နေ့တိုင်းကျွန်တော်ညံ့ဖျင်းင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုဥာဏ်, အစားအစာအကြိမ်ပေါင်းများစွာယူပါ။ သို့သော်ရှိသမျှသောထုတ်ကုန်အာဟာရတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ်စုံတစ်ရာသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်! အသုံးဝင်သောသစ်တော်သီးသည်အဘယ်အရာကိုသိရှိ, သင်က၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအများဆုံးအသုံးပြုမှုကိုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့သစ်တော်သီး၏အကျိုးကျေးဇူးများ
သစ်တော်သီးနှင့်သစ်တော်သီး compote - ကတကယ့်ကိုသဘာဝပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံပါပဲ။ ဒါဟာပါရှိသည် ဗီတာမင်တစ်ဦးက , B, C, E နဲ့, H ကိုနှင့် PP အဖြစ်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ၏အလေးချိန်။ အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများသို့ဤကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်, သစ်တော်သီးဝေဒနာတွေ၏ဒြပ်ထုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီနိုင်ပါသည်။
သစ်တော်သီး၏အအေးမိ compote များအတွက်အပူသက်သာရာရစေဖို့ကူညီမသာ, ဒါပေမယ့်လည်းရောဂါကျော်အောင်ခြင်းစံချိန်တင်-အနိမ့်တတ်နိုင်သမျှအတွက်အနိုင်ရပါလိမ့်မည်နိုင်အောင်, ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားတပ်ဖွဲ့တွေရဲ့အားကောင်းရန်ကူညီသည်။ တစ်ဦး antitussive အေးဂျင့်အဖြစ်အထူးသဖြင့်ကောင်းသောသစ်တော်သီး - ကစားရန်ဖြစ်နိုင်သမျှနှင့်လတ်ဆတ်ဖြစ်ပြီး, မီးဖုတ်ထားသောအသီးအပွ။
အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပြဿနာများမွကွေီးပျေါမှာလုနီးပါးတိုင်းလူတစ်ဦးမှအကျွမ်းတဝင်ဖြစ်ကြ၏။ အဆိုပါဝမ်းလျှောအံ့အားသင့်အားဖြင့်သင်တို့ကိုဖမ်းမိလျှင်ဒါ, ကသစ်တော်သီး compote တစ်ဖန်ယူတာကအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ အဆိုပါဝမ်းလျှောဟာနာတာရှည်ဇာတ်စင်သို့ကူးမြောက်ပြီဆိုရင်, မှန်မှန်ကဒီသောက်သောက်လျက်ပြဿနာမကြာမီထွက်သွားပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျချုပ်ရှိပါက, ချက်ပြုတ်သစ်တော်သီး compote အနည်းငယ်ဇွန်းကိုစား: ဖြစ်ချင်တော့, သစ်တော်သီးဟာပြောင်းပြန်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ကူညီပေးသည်။ သူတို့တစ်တွေပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ယင်းဆေးပြားနှင့်မတူဘဲ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှထိခိုက်စေနိုင်စွမ်းသည်မဟုတ်။
သစ်တော်သီးကိုသင်၏အစားအစာနှင့်အသည်းရောဂါ, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်အဝလွန်ခြင်းကနေဆငျးရဲခံရတဲ့သူတွေကိုအတွက်ထည့်သွင်းရန်တိုက်တွန်းပါသည်။
အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် contraindications သစ်တော်သီး
ဒါကြောင့်တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ဖြစ်ပါတယ် annoyingly ဖိုင်ဘာ၏စည်းစိမ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တားမြစ်သည်: သစ်တော်သီးအပေါငျးတို့သအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ဦးတည်းသာအနှုတ်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်နှင့်အတူ
အစားအသောက်သစ်တော်သီး
တစ်မှုတ်တံ mono-အစားအစာ (တဦးတည်းထုတ်ကုန်အတွက်အစားအစာ) ကိုအသုံးပြုပါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်များစွာသော၏အကြံပြုသည်မဟုတ် ဖိုင်ဘာ၏ သူ့ဟာသူအတွက်သိပ်အသုံးဝင်ပေမယ့်မရသောအရာ။ ဥပမာအားနေ့လယ်စာမှာအများနှင့်တစ်ဦးနေ့လည်ခင်းရေစာ, - သင့်တကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်သစ်တော်သီးရေစာတစ်နေ့လုပ်လုံလောက်ပေ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာကယ်လိုရီ၏နေ့စဉ်မှုနှုန်းကိုလျှော့ချနှင့်ရလဒ်ကြာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ငါအစားအသောက်များတွင်အတွက် Pears နိုင်သလား? ဒါဟာအားလုံးသင့်ရဲ့အစားအစာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဒါဟာအစားအသောက်များတွင်အခြားအသီးများဖြင့်အစားထိုးပေမယ့်ဖြည့်စွက်နိုင်ပါသည် - က "အဝလွန်" အတွက်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုဖြစ်နိုင်သည်ကြောင့်, မလိုအပ်ပါဘူး။