ပဲသန့်စင်သော - တမိသားစုလုံးအတွက်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာအစားအစာများများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ပဲသန့်စင်သော - အလေ့အကျင့်သက်သေပြစိတ်ကူးများသို့ချပြီးကျန်းမာပန်းကန်စာရွက်, အရသာနှင့်သင်အလွယ်တကူမျိုးစုံနိုငျသောအာဟာရဝိသေသလက္ခဏာများ, ချက်ပြုတ်ခံစားခဲ့ရသညျ။ ရလဒ်အနေနဲ့ကပရိုတိန်းဓာတ်, ဗီတာမင်နှင့်အခြားဒြပ်စင်တစ်ခုအရင်းအမြစ်ဖြစ်လတံ့သော, အချက်အပြုတ်ရေးစပ်သီသငျ့သောအစားအစာအလေးချိန်ဖြည့်စွက်နိုင်ပါလိမ့်မည်။

ပဲသန့်စင်သောချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

Beginners နှင့်အတွေ့အကြုံအိမ်ရှင်မ Cook ကသင်တန်းများနှင့်အချို့သောလျှို့ဝှက်ချက်များ၏ဖန်ဆင်းခြင်း၏ပျေါလှငျကြည့်ရှုရန်ချက်ပြုတ်၏အရည်အသွေးအရှိန်အဟုန်မြှင့်ခြင်းနှင့်တိုးတက်စေရန်တတ်နိုင်စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်။

1. အချိန်ပါမစ်ရှိလျှင်, ချက်ပြုတ်မတိုင်မီပဲထွက်ရှိသောနေ့ချင်းညချင်း, နာရီပေါင်းများစွာဘို့ရေကိုတစ်ဦးကြီးများ volume ထဲမှာစိမ်ထားရမည်။
2. အဆိုပါပဲသန့်စင်သော, ရေနှင့်ပဲတစ်ဦးအချိုးအစားချက်ပြုတ်ဖို့အသုံးပြုသောဟင်းလျာများစီရီရယ်၏တပ်မက်လိုချင်သောအထူနှင့်အရည်အသွေးပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးချင်းဆုံးဖြတ်ထားရပါမည်။ ရေတွင်းတစ်တွင်း-စိမ်ရေများအတွက်ထုတ်ကုန်လျော့နည်းလိုအပ်နှင့်ပိုပြီးခန်းခြောက်ပါလိမ့်မယ်။ ပျမ်းမျှအားတွင်, 1 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပဲနှုန်း 2 အစိတ်အပိုင်းများရေကိုအသုံးပြုပါ။
3. အဆင်ပြေ 1.5-2 စင်တီမီတာမှကြိုတင်အပေါ်ယံပိုင်းမှအမြီးကိုရေဖြည့်ပါနှင့်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းလိုအပ်အဖြစ်အရည်ထည့်ပါ။
4. အစုလိုက်အပြုံလိုက် tolkushkoy လက်သီးဖြင့်ထိုးနှက်သို့မဟုတ် Blender kneaded တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း creamy texture ဟင်းလျာများရယူဖို့ပဲစေ့တွေဟာ၏ချက်ပြုတ်နူးညံ့ပြော့ပျောင်းနှင့်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြီးနောက်။

ဒယ်အိုးအတွက်ပဲသန့်စင်သောချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

Cook ကအလွယ်တကူဒယ်အိုးထဲမှာဂန္ပဲသန့်စင်သော, သင်ကထူအောက်ခြေနှင့်ပဲစေ့တွေဟာလည်းမီးလောင်နှင့်၎င်း၏ချက်ပြုတ်၏အရှိန်အဟုန်မြှင့်ပါလိမ့်မယ်များ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချကြောင်းနံရံများနှင့်အတူတစ်အိုးကိုရှေးခယျြအထူးသဖြင့်ပါ။ ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောသင့်သည်အရာပြီးနောက်ပဏာမရှည်လျား maceration စီရီရယ်၏ရလဒ်များကိုတိုးတက်စေပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပဲစေ့တွေဟာ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
• ရေ - 1-1.2 လီတာ;
• ဆား, ရေနံ။

