Acorn ကနေကော်ဖီ - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

စိုက်ပျိုးရေးအတွက်ရရှိခဲ့ acorn သူ၏အသုံးပြုခြင်း။ သူတို့ကမွေးမြူရေးအဘို့အစာကျွေးခြင်းအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ တိရစ္ဆာန်များစွာအစားအစာအဖြစ်ပိတ်ပင်သစ်တောသီးအပွအသုံးပြုပါ။ ထိုအ acorn ကနေကော်ဖီ, အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်စကားပြောရန်ဆက်လက်သောအန္တရာယ်များကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။

အဆိုပါအကျိုးရှိသောကော်ဖီ acorn?

acorn ကနေကော်ဖီ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းအရာအားဖြင့်ရှင်းပြ ဗီတာမင်ဓာတ် , သတ္တုဓာတ်နဲ့ antioxidants ။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံထဲမှာကစီဓါတ်များနှင့်ပရိုတိန်းတစ်ခုစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာငွေပမာဏပါရှိသည်။

ကောင်းသောကော်ဖီတစ်ခွက်ကိုသောက်ရန်နံနက်ကိုချစ်ပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုထိခိုက်စေချင်ပါဘူးသောသူတို့အဘို့, သင် acorn ကနေကော်ဖီတစ်စာရွက်ချမှတ်နိုင်ပါတယ်။ သပိတ်ပင်အသီးကနေအဖျော်ယမကာများတစ်ဦးကသေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ acorn ဒါသွေးတိုးတိတ်တဆိတ်သူတို့ထံမှကော်ဖီ၏အရသာကိုခံစားနိုင်, သွေးဖိအားကိုမြှင့်ကြပါဘူး။ အလွန်ကောင်းသောကော်ဖီ toothache နှင့်သွေးထွက်သွားဖုံး၏ကုသမှုမှာသူ့ဟာသူထူထောင်ခဲ့သည်။

Quercetin - တဲ့ acorn တွင်ပါရှိသောအရှိဆုံးအသုံးဝင်သောတ္ထုများ။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များအများအပြားရှင်းလင်းစေပါတယ်။

acorn ကနေမကောင်းတဲ့ကော်ဖီ?

အန္တရာယ်အတူတူ quercetin ၌တည်ရှိ၏။ ယောက်ျားသည်ကအဆိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ pretreatment acorn လျစ်လျူရှုပြင်းထန်အဆိပ်သင့်ရနိုင်။ ဒါဟာသူတို့ရဲ့ချွတ်ကျသွားရဲ့ start ပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အတွင်းပိတ်ပင်များ၏အသီးအပွစုဆောင်းဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ များသောအားဖြင့်သူတို့ကနေမကောင်းသို့မဟုတ်တီကောင်စား, ဒါကြောင့်အစဉ်အမြဲသူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်အာရုံစိုက်။ မှည့်သောကျန်းမာတဲ့တဲ့ acorn အဘယ်သူမျှမပါဝင်နိုင်အတူအဝါရောင်-အညိုရောင်အရောင်နှင့်တစ်ဦးညိုထုပ်ရှိပါတယ်။

acorn ကနေကော်ဖီအောင်ဘယ်လိုနေသလဲ?

acorn ကနေအကြီးအကော်ဖီစေရန်မည်ကဲ့သို့ကိုကြည့်ကြရအောင်။ ဒီငါတို့သည်ရေနှင့်လိုအပ် သကြား , အညိုရောင်ကောင်း၏။ ထို့ကြောင့်စာရွက်သူ့ဟာသူ:

1. ကြှနျုပျတို့ညာဘက်အသီးနှင့်အတူသစ်ပင်ကိုစိတ်ဝင်စားနေကြသည်ကိုရှာဖွေရှိရာတောအုပ်သို့သွားပါ။
2. acorn စုဆောင်း, 200-300 ဂရမ်အလုံအလောက်ရှိလိမ့်မည်။
3. နောက်ကျောအိမ်မှာကျနော်တို့ဂရုတစိုက်သူတို့ကိုရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
4. Next ကိုသေချာငါ၏အသီးသောအသီး, obsushivayut, ချပ်သို့ခုတ်ဖြတ်။
5. ယခုငါတို့ 200 ဒီဂရီမှာမီးဖို 40 မိနစ်၌သူတို့ကိုအခြောက်။ ဤအလုပ်ရပ်များမှတဆင့်ကျနော်တို့ quercetin အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရ။
6. ထိုအခါငါတို့လုပ်ငန်းများ၌ပိတ်ပင်အခွံမာသီးဖျက်စီး။ ကဲ့သို့သောသူတို့ကြာရှည်စွာများအတွက်သိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
7. ဒါဟာကော်ဖီအောင်ဖြစ်နေဆဲပင်။ 1-2 tbsp ။ l ။ မြေပြင် acorn ၏ Turk အတွက်လောင်းကဆက်ပြောသည် 1 tbsp ရှိ၏။ l ။ သကြားနှင့်ပြုတ်ရေ 150 ml ကိုမှဖြည့်ပါ။
8. ဆူပွက်သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ကွတ်, ထို့နောက်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အနေဖြင့်မုန့်သို့မဟုတ်သစ်ကြံပိုးမှထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။