒိန်ချဉ်ပေမယ့်လည်းအားလုံးအရိုအသေအတွက်ကောင်းလှ၏။
ကြောင့်ဒိန်ချဉ်ထဲတွင်ပါရှိသောအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားမှ, သင်အမျိုးမျိုးသောအူလမ်းကြောင်းပိုးဝင်, dysbacteriosis မှစ. , အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းနှင့်အတူပြဿနာများကိုဖယ်ရှားပစ်ရနိုငျသညျ။
- Kefir လျင်မြန်စွာနို့ရည်ထက်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူလိုက်တဲ့။
- kefir သောက်သုံးပြန်လည်နာလန်ထူ၏လုပ်ငန်းစဉ်၌နေသောသူတို့အဘို့အကြံပြုသည်။
- တစ်ဦးကသာယာသောသောက်ကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှစ်မျိုးစလုံးအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အစားအသောက်များတွင်ဒိန်ချဉ်လေးတွေအသက်တာ၏သတ္တမလတိုင်အောင်မဟုတ်မည်။ ကြွင်းသောအရာများအတွက်, အဘယ်သူမျှမကန့်သတ်ရှိပါတယ်, သင်ညမှာအဆက်မပြတ် kefir သောက်ရနိုငျသညျ။
အဆိုပါပိုမိုအသုံးဝင်ဒိန်ချဉ်?
Kefir ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အသုံးဝင်သည်:
- ဒါဟာအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်;
- ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကလှုံ့ဆော်;
- ဒါဟာမောပန်းခြင်းနှင့်စျြလြူရှုမှုဖယ်ရှားပစ်ရရန်ကူညီပေးသည်;
- ဒါဟာဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ် restore စေရန်ကူညီပေးသည်;
- အိပ်စက်ခြင်းတိုးတက်အောင်;
- ဒါဟာအလင်း Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်;
- အစာခြေအရည်များလွှတ်ပေးရန်ကိုအားပေးအားမြှောက်;
- ရေငတ် quenches;
- ဒါဟာကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေ။
Kefir သိုလှောင်ကာလပေါ်မူတည်ပြီးကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, အကြားခွဲခြားရန်:
- တစ်ရက် kefir (အနိမ့်သက်ရောက်မှုနှင့်အတူအလွန်ညဥ့်အချိန်ကိုသုံးပါရန်အကြံပြုသည်);
- (ထိတွေ့မှု၏ပျမ်းမျှဒီဂရီနှင့်အတူ) တစ်ဦးကနှစ်ရက်ကြာဒိန်ချဉ်,
- သုံး kefir (အလုံအလောက်ခိုင်မာတဲ့ကြောင့်ဝမ်းလျှောနှင့်အတူကူညီပေးသည်) ။
ကြာကြာထိတွေ့ခြင်းဟာပိုမိုအားကောင်းဖျော်ယမကာရေးဆွဲရေးအစာခြေအရည်ကိုအထောက်အကူပြုရန်။ ဒါပေမဲ့တချို့ရုံအရသာ, "မနေ့က" ဒိန်ချဉ်ကြိုက်မည်မဟုတ်ပါ။ preference လတ်ဆတ်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေအားပေးပြီးမှဖြစ်ပါတယ်။
Kefir လည်းဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ကွာခြား:
- (ထိုညဥ့်ကိုလက်ခံရရှိမှုအတွက်သင့်လျော်သော) biokefir;
- bifikefir (ဘက်တီးရီးယားကြွယ်ဝ);
- bifidok (GI လုပ်သူများအလုပ်) ။
သငျသညျကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်အခြားဘယ်အရာကို
? သို့ဖြစ်လျှင်, ဒိန်ချဉ်ကိုသင်ကိုက်ညီခြင်းမရှိပါတချို့အကြောင်းပြချက်ဆိုပါက
kefir သောက်သုံးအရေပြား, ဆံပင်နှင့်လက်သည်းများ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဒိန်ချဉ်ကနေတောင် Facial စင်ကြယ်စေပါစေ။ မကြာခဏအခြားဘာမျှမစားရန်ညအချိန်တွင်သောက်ဒိန်ချဉ်။ ရှည်လျားသောသတ်ဘို့သောက်ငြိမ်းစေလျက်နိုင်စွမ်း ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု ။ နောက်ထပ်, အိပ်ပျော်ကျဆင်း, သင်ရေခဲသေတ္တာ၏စိတ်ကူးမှလာဖွယ်မရှိပေ။
ဒါဟာခန္ဓာကိုယ် kefir အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုလျှော့ပေါ့တစ်ငြိမ်သက်သတိပြုရကျိုးနပ်သည်။ ဒါကြောင့်ညဥ့်မှာဒိန်ချဉ်သောက်လိုအပ်သောသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
ဒီအသောက်နောက်ထပ်အပြောင်းအလဲနဲ့မလိုအပ်ပါဘူး - ဒါကြောင့်အအေးသို့မဟုတ်အပူခံရဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ရုံညဉ့်အဘို့အခန်းအပူချိန်မှာဒိန်ချဉ်သောက်အသုံးဝင်သည်။