ပြင်ဆင်မှု

1. ပဲစေ့တွေဟာရေလောင်းနှင့် 12 နာရီအဘို့ကျန်ရစ်ရ၏။
2. သန့်ရေအမြီးအဖြည့်သောအဘို့ကိုဆေးကြောခြင်းနှင့်ပြုတ်ဖို့ထားလေ၏။
3. crockery ဖုံးကွန်တိန်နာအဖုံးဘိတ်အပူရဲ့ contents ဆူပြီးနောက် 1 နာရီများအတွက်ဟင်းချက်ပြုတ်။
4. စေတနာစီရီရယ် Check, တပ်မက်လိုချင်သောအရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်စင်ကြယ်သော Blender ထုတ်လုပ်ရန်ပဲအရသာများနှင့်သွေးခွဲဒကေဒါမှမဟုတ်အမွှေးအကြိုင်အလေးချိန်ရှည်လျှင်။

multivarka အတွက်ပဲသန့်စင်သောချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

multivarka အတွက်ပဲသန့်စင်သော - သငျလျော့နည်းအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူတပ်မက်လိုချင်သောပန်းကန်ရဖို့ခွင့်ပြုတဲ့စာရွက်။ အဆိုပါ device ကိုစီရီရယ်၏အရည်အသွေးမြင့်ချက်ပြုတ်ဘို့ပြီးပြည့်စုံသောအခြေအနေများဖန်တီးမည်, မကြာခဏလှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့ပဲအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဘို့လိုအပ်ကြောင်းပပျောက်ခြင်းနှင့်အသုံးဝင်သောဟင်းလျာများကိုမီးရှို့၏အန္တရာယ်ကို minimize ပါလိမ့်မယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပဲစေ့တွေဟာ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
• ရေ - 1-1.5 လီတာ;
• ဆား, ရေနံ။

ပြင်ဆင်မှု

1. ပဲယင်းကိုတင်သောယန္တရားပန်းကန်ထဲမှာမူရင်း form မှာတတ်နိုင်သမျှဆေးကြောသို့မဟုတ်စိမ်။
2. 2 ဇအဘို့အတွတ် timer အတူသန့်ရေနှင့်ရွေးချယ်ထားသည့် "သတ်" mode ကို setting ကိုအတူအမြီးသွန်းလောင်း။
3. ဆားနဲ့ထောပတ်ထည့်သွင်း, ပန်းကန်ကိုမြည်းစမ်းဖို့ seasoned စေတနာပဲစေ့တွေဟာစစ်ဆေးပါ။
4. လိုအပ်ခဲ့လျှင်, ပိုလျှံအစိုဓာတ်ကို "မုန့်ဖုတ်" သို့မဟုတ်ရှတာဇီအတူတူ triturated ထူပဲသန့်စင်သော tolkushkoy, ယူနီဖောင်းသည်အထိ Blender မှအငွေ့ပြန်ခဲ့ပါတယ်။

တစ်ဦးဖိအား cooker ထဲမှာပဲသန့်စင်သော - စာရွက်

တစ်ဦးဖိအား cooker ထဲမှာကွတ်ပဲသန့်စင်သောအခြားမည်သည့်အပူကုသမှုနှင့်အတူနှစ်ယောက်ထက်အဆပိုမြန်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ စီရီရယ်များအတွက်နာရီဝက်အဘို့အလုံလောက်အောင်စိမ်နှင့်အကြောင်းကို 1.5 နာရီခန်းခြောက်ရန်လိုအပ်ကြောင်း။ အဆိုပါလျှပ်စစ်ပစ္စည်းလိုချင်သော mode ကို select လုပ်ပါနှင့်သမားရိုးကျယန္တရားအတွက်အောက်ပါလမ်းညွှန်ချက်များအပေါ် အခြေခံ. mash, ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်သကဲ့သို့, signal ကိုစောင့်ဆိုင်းရပေမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပဲစေ့တွေဟာ - 1 ခွက်ကို;
• ရေ - 2 ခွက်,
• ဆား, ရေနံ။

