ထိုကဲ့သို့သောအရေးပါသောခန္ဓာကိုယ်ခံစားနေရပြီးအခါခန္ဓာကိုယ်ပင်မှန်မှန်ကန်ကန်အလုပ်လုပ်ခွင့်ပြုသောကြောင့်, သိုင်းရွိုက်ရောဂါများအတွက်အစားအသောက်လိုအပ်ပေသည်။ ဒီလိုခက်ခဲတဲ့တာဝန်များတွင်ယခုသင့်ပါဝါစနစ်၏အခြေခံဖြစ်ရပါမည်ဖြစ်သော, သင်အိုင်အိုဒင်းအတွက်မြင့်မားသောအစားအစာများစာရင်းတစ်ခုကူညီပေးပါမည်။ သိုင်းရွိုက်အဘို့အအစားအသောက်ထုတ်ကုန်၏ထိုကဲ့သို့သောအုပ်စုများခွင့်ပြု:
- ပင်လယ်စာ - (ဒီနှင့်ကော့အသည်းရေနံ မှလွဲ. ) ပြည်ကြီးငါး, ပင်လယ်ရေညှိ, ပင်လယ်ငါး။
- ပရိုတိန်းအစားအစာများ - အသား, ဒိန်ခဲ, အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, နို့, ကြက်ဥ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, ဂေါ်ဖီထုပ်, ခရမ်းချဉ်သီး, အာလူး, ကြက်သွန်ဖြူ, မုန်လာဥ, ဆလတ်, beets, မုန်လာဥနီ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ကြက်သွန်နီ။
- သစ်သီးများ - အထူးသဖြင့် persimmons, သုတ်သင်, Currant, ရက်စွဲများ, အနက်ရောင် chokeberry, ပန်းသီး, ချယ်ရီ။
- စီရီရယ် - buckwheat နှင့်ပြောင်းဆန်။
ထိုအစာအာဟာရကိုအုပ်စုများ၏သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ရောဂါများမှာသင့်ရဲ့အစားအစာ Making, သငျသညျကိုယျခန်ဓာကိုထိခိုက်နစ်နာစေမည်မဟုတ်။
သိုင်းရွိုက်ရောဂါများအတွက်အစားအသောက်: ပိတ်ပင်မှု
ထိထိရောက်ရောက်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းထားဖို့အမိန့်များတွင်သိုင်းရွိုက်အဘို့အအစားအသောက်များတွင်ထိုကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ထုတ်ကုန်ဖယ်ရှားပစ်သင့်ပါတယ်:
- သကြားအတွက်မြင့်မားသောအစားအစာများ - ကိတ်မုန့်, သကြားလုံး, ကိတ်မုန့်, ဂျယ်လီ, ဖျော်ရည်,
- peeled ဖွဲနုထုတ်ကုန် - အဖြူရောင်မုန့်အပါအဝင်စီရီရယ်, ဆန်ဖြူ, အဖြူရောင်မုန့်ညက်ဖြင့်လုပ်သောထုတ်ကုန်အားလုံးကို,
- ဓာတုပစ္စည်းများနှင့်အတူဖက်တီးသားနဲ့ဝက်အူချောင်းထုတ်ကုန် - ဝက်အူချောင်း, ကုသဝက်သား, etc; ။
- မည်သည့် condiments, နံ့သာမျိုး, ဝက်အူချောင်းနှင့် marinades;
- မှာအားလုံးအလွန်အမင်းငန်အစားအသောက်နှင့်ဆား;
- ကော်ဖီ, လက်ဖက်ရည်နှင့်အရက်, အထူးသဖြင့်ခိုင်ခံ့;
- စည်သွတ်အစားအစာအမျိုးမျိုးတို့ကို;
- မာဂျ။
ဒီရိုးရှင်းတဲ့လမ်းအတွက်, သင်အာဟာရနီးစပ်ရဖို့, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်တိတ်တဆိတ်အလုပ်လုပ်ခွင့်ပြုပါ, အစိုးစိတ်ဖိစီးမှုမရှိ, ဖျားနာကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ restore သာပိုပြီးထိရောက်သငျသညျထိုးနှက်ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုတစ်ထိုးနှက်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတဲ့အခါမှာထက်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဖို့အသုံးပြုရတဖြည်းဖြည်းဖြစ်သင့်သည်။