ပြင်ဆင်မှု

1. ရေတစ်ဖိအား cooker ထဲမှာသွန်းလောင်းနှင့်၎င်း၏ကြွက်ကြွက်ဆူစောင့်ဆိုင်းနေသည်။
2. အဆိုပါဂရုတစိုက် Pre-ကိုလျှော်ပဲနဲ့ထောပတ်အိပ်လေ၏။
3. အစုလိုက်အပြုံလိုက်နောက်တဖန်ဘိတ်အပူတံဆိပ်ခတ် device ကိုပြုတ်နှင့် 1.5 နာရီများအတွက် contents တွေကိုပြင်ဆင်ထားရန်ခွင့်ပြုသည်။
4. ပဲသန့်စင်သော - သင်နူးညံ့အခြေစိုက်စခန်းကြိတ်မှီ, ချက်ပြုတ်ရဲ့အဆုံးမှာဆားဖို့ပန်းကန်လိုအပ်သည့်အတွက်စာရွက်။

မီးဖို၌ပဲသန့်စင်သော

ပဲသန့်စင်သောအောက်တွင်တင်ဆက်ပါလိမ့်မည်သည့်စာရွက်, တကအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အရသာနှင့်အရသာကြွယ်ဝနေသည်။ ဂန္ချက်ပြုတ်ကျော်တဦးတည်းကွဲပြားအားသာချက်ရှိပါတယ်ပေးသောကုသမှုအပူမှမီးဖို၌အောင်မြင်မှု၏လျှို့ဝှက်ချက် - ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ပန်းကန်နှိုးဆော်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပဲစေ့တွေဟာ - 1 ခွက်ကို;
• ရေ - 2 ခွက်,
• ဆား, ရာသီ, ရေနံ။

ပြင်ဆင်မှု

1. ပဲ 10-12 နာရီစိမ်ဆေးကြောပြီးတော့နောက်တဖန်ဆေးကြော။
2. မီးဖို၌ချက်ပြုတ်ဘို့သီးနှံအိုး၌ Shift ။
3. ဆန္ဒရှိလျှင်ရေ, ဆီ, ဆား, နံ့သာမျိုးကိုပေါင်းထည့်ပါ။
4. ရေယာဉ်အဖုံးသို့မဟုတ်အဖုံးသတ္တုပါးတင်းကျပ်နှင့် 2 ဇများအတွက် 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာ preheated မီးဖိုမှစလှေတျတျောဖြစ်ပါတယ်။

လျင်မြန်စွာစိမ်စရာမလိုဘဲပဲသန့်စင်သောချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တတ်နိုင်သမျှနူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်ရှည်ရှည် Pre-စိုမပါဘဲပဲသန့်စင်သောပြုတ်။ ဤအမှု၌စီရီရယ်၏ကဲ့ရဲ့ခြင်းကိုချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်၏ကနဦးအဆင့်မှာအိုးထညျ့သှငျးခံရဖို့ဆိုဒါဖုတ်ပါလိမ့်မည်။ သငျသညျအချောပန်းကန်၏အရသာကိုစိုးရိမ်မနေသင့် - ကအတူတူပဲဖြစ်နေလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်အတွင်းခံစားခဲ့ရခံရဖို့ပိုဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပဲစေ့တွေဟာ - 2 ခွက်,
• ရေ - 4 ခွက်;
• ဆိုဒါ - 0.5 Tsp ;.
• ဆား, ရေနံ။

ပြင်ဆင်မှု

1. အဆိုပါဆေးကြောပဲ 15 မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပြန်ဆေးကြောသည်။
2. ဆိုဒါထည့်သွင်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထုတ်ကုန်အသစ်သောအဘို့ကိုသွန်းလောင်းလေ၏။
3. 30-40 မိနစ်များအတွက်အဖုံးအောက်မှာကွတ် crockery အကြောင်းအရာများကို။
4. ဆီ, ဆား, ပိုပြီးရေနှင့်ချက်ပြုတ် Add လိုအပ်ပါကအခြားမိနစ် 30 ဆက်ပြောသည်။
5. တစ်ဦးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း texture သည်အထိ Pyuriruyut အလေးချိန် Blender ။

ပဲမုန့်ညက်စင်ကြယ်သော

ပဲသန့်စင်သောမုန့်ညက်ပြင်ဆင်မှုလိုချင်သောအစားအစာရရှိရန်အမြန်ဆုံးဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအခြေခံအစိတ်အပိုင်းနှင့်ရေအချိုးအစားကိုစောင့်ရှောက်မည်နှင့်သိသိသာသာ thickens ပန်းကန်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အအေးပြီးနောက်သတိရဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ အချော pudding ရေနံ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုးနှင့်တကွမြည်းစမ်းဖို့ seasoned နှင့်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အားဖြင့်သို့မဟုတ်တစ်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပဲမုန့်ညက် - 1 ခွက်ကို;
• ရေ - 2 ခွက်,
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ထောပတ်, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်။

ပြင်ဆင်မှု

1. ပဲမုန့်ညက်ရရှိသောဒယ်အိုးသို့မဟုတ်ပြီနောက်ဟင်းအတွက်အအေးသန့်ရေနှင့်ပန်းကန်မှာအခြေစိုက်စခန်းနှင့်အတူရောထွေးဖြစ်ပါတယ်။
2. mass ကိုမြည်းစမ်းဖို့ seasoned နှင့်အထူသည်အထိပြုတ်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရန်နှိုးဆော်နှင့်အတူအပူဖြစ်ပါတယ်။
3. အဆိုပါထောပတ် Add နှင့်ချော mash ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကျွေးမွေးသည်။

မီးခိုးနှင့်ပဲသန့်စင်သော

အဘယ်သူ၏စာရွက်အောက်တွင်တင်ဆက်၏ထို့အပြင်နှင့်အတူပြင်ဆင်ပဲသန့်စင်သော, သောက်သည်နံရိုး ။ ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်တစ်ပန်းကန်ချက်ပြုတ်နိုင်ပြီးတစ်ဦးစုစုပေါင်း capacitance ဟာပြီနောက်ဟင်းသို့တစ်ပြိုင်နက်ထည့်သွင်းခြင်းနှင့် grit သောက်သည်ထိုအခါမူကား, တပဲ၏ဒြပ်ထုသည်၎င်း၏အပြောင်းအလဲနဲ့ Blender ပြီးနောက်ကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းပုံအပေါ်တတ်နိုင်သမျှတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမဟုတ်ကြောင်းသေချာစေရန်ပြင်ဆင်ထားရှိရမည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပဲစေ့တွေဟာ - 750 ဂရမ်;
• သောက်သည်နံရိုး - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
• ရေ - 1.5 ဌ;
• ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
• ရေနံ - 50 ml ကို;
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

ပြင်ဆင်မှု

1. နံရိုးရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိပြုတ်။
2. ပန်းကန်ထဲမှာအသားနှင့်ဟင်းရည် Lay စိမ်ပဲစေ့တွေဟာ Extract လုပ်ပါ။
3. Cook ကလိုအပ်ပါကရေဖြည့်စွက်, 1.5 နာရီ grits ။
4. ပီယပ်ပဲအလေးချိန် Blender, ကြက်သွန်နီနဲ့မုန်လာဥနီကနေထောပတ်အတွက်ကြော်ယခင်ကပြုတ်နံရိုးအရသာ seasoned pudding ထည့်ပါ။
5. အခြား 15 မိနစ်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေတဲ့သောက်သည်နံရိုး, အတူအပူပဲသန့်စင်သော။

မုန့်နှင့်အတူပဲသန့်စင်သော

ပဲသန့်စင်သော, အဆီနိမ့်ရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူမုန့်များ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူကွပ်မျက်ခံရသောရိုးရှင်းတဲ့စာရွက်, လှော်သို့မဟုတ်ကင်ကြက်, ကြက်သားသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်ဖို့ပါးစပ်-ရေလောင်းဘက်ပန်းကန်အဖြစ်တင်သွင်းနိုင်ပါသည်။ သီးခြားစီ, သင်လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီး, သို့မဟုတ်သင့်ရွေးချယ်မှုအခြားမည်သည့်နှင့်အတူတစ်စပ်ဆော့စ်ကယ်နှုတ်ခြင်းငှါပြင်နိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပဲစေ့တွေဟာ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
• မုန့် - 1 ခွက်ကို;
• ရေ - 1-1.2 လီတာ;
• ထောပတ် - 40 ဂရမ်,
• ဆား, နံ့သာမျိုး။

ပြင်ဆင်မှု

1. စိမ်ပဲစေ့တွေဟာရေသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိပြုတ်သည်။
2. ဆား, ဆီ, နံ့သာမျိုး, အရသာ Add နှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်နှိုးဆော်, စင်ကြယ်သော 15-20 မိနစ်ကိုပြင်ဆင်မုန့်သွန်းလောင်းလေ၏။
3. လိုအပ်မယ်ဆိုရင်သူ့ရဲ့အမြင့်ဆုံး creamy texture ရရှိရန်တစ်အရသာရှိတဲ့ပဲသန့်စင်သော Blender နဲ့ကုသ။

စွပ်ပြုတ်အသားနှင့်အတူပဲသန့်စင်သော

သင်အများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲစိတ်ကျေနပ်စရာအကောင်းဆုံးနှင့်အာဟာရမုန့်ညက်ရချင်လျှင်, သင်အမဲသား, ဝက်သားသို့မဟုတ်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ရှေ့တော်၌ထိုမုန့်ညက်ကိုဖြည့်နိုင်ပါတယ် ကြက်သားစွပ်ပြုတ်အသား ။ အများစုမှာလျင်မြန်စွာပဲအုပ်စုခွဲပဲစေ့တွေဟာ၏စင်ကြယ်သော, သင်မူကားမြေတပြင်လုံးပဲနဲ့ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုအသုံးပြုတဲ့အခါသင်ရရှိကျန်းမာပန်းကန်ချက်ပြုတ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပဲစေ့တွေဟာ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
• စွပ်ပြုတ် - 1 ဘဏ်;
• မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
• ရေ - 1-1.2 လီတာ;
• parsley, ဇီယာစေ့နဲ့ပင်စိမ်း - လေဆာရောင်ခြည်၏ 1/3;
• ထောပတ် - 20 ဂရမ်,
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်။

ပြင်ဆင်မှု

1. ပဲစေ့တွေဟာစိမ်နှင့်ဆေးကြော။
2. ပဲဆူနှင့်နူးညံ့သောသည်အထိချက်ပြုတ်ဖို့အပူ, ရေသွန်းလောင်းလေ၏။
3. အစုလိုက်အပြုံလိုက် Blender Pyuriruyut ။
4. ရေနံဖြတ်သွားကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီတွင်။
5. အပူအပေါင်ခံစွပ်ပြုတ်, စိတျလှုပျရှားဖှယျ, ထိုဟင်းသီးဟင်းရွက်, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။
6. , ငံပြာရည်နှင့်အတူဒယ်အိုးရဲ့ contents ပေါင်းစပ်နှိုးဆော်နှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။

ကြက်သားနှင့်အတူပဲသန့်စင်သော

မုန့်ညက်နှင့်အာဟာရအာဟာရများအတွက်စံပြကြက်နှင့်အတူဖြည့်ဆည်းပဲသန့်စင်သောကြက်သားဟင်းရည်ချက်ပြုတ်မည်ဖြစ်သည်။ စာရွက်ကြက်သားဒါမှမဟုတ်ကြက်သား၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုဖွစျစနေို execute မှယူပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆာဖွဲ့စည်းမှုလိုက်ဖက်စွာသေးငယ်တဲ့-လိုက်သည်ကိုငရုတ်ကောင်းဖြည့်စွတ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပဲစေ့တွေဟာ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
• ကြက်သား - 400 ဂရမ်;
• ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
• ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့;
• ရေ - 5-6 မျက်မှန်;
• အခြောက်လှန်းအီတလီဟင်းသီးဟင်းရွက် - 2 pinch;
• ရေနံ - 80 ml ကို;
• ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။

ပြင်ဆင်မှု

1. ပြုတ်ကြက်သားတစ်ဦးမျက်နှာမှရေနံအတွက်ကြော်အဆိုပါဟင်းရည်, ဖြတ်မှရပြန်လေ၏။
2. အဆိုပါဟင်းရည် Lay ပဲစိမ်။
3. ပဲစေ့တွေဟာ razvaristosti ဖို့အဖုံးအောက်မှာဆူပြီးနောက်မီးဖိုနှင့်အနာစိမ်းပေါ်ကွန်တိန်နာထားပါ။
4. သီးခြားစီလှော်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ, ကြက်သွန်ဖြူ, ruddy အသားကို တင်. , ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ရာသီ, ရောထွေး။
5. အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူရောနှောပဲသန့်စင်သော, စားပွဲပေါ်မှာမှဝတ်ပြုကြ၏။

အစိမ်းရောင်ပဲသန့်စင်သော

အရသာရှိတဲ့ပဲသန့်စင်သောစာရွက်သာယာသောချိုမြိန်မှတ်ချက်နှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့အရသာရရှိသောအစိမ်းရောင်ပဲစေ့တွေဟာထံမှကွပ်မျက်ခံရခြင်းဖြစ်သည်။ အသားကိုဖုတ်သို့မဟုတ်ကင်, ငါးမျှားဖို့အလားတူအပါအနိုင်ပါတယ် post ။ အေးစက်နေတဲ့နှင့်လတ်ဆတ်သောနှစ်ဦးစလုံးထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုရန်သင့်လျော်အခြေစိုက်စခန်းပစ္စည်းများအဖြစ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• အစိမ်းရောင်ပဲ - 600 ဂရမ်;
• ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
• ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့;
• မုန့်နဲ့ထောပတ် - 2 ဇွန်း။ ဇွန်း,
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

ပြင်ဆင်မှု

1. ရေနံကြော်ကြက်သွန်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူတွင်။
2. ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်သည်ပဲစေ့တွေဟာအပူအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
3. မုန့်အစုလိုက်အပြုံလိုက်သိသိသာသာအရည်ဆူပွက်သည်အထိစဉ်ဆက်မပြတ်စိတျလှုပျရှားဖှယျအောက်မှာအပူအခြို့သောဆား, ငရုတ်ကောင်း, add သွန်းလောင်း။
4. လိုအပ်သောအဖြစ်တပ်မက်လိုချင်သောအထူမုန့်ရရှိရန်ဖြည့်စွက်ပီယပ်အလေးချိန် Blender ။

အာလူးနှင့်ပဲသန့်စင်သော

ပဲသန့်စင်သော, အာလူးများထို့အပြင်ကပါဝင်ပတ်သက်ရသောရရှိနိုင်ပါသည်စာရွက်, တစ်ဦးထက်ပိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောတစ်ချိန်တည်းမှာစပ်အရသာသည်နှင့်ပင်သူတို့အားယခင်ကပဲစေ့တွေဟာ၏အစားအစာများကိုစားရန်ငြင်းဆန်ခဲ့သောယင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများအံ့သြသွားပါလိမ့်မယ်။ တူသော Post ကို pudding ကြော်ထံမှမည်သည့်အသားသို့မဟုတ်ကောင်ဆီဥနှင့်ဖြည့်နိုင်ပါတယ်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

• ပဲစေ့တွေဟာ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
• အာလူး - 700 ဂရမ်;
• ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
• ကြက်သွန်ဖြူ - 3 လေးညှင်းပွင့;
• ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
• Paprika - 2 Tsp ;.
• ဆား, ငရုတ်ကောင်း။

ပြင်ဆင်မှု

1. ပဲစေ့တွေဟာယခင်ကစိမ်နှင့်ဆေးကြော။
2. grit လောင်းနှင့်ရေအကြောင်းကိုတစ်နာရီပြုတ်နေသည်
3. အာလူး Add, လိုအပ်ပါကရေသွန်းလောင်း။
4. ပျော့ပျောင်းသောအစိတ်အပိုင်းများကိုပဲစေ့တွေဟာလာကြတယ် Blender သည်အထိကွတ်။
5. အဆိုပါပြီးသားအကောင်းဆုံးပဲသန့်စင်သောမှထောပတ်, ကြက်သွန်ဖြူ, paprika, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ရောနှောအတွက်ကြော်စားကြက်သွန်နီ add ပင် tastier ဖြစ်ခဲ့သည်။